Татьяна Демьяненко

Девочки, вы знаете кому это «случайно, по ошибке» отправить 😌

Вот вы спите, а мы сейчас с подругой почти изобрели лекарство от клинической депрессии.
Почти
А все потому что на последней стадии испытания не сошлись во мнении по поводу одного места из блаженного Августина

Я ратую за аскезу, она за усиление удовольствия.

Я узнаю в этом саму жизнь, которой занята сейчас. И начинаю представлять её продолжение.

2. Становится яснее, что я хочу сохранить.

Я могу долго говорить себе, что надо заботиться о здоровье. Но когда вижу, как двигается женщина намного старше меня, моя собственная тренировка приобретает дополнительный смысл.

Я хочу и тогда свободно двигаться. Одеваться с удовольствием. Иметь силы на то, что мне интересно. Это уже вполне конкретные желания, с которыми можно что-то делать сегодня.

То же самое с любопытством, занятиями, отношениями. Смотришь на чью-то жизнь и точнее понимаешь, что в собственной действительно дорого.

3. Меньше сил уходит на неопределённую тревогу.

Мне становится легче думать о своих шестидесяти, шестидесяти пяти, семидесяти. Появляется интерес к тому, как я сама буду устраивать эту часть жизни.

Я не знаю, как всё сложится. Видео чужой прекрасной жизни никаких гарантий не выдаёт. Но конкретный пример для меня гораздо убедительнее общих обещаний, что всё будет хорошо. Эта женщина уже живёт в возрасте, о котором я пока только думаю. И в её жизни есть многое из того, чего я хочу для себя.

Разумеется, я понимаю, что вижу только часть. За кадром остаются здоровье, деньги, помощь близких, удача, сложности. Из одного красивого ролика не получится инструкция, как получить такой же результат.

Но мне и не требуется повторить чужую биографию. Мне важно представлять, к чему я сама хочу идти. И знать, что интересные мне варианты существуют.

Поэтому я продолжу пополнять эту коллекцию. Рассматривать лица, слушать рассказы, замечать привычки. Иногда сохранять просто потому, что женщина невероятно нравится и хочется ещё раз на неё посмотреть.

Кажется, я таким образом заранее обживаю свои следующие десятилетия. Пока могу туда только заглядывать через чужие истории. И мне нравится, что я там вижу.

В 2011 году Нильс ван де Вен, Майкл Рой и Леон ван Рейсвейк исследовали, как люди оценивают продолжительность дороги туда и обратно. Сравнивали впечатления от поездок на автобусе, велосипедных маршрутов и просмотра видеозаписи путешествия.

В велосипедном эксперименте дорога туда, по оценкам участников, заняла в среднем 44,3 минуты. Обратно 36,9. Хотя объективно поездки были сопоставимы по продолжительности.

Думаю, многим знакомо. В незнакомое место едешь и всё прикидываешь: далеко ещё, скоро уже, правильно ли вообще едем. Обратно вроде только тронулись, а уже приехали.

Но в исследовании «эффекта обратного пути» обнаружилась деталь, которая мне особенно понравилась: ощущение сохранялось, даже если люди возвращались ДРУГОЙ дорогой.

Знакомые повороты оказались необязательны.

Работа поддержала объяснение через ожидания. Дорога туда может оказаться длиннее, чем мы рассчитывали. Обратно мы уже готовимся ехать долго, и на фоне этой новой оценки путь кажется короче.

У меня эта история неожиданно сошлась с одной моей привычкой. Я коллекционирую видео, фотографии и тексты о женщинах, которым семьдесят, восемьдесят и больше. Сохраняю, рассматриваю, читаю. Часть приношу сюда, в блог.

Мне 54 года. Я изучаю, как может выглядеть жизнь, до которой мне ещё идти двадцать или тридцать лет.

И у меня довольно придирчивый отбор )

Одного возраста недостаточно. Красивой фотографии тоже. Мне интересно, что женщина делает со своей жизнью. Как двигается, как одевается, о чём говорит. Какие у неё заботы, занятия, планы. Что она считает важным и на что тратит время.

Если мне нравится, сохраняю. Потому что вот туда мне тоже хотелось бы.

В моём близком окружении таких ориентиров сейчас нет. Мама умерла в тридцать семь, бабушка прожила 85, но её уже нет. В семье я самая старшая. Среди подруг тоже.

Поэтому я нахожу нужные мне примеры в других местах.

Причём я ищу именно совпадение с собственными желаниями. Сам по себе возраст не обязывает женщину становиться для меня примером. У неё может быть совершенно другая жизнь, свои обстоятельства и представления о счастье. Я выбираю то, что близко мне.

