О психологическом переносе

Для людей, переживших травму, перенос часто является регрессией- бессознательная реакция на значимых других, как будто бы это они попечители из детства, перенося на них часть не проработанной детской травмы.
Бывает, что не значительное замечание партнера запускает триггер событий, длившегося годами - эмоционального абьюза и вызывающий ярость в настоящем.

"Большинство конфликтов, которые наблюдаю в своем кабинете, примерно на 90% состоят из повторного переживания боли прошлого и на 10% - реальной боли настоящего." - говорит, Пит Уокер.

Getting The Love You Want, Harville Hendrix - руководство для работы над этой динамикой способом, который залечивает детские раны и укрепляет близость в паре.

Частью исцеляющего разрешения конфликта является признание своего вклада, каждым партнером в паре. Важно принести извинение за свой перенос.

Извинения звучат примерно так: "Прости за ту энергию, с которой выразил/~а разочарование. Хотя считаю, что доводы справедливы, интенсивность, с которой выразился/~ась, чрезмерна. Прошу прощения, что ответил/~а так, будто ты был/~а моей постоянно отстраняющейся/абьюзивной матерью".

👉🏻Читаем подробнее 13 советов для управления эмоциональными регрессиями

#инцест #птср