ЛИФТ🛗 Мотивация и развитие

Доброе утро! Эффективного вторника!

Совет дня: не тратьте свою энергию на:

❌ людей, которые вас (и ваши начинания) не поддерживают;

❌ на то, что думают о вас другие люди;

❌ на отношения, если они односторонние - вкладываетесь только вы;

❌ на решение чужих проблем;

❌ на те занятия, которыми вы занимаетесь, чтобы только «отвлечься»;

❌ на людей, которым вы нужны только иногда, время от времени;

❌ на то, чтобы произвести на кого-то впечатление.

Это не продуктивно для вас, вашего развития и вашего роста.

В этом году в вузах стартует много новых программ магистратуры с удобными форматами (очный с применением дистанционных технологий).
И, что удивительно, немало бесплатных программ.

Еще есть время подготовиться к поступлению.
Обычно экзамен в июле-августе.

Всем доброго дня! И с настоящим летом!

Сейчас идут 2 конкурса, к которым еще не поздно присоединиться: ТопБлог и Знание.Лектор.
Предполагаю, что не все хотят быть блогерами или читать лекции. Но оба конкурса предлагают достаточно интересную образовательную программу.

Образовательная программа ТопБлог: программа с ненавязчивым разнообразным контентом, который касается не только соцсетей, но и подготовки, оформления любых материалов (пригодится в любой управленческой и публичной работе), понимания целевых аудиторий, форматов донесения материалов до любых слушателей или читателей.

Образовательная программа Знание.Лектор: навыки публичных выступлений. Навыки формирования материала для любых целевых аудиторий, прокачка себя в качестве спикера или просто интересного рассказчика. Точно пригодится!

Не агитирую))) Решила поделиться впечатлениями, чтобы вы не пропустили возможности. (В самих конкурсах можно и не участвовать)

Всем доброго воскресенья!

Сегодня хочу вспомнить еще одну неполезную категорию людей. Назовем ее просто - «потребители».

Это люди, которые в одностороннем порядке используют ресурсы других людей. Именно в одностороннем: пользуясь, они не отдают ничего взамен или отдают многократно меньше.

Как им это удается?
Все довольно просто: имитация дружбы (или любых других отношений), никаких обещаний или наоборот - много обещаний и манипуляции типа «ну я же тебе помог(ла) советом тогда-то».

Как понять, что вас использует «потребитель»?
(Кстати, сам «потребитель» в этом никогда не признается)

Посчитать «баланс»: что и сколько вы для него сделали, сколько раз он воспользовался вашими предложениями, и что он сделал для вас, что предложил.

Если баланс явно завален в одну сторону, то кто-то явно «потребитель»😂

Что делать?

Решение 1. Продолжать предоставлять свои ресурсы без отдачи, понимая, что вами пользуются.

Решение 2. Использовать свои ресурсы с полноценной отдачей в отношениях с другими людьми.
Предоставлять и приобретать, в том числе новые возможности.

Решать только вам)))

#лайфхак

Друзья, совсем скоро лето.
А это значит, что кто-то будет больше бегать, ходить, заниматься на тренажерах на свежем воздухе.
Но многие из нас погрузятся в дачные вопросы, в отдых, в путешествия, и будут меньше уделять времени спорту, потому что просто «негде» и «не вовремя».

Для второй категории – лайфхак.
Лето – это замечательное время приобрести то, о чем вы давно мечтали: плоский живот, классные ягодицы или… бицепсы.
Но есть 1 секрет – концентрируемся на 1 зоне.

Например, с 1 июня и каждый день до конца лета по сто раз качаем пресс.
Или делаем 20 отжиманий.
Или 100 раз приседаем.
(Уверена, вы знаете, на что давно не решались).

Не перегружаем мозг большим количеством разнообразных упражнений. Тогда даже подсознание будет работать на вас – ведь вы не переутруждаетесь, вам нужно сделать всего ничего – 1 упражнение.

Попробуете? Оценим промежуточные результаты в конце июня?

Всем добрый день!

Вернемся к теме «токсичных людей».
Что делать, если в вашей жизни появился человек, который является «токсичным» для вас?

Можно попробовать понять мотивы его поведения - именно это достаточно часто пытаются делать люди, когда в их нетоксичном окружении появляется один «токсик» (как называют их подростки).