У одной нравится, как она выглядит. У другой физическая форма. У третьей то, как она рассуждает и с каким интересом относится к происходящему. Всю жизнь целиком заимствовать необязательно. Можно собирать по частям.

И постепенно замечаю, что собственное будущее становится гораздо понятнее.

Потому что «мне будет семьдесят» само по себе мало что сообщает. Что я буду делать с утра? Что надену? Куда захочу пойти? О чём буду разговаривать, кроме своего возраста? Что окажется достаточно интересным, чтобы этим заниматься?

А здесь можно посмотреть, как на эти вопросы отвечают реальные женщины. Своими действиями. И выбрать: это мне подходит, это интересно, вот это хотелось бы сохранить и у себя.

Так в моих представлениях о следующих десятилетиях появляются подробности.

И вот здесь для меня сходится аналогия с дорогой. Исследователи измеряли ощущение времени, а не трудность старения. Моя коллекция, конечно, не превращает жизнь в обратную поездку. Но мысль о том, что наши ожидания меняют переживание пути, очень точно попадает в мой опыт.

Когда я вижу впереди жизнь, которая мне нравится, мне легче к ней двигаться.

Я ведь в своих семидесяти никогда не была. И пока у меня нет собственных впечатлений, представление об этом возрасте всё равно из чего-то складывается. Из семейной истории, случайных встреч, фильмов, разговоров. Из того, какие женщины вообще попадают в поле зрения.

Значит, я могу сознательно расширять этот набор. Смотреть внимательнее. Искать дальше своего ближайшего окружения.

Для себя я вижу в этом три вполне практические вещи.

1. У будущего появляется содержание.

Вместо неопределённого «ну, там уже возраст» можно представить конкретную жизнь. С одеждой, которая нравится. С движением. С интересными людьми и занятиями. С собственными вкусами, которые с годами никуда не обязаны исчезать.

Мне важно видеть, что женщина продолжает выбирать. Ей хочется именно этого, а вот того не хочется. Она имеет планы, может передумать, чем-то увлечься.

Я боюсь таксистов

В том смысле, что я боюсь попросить водителя смотреть на дорогу.

Он что-то читает в телефоне во время движения. Или разговаривает с кем-то, начинает нервничать. А я сижу сзади и не знаю, как поступить.

Я была в автомобильной аварии. И когда вижу, что человек за рулём отвлекается, мне становится очень страшно. Не могу оторвать взгляд от его телефона. Слежу, куда он смотрит, когда снова посмотрит на дорогу. Всю поездку провожу в тревоге.

При этом сказать «пожалуйста, не отвлекайтесь на телефон» мне тоже страшно.

Потому что я не знаю, как он отреагирует. Возможно, спокойно уберёт телефон. А возможно, разозлится. Начнёт спорить, доказывать, что умеет водить и без моих советов.

И мне с ним дальше ехать.

Вот в этом месте я каждый раз и застреваю. Человек, которого я хочу попросить о безопасности, одновременно тот, от кого моя безопасность сейчас зависит.

Получается два варианта, и в обоих мне страшно:

1. Промолчать и продолжать смотреть, как он отвлекается от дороги.
2. Сказать и ждать реакции незнакомого человека, с которым я нахожусь в одной машине и у которого сейчас руль.

Я понимаю, что имею полное право попросить убрать телефон. Но от понимания своей правоты спокойнее не становится. Мне важно, чтобы после моей просьбы ехать действительно стало безопаснее.

Поэтому начинаю подбирать слова. Может быть, объяснить, что я была в аварии и теперь боюсь. Может быть, просто вежливо попросить. Или попросить остановиться и закончить поездку.

И тут же думаю: а если он начнёт раздражаться уже из-за просьбы остановиться?

Он ещё ничего мне не ответил. Возможно, вообще никакого конфликта не будет. А я уже перебираю все эти варианты и не могу выбрать, что сказать.

Мне трудно даже объяснить, насколько это неприятное состояние. Ты видишь то, что тебя пугает, хочешь повлиять на ситуацию и одновременно боишься своим вмешательством сделать хуже.

Я правда хочу научиться с этим справляться. Но пока каждый раз сижу сзади и подбираю слова.

И вот хрен его знает как попросить человека соблюдать правила безопасности, если боишься его реакции на саму просьбу

Но женщина, которой не хочется ни танцев, ни татуировки, могла просто пролистнуть. Кто-то узнал один пункт. Кто-то пять. А кто-то, как я, поразился точности попадания.

Мы видим скопление откликов, а общую долю женщин с таким опытом по нему посчитать не можем.

Это не отменяет самих совпадений. Просто из наблюдения за ними пока не получится вывести обязательный сценарий менопаузы. Тем более назначить единственную биологическую причину.

