Броня обиды.Вернемся к вчерашнему
посту. Бывает такое, что если заговорить первым значит проиграть.
Но молчание и недосказанность не решает проблему.
Давайте разберем что можно делать по шагам вместо игры в молчанку:
☑️Нужно найти потребность, которая была ущемлена, ведь ваши ожидания не оправдались. Что вас задело и что хотелось бы получить в ситуации? Возможно внимания, понимания, одобрения или чего-то еще. Только вы сами знаете, чего вам не хватало.
☑️Неприятная правда в том, что ни один человек, даже самый близкий для вас, не умеет читать мысли...увы. Если вы заранее не проговорили, чего хотите и как не нужно делать.
☑️Важно говорить через я сообщения! Факт события-ваша эмоция, что вы почувствовали - и конкретная просьба.
Сделать шаг к диалогу это взрослая позиция. Только мы сами можем управлять своим состоянием и своими чувствами!С какого шага вам обычно сложнее всего начать? Понять собственную потребность или озвучить ее вслух?