Зачем?
Нам кажется, что, если мы поймем мотивы поведения такого человека, то автоматически его поведение станет для нас нетоксичным, ведь мы знаем, почему он так себя ведет.

В случае с «токсичными» людьми это не поможет. Нет смысла тратить свои время, энергию и эмоции.

Почему?
Потому что «токсичность» в 95+ процентах случаев – это манипуляция по отношению к вам или другим людям.
В остальных случаях - это следствие психических отклонений или наличия психических заболеваний.

Поэтому и в первом, и во втором случае не стоит тратить свои ресурсы и время на попытки понять и скорректировать поведение «токсичного» человека.

Что же делать? Как бороться?
Бороться не нужно – нужно прекращать общение.

Помните, что, чем дольше рядом с вами такой человек, тем больше он на вас влияет, изменяя ваше настроение и самоотношение, ваше поведение, отношения с другими людьми, и даже ваши цели и планы.

PS. Очень интересно видение таких людей шаманами и изотериками. С этим я столкнулась совершенно случайно. Но так как канал не изотерический, оставлю рассказ об этом для Дзена))))

Всем добрый день!

Сегодня провела мастер-классы для студентов колледжа РАНХИГС на тему «Культурный код России».
Очень понравилась и реакция ребят, и желание узнать что-то новое, заинтересованность, эрудированность, а еще энергия, которую ты получаешь от их непосредственности.

Новые аудитории (я имею в виду особенности тех людей, которых ты обучаешь или перед которыми выступаешь) – это всегда новые приемы и способы донесения информации. Ведь если ваш формат им «не заходит» - вас не услышат.

Ну а спикер (лектор, тренер, преподаватель, менеджер) в этой ситуации развивается больше всего, преодолевая свои барьеры и страхи.

Пробуйте выступать перед разными аудиториями, пробуйте общаться, искать форматы и способы донесения нужной вам информации и получения нужных результатов. РАЗВИВАЙТЕСЬ!

Всем добрый день!

Москва, как будто, готовится к летнему затишью, предоставляя нам возможности каждый день участвовать в новых интересных мероприятиях и форматах!
Проводим мастер-классы, участвуем в качестве экспертов и оценщиков в федеральных и региональных конкурсах и в качестве участников в корпоративных хакатонах, составляем программы конкурсных мероприятий, ходим на премьеры и записываем новые курсы!
А еще много новых знакомств, экскурсий, поездок и, конечно, планов! Такой он – последний месяц весны)))🌷

Мне кажется, что каждый новый формат, каждый новый опыт и каждый новый человек ведет нас к инсайтам, к изменению подходов, к новому мышлению.
Как раз будет возможность все полученное осмыслить за спокойное лето и применить осенью.

Как Вы считаете? Что посещаете и где бываете? Где находите свое вдохновение?

Друзья, всем доброе утро!
Развивающего четверга!

Сейчас идет 3-дневная коучинговая конференция - и мне хочется немного погрузить вас в тему профессионального и бизнес-коучинг (хотя это работает для любых сфер коучинг).

1) Что такое коучинговая сессия?
Это ваша возможность перевернуть свое мышление, подумать над своими проблемами и задачами нестандартно. Так, как вы раньше не думали.

2) Коучинг, в отличие от психологии и психотерапии, это не про работу с прошлым, а про будущее.

3) За каждым новым уровнем стоит большая работа - работа со своим мышлением в первую очередь.

4) Чтобы создать изменения, нужно выйти за пределы привычного мышления.

5) Коучинг помогает увидеть «слепые зоны». Ведь наш мозг прячет важные для изменений вещи в эти «слепые зоны».

6) Также коучинг помогает выстроить новые «опоры» для нашей жизненной позиции, работы над проектами, активности, когда старые разрушены.

Доброе утро! Эффективного понедельника и продуктивной рабочей недели!
Работаем всего 3 денечка. Но это не значит, что это точно не повод считать неделю непродуктивной. За эти 3 дня можно выполнить практически столько же, сколько и за 5 дней обычной рабочей недели. Потому что хорошо отдохнули и не успеем накопить усталость.

Доброе утро!

Совет для развития (компетенция - саморазвитие):

Не откладывайте дела, не затягивайте принятие решений - всегда действуйте на опережение.