Психогенное бесплодие
Может ли психика влиять на способность зачать ребенка? Долгое время эта тема была полем для спекуляций. Женщинам предлагали «простить мать», «принять женское начало» или «послать послание роду». Кому-то это субъективно помогало, но наука молчала — исследований не было.
Всё изменилось в 2014 году.
Что показало исследование
В США с 2005 по 2009 год провели крупное исследование: изучали, как разные факторы влияют на скорость наступления беременности. В том числе — стресс.
Уровень стресса оценивали по:
Результат: женщины в состоянии хронического стресса в два раза чаще попадали в категорию «бесплодие». А любые меры, снижающие стресс, улучшали прогноз по беременности
Вывод простой
Никаких танцев с бубном и магических ритуалов не нужно. Нужно честно посмотреть на свою жизнь и разобраться, что именно вызывает хроническое беспокойство.
По моему опыту, ключевые факторы:
+
Многие решаются на детей под гнётом обстоятельств:
Всё это создаёт не самую благоприятную среду для зачатия. Решение о детях должно быть осознанным и приниматься с человеком, которого вы действительно любите. Женщине нужны забота, поддержка и уверенность в завтрашнем дне.
Что реально помогает
Снижать уровень тревоги можно через:
Есть данные, что женщины с депрессией в два раза реже доводят до конца лечение бесплодия и быстрее сдаются. А в этом деле настойчивость критически важна.
Если есть проблемы в сексуальной сфере (отсутствие оргазма, удовлетворения) — стоит подключить сексолога.
Есть ли доказательства эффективности психотерапии?
Исследований пока немного, но они обнадёживают. После курса психотерапии почти половина женщин с бесплодием смогли забеременеть в течение полугода.
Психическое здоровье влияет на всё, включая способность к зачатию. Поддерживать его важно всегда — независимо от того, планируете вы детей или нет.
Бахтияр Мамедов 🗣
Может ли психика влиять на способность зачать ребенка? Долгое время эта тема была полем для спекуляций. Женщинам предлагали «простить мать», «принять женское начало» или «послать послание роду». Кому-то это субъективно помогало, но наука молчала — исследований не было.
Всё изменилось в 2014 году.
Что показало исследование
В США с 2005 по 2009 год провели крупное исследование: изучали, как разные факторы влияют на скорость наступления беременности. В том числе — стресс.
Уровень стресса оценивали по:
· кортизолу и альфа-амилазе в слюне;
· специальным опросникам.
Результат: женщины в состоянии хронического стресса в два раза чаще попадали в категорию «бесплодие». А любые меры, снижающие стресс, улучшали прогноз по беременности
Вывод простой
Никаких танцев с бубном и магических ритуалов не нужно. Нужно честно посмотреть на свою жизнь и разобраться, что именно вызывает хроническое беспокойство.
По моему опыту, ключевые факторы:
· отношения в паре;
· социальное окружение и давление.
+
Давление извне
Многие решаются на детей под гнётом обстоятельств:
· родители требуют внуков;
· окружающие задают бестактные вопросы;
· вечные напоминания про «часики тикают».
Всё это создаёт не самую благоприятную среду для зачатия. Решение о детях должно быть осознанным и приниматься с человеком, которого вы действительно любите. Женщине нужны забота, поддержка и уверенность в завтрашнем дне.
Что реально помогает
Снижать уровень тревоги можно через:
· психотерапию;
· при необходимости — медикаменты (если есть явные признаки психического расстройства).
Есть данные, что женщины с депрессией в два раза реже доводят до конца лечение бесплодия и быстрее сдаются. А в этом деле настойчивость критически важна.
Если есть проблемы в сексуальной сфере (отсутствие оргазма, удовлетворения) — стоит подключить сексолога.
Есть ли доказательства эффективности психотерапии?
Исследований пока немного, но они обнадёживают. После курса психотерапии почти половина женщин с бесплодием смогли забеременеть в течение полугода.
Психическое здоровье влияет на всё, включая способность к зачатию. Поддерживать его важно всегда — независимо от того, планируете вы детей или нет.
Бахтияр Мамедов 🗣