🥥 ​​​​Представляю 5 совместный подкаст ПРЛ «Сок» и Ольгой Романовой, психотерапевтом, ведущий телеграм канала Save Me Lobus Frontalis.

Обсудили:
Что такое депривация?

Что такое алекситимия?

Что люди, в том числе и дети лучше понимают злость, потом грусть. А радость и ее оттенки вообще самое сложное.

Рекомендации:
Задавать по чаще себе вопрос
Как я себя чувствую?
Учится радоваться мелочам.

📖 Книги:
Компас эмоций (автор: Илсе Санд)
Терапия настроения (автор: Д.Бернс)
Эмоциональная жизнь мозга (авторы: Р.Дэвидсон, Ш.Бергли)
Измененные черты характера (авторы: Д.Гоулман, Р.Дэвидсон)


🎧 Подкаст на Яндекс Музыке

🎧 Подкаст на Гугл Подкаст

🎧 Подкаст на Apple Podcast

🟠 Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»

#подкаст #депривация #алекситимия