Объяснение «снизился эстроген, поэтому захотелось на бачату» пока оставлю без научной печати.

В моей рабочей версии совпадают несколько вещей: похожие личные задачи, знакомые способы их решить, прежние ограничения и момент, когда хочется наконец попробовать.

Люди вполне могут независимо хотеть одного и того же. Нам же не становится менее вкусно от знания, что это блюдо нравится ещё миллиону человек.

Любопытнее, что происходит после первого узнавания.

Можно обнаружить, что ты всегда хотела танцевать. Можно обнаружить, что тебе нравится внимание. Или обучение. Или возможность на два часа выйти из дома и заниматься исключительно своим делом.

И уже с этим знанием выбирать дальше. У кого-то останется татуировка как память о периоде. У кого-то появится занятие на следующие двадцать лет. У кого-то весь список поменяется после первых попыток.

Сейчас мне особенно интересно сравнить, какие пункты у нас совпали на старте и какие действительно прижились. Подозреваю, что вторая часть разговора окажется гораздо разнообразнее первой.

У многих похож не только список желаний, но и список прежних запретов.

«Сначала займись нормальным делом».

«Это надо было в детстве начинать».

«У тебя семья, какие танцы».

«На это денег жалко».

«В твоём возрасте уже несолидно».

Узнаваемые формулировки. Причём для их воспроизведения давно не требуется присутствие человека, который когда-то их произнёс.

Можно жить отдельно, зарабатывать свои деньги, никого не спрашивать. И продолжать проводить каждое желание через внутреннее согласование с мамой, бывшим мужем, школьной учительницей и неизвестными людьми, которые точно что-нибудь подумают.

Если похожие занятия много лет попадали у разных женщин в категорию «не для меня», их последующее появление в жизни тоже может совпасть.

При этом со стороны не видно, насколько разными были причины.

Одна хотела танцевать с юности, но стеснялась. Другая считала себя неспособной. Третья не могла выделить время. Четвёртая вообще прежде не хотела, а сейчас попробовала и увлеклась.

В итоге все четверо стоят в одном зале. Возраст примерно одинаковый. На вопрос «вы недавно начали?» дружно отвечают «да».

Но общего момента рождения желания у них могло и не быть. Совпало действие, до которого каждая дошла своим путём.

И это, по-моему, существенная деталь. Когда мы говорим «после 45 захотелось», туда могут входить и совершенно новые желания, и старые, которым наконец перестали отказывать.

4. У конкретных действий понятен вход.

С желанием «как-то изменить свою жизнь» можно проходить несколько лет. Очень серьёзно размышляя и совершенно не понимая, с чего начать.

Урок вокала назначают на четверг. Для татуировки выбирают эскиз. В спортзал покупают абонемент.

Есть конкретное действие, которое можно сделать, пока вся остальная жизнь ещё не разобрана и окончательные выводы о себе не получены.

Это тоже может сужать выбор до похожих вариантов. Для начала доступны знакомые занятия, у которых есть понятная организация: место, человек, расписание, цена. Их проще попробовать.

У большого количества женщин рядом с домом есть танцевальная студия. Гораздо меньше тех, кому так же легко начать археологические раскопки или научиться строить парусные лодки. Хотя теоретически и это могло бы понравиться.

Наш список желаний формируется ещё и из того, до чего можно дотянуться.

При этом первый шаг иногда даёт больше информации, чем месяцы размышлений. Купила красивую спортивную форму, начала тренироваться и поняла, что тебе интересен рост рабочих весов. Совсем не то, ради чего выбирала легинсы.

5. У привычного «потом» меняется убедительность.

В исследованиях Лоры Карстенсен показано, как восприятие оставшегося времени связано с приоритетами. Когда будущее ощущается менее безграничным, возрастает значение эмоционально важных целей в настоящем. Это не специальная теория женского поведения и не объяснение тяги к экстремальному спорту. Но к знакомому «хочу уже сейчас» она имеет отношение.

Потому что откладывать можно очень последовательно.

Сначала учёба. Потом работа. Потом дети маленькие. Потом дети большие, но денег требуется ещё больше. Потом сложный год. Потом ещё один сложный год.

У каждого переноса уважительная причина. А через двадцать лет выясняется, что эти причины заняли довольно много твоей жизни.

И к очередному «ну вот сейчас разберусь, а потом» уже возникают вопросы.

Отсюда, возможно, и это смешное желание одновременно записаться на всё. Хочется проверить сразу несколько возможностей, которые долго оставались где-то за пределами расписания.

