О том, как работает механизм укрепления костного🦴 аппарата мы с вами уже говорили!

Те кто был на тренировках БЕГ БЕЗ ТРАВМ, которые проводит Дмитрий Когтенёв в разных городах, могли частенько слышать эту фразу -...наши суставы "спят", их надо "разбудить" и делать это надо неторопливо до полного их включения в работу!

Так же Дмитрий часто говорит - чтобы использовать внутренние резервы тела, надо их сначала сформировать и понять где они хранятся! Ни с того, ни с сего они по волшебному слову не появятся!

Человек Проект150 должен понимать эти простые, но очень важные механизмы, чтобы повысить продолжительность жизни, её эффективность и максимальную отдачу от своего тела - экзоскелета данного ему в пользование "Разработчиком".

Вашему вниманию материал подготовленный по заметкам Дмитрия из библиотеки Академии Проект150 🙌

#физиология@project150

====================
Резервный канал в МАКС в случае потери доступа к телеграм.👇
https://max.ru/join/COxLBfzkqPQzqQSRt2Ayf1gm7PYEJKucsGCTbC31LnA

ВКонтакте: vk.com/id669267867