Два очень глубоких видео, такие, что если связать их идеи друг с другом, то станет понятно как не только себя «проапгрейднуть», но и как, если что «перепрошить». Кажется, что психотерапия действует примерно также, только вместо самостоятельной метакогниции мы опираемся на психику своего психотерапевта в моменте психотерапии. И только самые крутые психотерапевты ведут вас к самостоятельности и самоопоре и к метакогниции. 🧠