Грязь -
это не твой дом. Как перестать обживать свои поражения
У каждого из нас бывал момент, когда земля уходила из-под ног.
Неважно, что именно произошло: увольнение с работы, рухнувшие надежды, предательство или просто момент, когда ты понимаешь, что прошлые ориентиры больше не работают, а новых еще нет. В этот момент ты падаешь.
И вот здесь начинается самое интересное.
Главная ловушка нашего ума не в самом падении. Мозг устроен так, что после удара он пытаться «защитить» нас от новой боли самым странным способом: он предлагает остаться лежать.
Мы начинаем обживать эту «грязь»:
Погружаемся в бесконечную жалость к себе; пережевываем прошлые ошибки по тысячному кругу; ищем виноватых или застреваем в вопросе: «Ну почему это произошло именно со мной?»
Грязь становится уютной. В ней не нужно рисковать, не нужно принимать решения и не нужно снова пробовать. Лежать в ней - это тихий, незаметный способ сдаться.
Но мой самый главный инсайт звучит так: упасть - это случайность. Остаться валяться в грязи - это ваш личный выбор.
Грязь - это просто мокрая земля под ногами, на которую вы случайно оступились. Это не ваше постоянно место жительства. Вы имеете полное право отряхнуться, отмыться, сделать глубокий вдох и сделать следующий шаг.
Падать - нормально. Ошибаться - нормально. Терять привычное и начинать с чистого листа - нормально.
Единственное, что действительно губительно - это выдавать себе бессрочное разрешение на беспомощность. Никто не придет и не поднимет вас за руку. Это разрешение всегда приходится подписывать самостоятельно.
Если вы прямо сейчас чувствуете, что застряли в моменте своего поражения - просто вставайте. Отряхивайтесь. Твой путь продолжается прямо отсюда.
❤️ Если отозвалось — поставьте реакцию. Для меня это важно.
Здесь я буду публиковать материалы. которые помогут найти опору. И это важно, потому что я точно знаю, что встать и пойти - это реально
это не твой дом. Как перестать обживать свои поражения
У каждого из нас бывал момент, когда земля уходила из-под ног.
Неважно, что именно произошло: увольнение с работы, рухнувшие надежды, предательство или просто момент, когда ты понимаешь, что прошлые ориентиры больше не работают, а новых еще нет. В этот момент ты падаешь.
И вот здесь начинается самое интересное.
Главная ловушка нашего ума не в самом падении. Мозг устроен так, что после удара он пытаться «защитить» нас от новой боли самым странным способом: он предлагает остаться лежать.
Мы начинаем обживать эту «грязь»:
Погружаемся в бесконечную жалость к себе; пережевываем прошлые ошибки по тысячному кругу; ищем виноватых или застреваем в вопросе: «Ну почему это произошло именно со мной?»
Грязь становится уютной. В ней не нужно рисковать, не нужно принимать решения и не нужно снова пробовать. Лежать в ней - это тихий, незаметный способ сдаться.
Но мой самый главный инсайт звучит так: упасть - это случайность. Остаться валяться в грязи - это ваш личный выбор.
Грязь - это просто мокрая земля под ногами, на которую вы случайно оступились. Это не ваше постоянно место жительства. Вы имеете полное право отряхнуться, отмыться, сделать глубокий вдох и сделать следующий шаг.
Падать - нормально. Ошибаться - нормально. Терять привычное и начинать с чистого листа - нормально.
Единственное, что действительно губительно - это выдавать себе бессрочное разрешение на беспомощность. Никто не придет и не поднимет вас за руку. Это разрешение всегда приходится подписывать самостоятельно.
Если вы прямо сейчас чувствуете, что застряли в моменте своего поражения - просто вставайте. Отряхивайтесь. Твой путь продолжается прямо отсюда.
❤️ Если отозвалось — поставьте реакцию. Для меня это важно.
Здесь я буду публиковать материалы. которые помогут найти опору. И это важно, потому что я точно знаю, что встать и пойти - это реально