🧞♂Что такое АССЕРТИВНОСТЬ и зачем она нужна?
Есть модель ассертивного поведения, которую разработал психолог Мануэль Смит. Она состоит из 10 убеждений – описаний прав, которые принимает и реализует ассертивный человек. Вот как они звучат:
1) Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.
2) Я имею право не извиняться и не объяснять свое поведение.
3) Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще и если да, то до какой степени за решение проблем других людей.
4) Я имею право изменить своё мнение.
5) Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
6) Я имею право сказать: «Я не знаю».
7) Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.
8) Я имею право принимать нелогичные решения.
9) Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю»
10) Я имею право сказать: «Меня это не интересует»
Подробнее читайте в статье 👇
https://habr.com/ru/company/epam_systems/blog/460381/
#ассертивность #убеждения
🍊Подписывайтесь на канал
ПРЛ «Сок» и на
инстаграм аккаунт
Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot
Есть модель ассертивного поведения, которую разработал психолог Мануэль Смит. Она состоит из 10 убеждений – описаний прав, которые принимает и реализует ассертивный человек. Вот как они звучат:
1) Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.
2) Я имею право не извиняться и не объяснять свое поведение.
3) Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще и если да, то до какой степени за решение проблем других людей.
4) Я имею право изменить своё мнение.
5) Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
6) Я имею право сказать: «Я не знаю».
7) Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.
8) Я имею право принимать нелогичные решения.
9) Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю»
10) Я имею право сказать: «Меня это не интересует»
Подробнее читайте в статье 👇
https://habr.com/ru/company/epam_systems/blog/460381/
#ассертивность #убеждения
🍊Подписывайтесь на канал
ПРЛ «Сок» и на
инстаграм аккаунт
Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot