Психолог Анастасия Касьяненко

Дорогая Настенька, поздравляю тебя с днём рождения! 🎉
Мы так интересно познакомились благодаря Никите — и я очень рада, что эта встреча случилась. Хоть мы с тобой не так много знакомы и, может быть, я не так хорошо тебя знаю, мне всё равно хочется пожелать тебе всего самого светлого ☺️ и радостного. Ты умеешь делать мир чуточку ярче — и это уже много значит.
Знаю, что ты безумно любишь бантики 🎀 и розовый цвет😁, и мне кажется, это так здорово: в этих мелочах столько твоей искренности и тепла. Пусть в твоей жизни всегда будет место для радостей💃 — и маленьких, и больших.
Ты настоящая трудяга, и я искренне восхищаюсь тем, сколько всего ты уже добилась. Твои усилия и упорство дорогого стоят — ты огромная молодец!💅 Так здорово, что у тебя есть и большие цели, и свои особенные радости, и свой взгляд на мир.
Я очень хочу когда‑нибудь встретиться с тобой, обнять, поболтать обо всём на свете — и просто побыть рядом в этот твой особенный день. 🫶
Желаю, чтобы впереди было ещё больше поводов гордиться собой, чтобы все мечты сбывались, а рядом были люди, которые ценят и понимают тебя. Пусть каждый день будет наполнен светом, теплом и вдохновением!🫂
С праздником, Настенька! 🎂✨👑

Мне сегодня 38 лет.🎁🎊🎉
Что я хочу сказать. Год был поистине непростой! Очень большая проделана работа над собой. Между той Настей год назад и сегодняшней точно пару жизней. 🙉
Я благодарна каждому кто был рядом и продолжает быть, кто ушёл, т.к. пришло время расходиться и, конечно же, всем своим учителям! Без вас всего этого бы не произошло!
И несколько итогов года:
- много полезных статей и эфиров,
- запустила онлайн клуб,
- на старте важная и глубокая песня,
- - 15 кг,
- отказалась от кофеина,
- вернулась в спорт.
Знаю, что впереди очень много работы, но я открыта, готова и благодарю Бога за все! ❤️🙏

Вчера была рубрика вопросы - ответы❤️

Ссылка на пресейв
https://band.link/ThanksaLot26

СКОЛЬКО СИЛ И ВРЕМЕНИ МЫ ТРАТИМ НА ОЖИДАНИЕ?

К сожалению, огромное количество женщин узнают в героине этого фильма себя. Или свою подругу, маму, сестру, знакомую женщину, которая годами живет в режиме: «Я еще немного подожду».
Умение ждать - само по себе не плохое качество. Оно связано и с терпением, и с целеполаганием, и со способностью не бросать важное после первой неудачи.
Но в какой-то момент ожидание может перестать быть частью жизни и стать самой жизнью…
Посмотрите на Амелию, героиню фильма «Терминал». Перед ней открыт целый мир. Она встречается с людьми, путешествует, работает, живет. Но эмоционально она все это время находится в одном месте: ждет звонка одного мужчины.
Придет ли он в этот раз? Позвонит ли? Выберет ли ее?
И пока она ждет, ничего не меняется.
Ожидание затягивается и постепенно превращается в хроническое состояние неудовлетворенности.
И это действительно больно.
Потому что человек вроде бы живет, но все время ощущает: «Вот когда это случится, тогда я наконец начну жить по-настоящему».
А жизнь в это время проходит где-то рядом.
УЗНАЁТЕ ЛИ ВЫ В ГЕРОИНЕ СЕБЯ?
Или, может быть, женщину, которую хорошо знаете?
И главное - чего вы сами сейчас ждёте?

Жалость это скрытое превосходство и эгоизм. В отличие от эмпатии, она всегда иерархична: тот, кто жалеет, бессознательно ставит себя выше (мне повезло, а ты слабый).
В психоанализе у жалости три темных мотива:
1. Проекция страхов. Мы жалеем в других то, чего панически боимся сами (бедность, одиночество, немощь). Жалея чужого, мы пытаемся справиться со своей тревогой.
2. Защита от близости. Это способ откупиться чувствами, чтобы не тратить силы на реальную помощь и не сближаться с человеком.
3. Инфантилизация. Жалость лишает сил. Родители Хелен Келлер из жалости позволяли ей есть руками из чужих тарелок, превращая в животное. Спасла её учительница, которая отказалась жалеть и проявила жесткое уважение, признав в ней равную личность.
Жалость растит выученную беспомощность и созависимость, блокируя развитие.