Гаджет в помощь!📱
Мы составили список электронных помощников, которые улучшат качество твоих тренировок:
1⃣ WORKOUT TRAINER. Это бесплатное приложение содержит целую библиотеку упражнений с пошаговыми аудио- и видеоинструкциями.📝
Причем каждое упражнение можно адаптировать под свои потребности и создавать персональные фитнес-тренировки.
2⃣ MAPMYFITNESS. Содержит инструменты для регистрации прогресса более чем в 600 видах различных упражнений и тренировок. Есть расход потраченных калорий, интенсивность и продолжительность упражнений.🕔
Также включает в себя журнал питания,🥝 поддержку режима соревнований и личных рекордов.🏆
3⃣ RUNKEEPER. Приложение отслеживает с помощью GPS-датчика смартфона любую физическую активность, связанную с прохождением дистанции (ходьба, бег, велозаезд).🚴♂
При этом регистрируются скорость, расстояние, длительность передвижения, а также потраченные во время тренировки калории.🔥
4⃣ FITOCRACY. Целая соцсеть для фанатов ЗОЖ.😍 Приложение не только регистрирует ваш прогресс, но и дает мотивацию для тренировок в виде комбинации игровых техник.
За прогресс начисляются очки и бонусы, за которые потом присуждаются награды. Все награды отображаются в профиле пользователя, они видны и другим зарегистрированным пользователям приложения.
5⃣ ZOMBIES, RUN! Это забавное приложение стоит денег, но зато позволяет получить массу позитивных эмоций. Построено в форме игры, в которой надо убежать от назойливых зомби.🏃♂
Каждая игра-пробежка длится полчаса. При приближении виртуальных зомби надо ускоряться или менять маршрут. В наушниках можно слушать рычание приближающихся монстров.
В общем, если не хватает внутренней мотивации – качай приложения и качайся сам!💪
Мы составили список электронных помощников, которые улучшат качество твоих тренировок:
1⃣ WORKOUT TRAINER. Это бесплатное приложение содержит целую библиотеку упражнений с пошаговыми аудио- и видеоинструкциями.📝
Причем каждое упражнение можно адаптировать под свои потребности и создавать персональные фитнес-тренировки.
2⃣ MAPMYFITNESS. Содержит инструменты для регистрации прогресса более чем в 600 видах различных упражнений и тренировок. Есть расход потраченных калорий, интенсивность и продолжительность упражнений.🕔
Также включает в себя журнал питания,🥝 поддержку режима соревнований и личных рекордов.🏆
3⃣ RUNKEEPER. Приложение отслеживает с помощью GPS-датчика смартфона любую физическую активность, связанную с прохождением дистанции (ходьба, бег, велозаезд).🚴♂
При этом регистрируются скорость, расстояние, длительность передвижения, а также потраченные во время тренировки калории.🔥
4⃣ FITOCRACY. Целая соцсеть для фанатов ЗОЖ.😍 Приложение не только регистрирует ваш прогресс, но и дает мотивацию для тренировок в виде комбинации игровых техник.
За прогресс начисляются очки и бонусы, за которые потом присуждаются награды. Все награды отображаются в профиле пользователя, они видны и другим зарегистрированным пользователям приложения.
5⃣ ZOMBIES, RUN! Это забавное приложение стоит денег, но зато позволяет получить массу позитивных эмоций. Построено в форме игры, в которой надо убежать от назойливых зомби.🏃♂
Каждая игра-пробежка длится полчаса. При приближении виртуальных зомби надо ускоряться или менять маршрут. В наушниках можно слушать рычание приближающихся монстров.
В общем, если не хватает внутренней мотивации – качай приложения и качайся сам!💪