Почему ты всё время берёшь на себя вину
Потому что так безопаснее.
Если ты виновата — значит, всё под контролем: можно исправить, заслужить, переделать.
Это иллюзия контроля, которая держит тебя в ловушке.
Но когда ты берёшь ответственность и за себя, и за него —
ты не взрослая. Ты психолог с переработками и без зарплаты.
💡 Совет:
В следующий раз, когда услышишь “я так поступил, потому что ты…”
— не оправдывайся. Просто скажи: “Твоя реакция — твой выбор.”
💬 Было у тебя, что ты извинялась просто чтобы сохранить мир, а не потому что виновата?
Разберем эмоции
Потому что так безопаснее.
Если ты виновата — значит, всё под контролем: можно исправить, заслужить, переделать.
Это иллюзия контроля, которая держит тебя в ловушке.
Но когда ты берёшь ответственность и за себя, и за него —
ты не взрослая. Ты психолог с переработками и без зарплаты.
💡 Совет:
В следующий раз, когда услышишь “я так поступил, потому что ты…”
— не оправдывайся. Просто скажи: “Твоя реакция — твой выбор.”
💬 Было у тебя, что ты извинялась просто чтобы сохранить мир, а не потому что виновата?
Разберем эмоции