Для части женщин менопаузальный переход может стать поводом особенно остро почувствовать ход времени. У других это связано с взрослением детей, изменением отношений, круглой датой или совсем иным событием. Сам возраст не позволяет установить причину.

Но если в близком возрасте у многих пересматривается привычка откладывать, а набор отложенного частично совпадает, похожий результат уже не выглядит таким загадочным.

6. Комментарии собирают совпадения в одном месте.

Когда под роликом тысячи женщин пишут «это я», возникает ощущение почти всеобщего события.

Мои личные желания после 45 оказались подозрительно массовыми.

Посмотрела два ролика, где женщина перечисляет всё, что ей вдруг понадобилось в этом возрасте. И обнаружила там почти собственный список.

Накачать жопу. Сделать татуировку. Научиться петь. Пойти на танцы. Пирсинг тоже. Фотосессию в купальнике. Прыгнуть с парашютом, купить мотоцикл и куда-нибудь уехать.

Желательно всё в ближайшее время, потому что терпеть до следующей жизни уже надоело.

Под роликами тысячи комментариев с узнаванием. Женщины, которые друг друга никогда не видели, сообщают об одних и тех же желаниях. С такой точностью, как будто нам всем выдали методичку, только забыли предупредить.

Я сама это проживаю с ощущением полной самостоятельности происходящего. Сижу, думаю, принимаю личные решения. Потом обнаруживаю, что ещё очень многие самостоятельно приняли примерно такие же

У меня сложилась гипотеза.

1. У разных занятий может быть одна психологическая задача.

Вокал, жопа, мотоцикл. Довольно странная компания, пока не посмотришь, какой себя можно почувствовать в каждом из этих занятий.

Танцы дают возможность быть чувственной, заметной, двигаться ради удовольствия. Особенно если прежде ты была человеком, который на празднике следит, чтобы всем хватило еды, а потанцует потом.

Тренировки дают опыт влияния на собственное тело. Приходишь, делаешь, постепенно становишься сильнее. Это можно проверить. Сегодня подняла то, что раньше не могла. И отражение в зеркале начинает нравиться больше.

Татуировка может быть вполне буквальным распоряжением своим телом. Даже маленький рисунок, которого никто не видит под одеждой. Особенно если раньше ты не разрешала себе ничего подобного.

Парашют позволяет получить новый факт о себе: я могу решиться на такое. Вокал позволяет услышать себя так, как прежде не слышала. Фотосессия позволяет увидеть.

У этих действий есть общий возможный результат: меняется собственное представление о себе.

Можно сто раз убеждать себя, что ты интересная и способная женщина. А можно впервые исполнить сложное движение и обнаружить это непосредственно в процессе.

Здесь вполне могут встречаться похожие запросы:

• хочу нравиться себе;
• хочу попробовать то, в чём раньше себе отказывала;
• хочу почувствовать, что многое ещё могу;
• хочу сама выбирать, что делать со своим телом и временем.

Иногда человеку просто нравится серёжка. Но за разными пунктами списка может стоять и сходное желание испытать себя в новом качестве.

2. Для этих желаний у нас уже есть готовые картинки.

Мы выросли в среде, которая довольно подробно показывала, как выглядит привлекательная женщина. Как выглядит свободная. Смелая. Женщина, у которой интересная жизнь.

В фильмах, рекламе, журналах, историях знакомых. Позже к этому добавились соцсети.

К определённым занятиям давно прикреплены значения. Мотоцикл ассоциируется со свободой. Танцы с чувственностью. Татуировка со смелостью распоряжаться внешностью. Путешествие с возможностью выйти за пределы привычного.

Эти ассоциации не у всех одинаковые, но внутри одного поколения и близкой среды пересечений будет много.

И чтобы самостоятельно захотеть мотоцикл, совсем необязательно вчера увидеть подругу на мотоцикле. Достаточно уже знать, какое ощущение жизни с ним связано. Когда это ощущение становится особенно желанным, знакомая картинка оказывается подходящей.

Примерно так мы выбираем место для отпуска. Желание поехать в Италию вполне личное, хотя саму Италию и представление о прекрасной жизни там мы получили извне. Никто не требует сначала самостоятельно открыть Средиземное море, чтобы считать свой выбор подлинным.

Поэтому независимые решения вполне могут совпадать. Материал, из которого мы их собираем, во многом общий.

Разница между нынешним и желаемым образом себя может влиять на выбор вещей и занятий. Мы приобретаем что-то, чтобы приблизиться к желаемому состоянию или получить его символ.

Покупая абонемент, мы иногда покупаем ещё и возможность стать женщиной, которая туда ходит. Прежде эта женщина казалась кем-то другим. Теперь на её месте получилось представить себя.

3.