✔️Наше состояние – это самый ценный ресурс, и именно от него зависит буквально всё: наши решения, отношения и движение вперёд.
⏺
Вы знаете это состояние, когда вообще ничего не хочется…Знакомо? Ты вроде понимаешь, что нужно что-то делать. Есть задачи, планы, время, но собрать себя невозможно…
▶️У меня тоже бывали такие периоды. И в какой-то момент я поняла одну очень важную вещь: состояние не меняется само, его нельзя просто дождаться, но можно начать — создавать!
И тогда я ввела для себя одно простое правило: каждый день делать одно действие, которое вдохновляет и наполняет энергией.
⏺И да, это можно планировать — заранее, как базовый минимум:
⏺час пешей прогулки,
⏺время у воды,
⏺посещение красивого места, или поездка...
А МОЖНО - выбрать в моменте «здесь и сейчас», словно одевая прекрасное платье - своего состояния!
И самое удивительное – иногда достаточно только своего выбора - чтобы энергии стало в два раза больше. Потому что если я не позаботилась о своём состоянии, никто не сделает этого за меня .
👉Но раньше у меня было другое мышление. Возможно знакомое многим: Лучше я потрачу этот час на важные дела... Дел становилось всё больше, а внутреннего ресурса
– всё меньше…истощение накапливалось незаметно. Пока однажды я не поняла: невозможно постоянно отдавать, и при этом чувствовать вкус к жизни…
⏺Как это работает? - Когда вы годами живёте в режиме: надо, должен, обязан, сейчас не до себя, потерплю, потом отдохну…
⏺Наши новые действия психика воспринимает как что-то не понятное, непривычное и небезопасное. Именно поэтому попытки резко изменить жизнь чаще всего заканчиваются откатом в привычную реальность. Даже если она давно перестала вас устраивать.
И лучше всего работают, это: ⏺ясное понимание, что именно даёт вам энергию;
⏺маленькие и понятные шаги;
⏺постепенное создание новых безопасных маршрутов.
И в создании практикума «Мне Можно!», именно это стало основой.👉Здесь - не про жёсткие трансформации, не мотивация через давление, а понятный маршрут - вопрос/ответ который помогает услышать себя, увидеть проблему под другим углом, вернуть опору и постепенно выстроить новый маршрут.
✔️И это работает практически во всех сферах жизни: в отношениях, деньгах, карьере, достижении целей, и первую очередь —заботе о своём состоянии.
И это не про попытку изменить всю жизнь за один день, а узнать, какие конкретные шаги помогут именно вам!
⏺И каждый раз, когда захочется махнуть рукой и снова пойти по привычной дороге, напомните себе: как сильно могут измениться ваше состояние, финансовые возможности, отношения и другие сферы жизни, если начать с одного простого шага уже сегодня.
❓
А теперь вопрос к вамПонимаете ли вы, из каких маленьких шагов может состоять ваш личный маршрут к переменам уже сейчас?1⃣да, и я уже двигаюсь
2⃣понимание есть, но у меня пока нет плана
3⃣нет, я в полной растерянности
Пишите, в комментариях свой вариант🔽🔽🔽