Женские Советы: Психология

Говори себе это каждый день

✨Я благодарен за новые возможности и открытия, которые ждут меня сегодня.

✨Сегодня я буду лучшей версией себя, чем вчера, и приближусь к своей мечте на шаг ближе.

✨Я заслуживаю любви, счастья и успеха, и сегодня я намерен получить все это и еще больше.

✨Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.

✨Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.

Полюби себя...

Встань рано утром и улыбнись солнцу, которое дерзко заглядывает сквозь твои плотные шторы.

Стань подобна ему и прими в себе всё. Своё лицо, своё тело, свою душу. Подойди к зеркалу и посмотри, насколько ты прекрасна. Полюби себя... Не ищи изъянов.

Помни, что даже самые неровные линии - это всего лишь черты к твоему портрету.

Умывшись прохладной водой и прогнав следы усталости , попробуй аккуратно навести порядок в душе. Выброси всё ненужное, вымети всё лишнее. Всё, что не приносит тебе радости, недостойно храниться в твоих кладовых.

Не бойся копнуть глубже в себя, ты увидишь, сколько незаслуженно забытых сокровищ спрятано в твоём сердце. Перебери их все и улыбнись своему богатству. Ты понимаешь теперь, что ты и есть настоящее сокровище?

Полюби себя... Со всеми своими взбалмошными мыслями и сумасбродными поступками, ошибками и достижениями, шрамами и порезами.

Не стыдись себя. Такой как ты больше нет. Ты чудо! Побудь немного нарциссом и полюбуйся на своё великолепие. Кайфуй от себя, танцуй, пой и смейся.

Полюби себя и увидишь, как весь мир полюбит тебя в ответ!

Стремление заслужить любовь 💔

Стремление заслужить любовь, получить признание и одобрение — это желание, свойственное людям с низкой самооценкой. Заслуживание любви = скрытая мольба о том, чтобы кто-то изменил твоё представление о себе, заставил поверить в свою нужность.

Но есть один момент: «САМО» — ключевой момент в слове «самооценка». Он подразумевает, что ты сам способен оценивать свои поступки и личность. Сам способен наделить себя ценностью. И для этого не нужны другие люди, особенно те, которым нужно доказывать, что ты чего-то стоишь и они хладнокровно ловят тебя на этот крючок.

Если уровень самооценки низкий, то всегда найдётся тот, кого ты наделишь властью решать, какой ты: хороший или плохой. А этого допускать нельзя.

И если ты стремишься заслужить чужую любовь, то рекомендуем сделать следующее:

💓 сформировать собственное мнение о себе: кто ты, что умеешь, что любишь, что не любишь, как с тобой нельзя/можно обращаться;

💓 научиться самостоятельно принимать решения: в какое кафе пойти, какой фильм посмотреть, что надеть, а может — отправиться в одиночное путешествие;

💓 обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими внутренними установками (подойдет транзактный анализ, КПТ, схема-терапию, родовые расстановки) (лучше меньше легко потратить на понты, но зато стать более свободным и независимым, ведь работа с терапевтом, с течением времени, приносит большие плоды);

💓 вместо того, чтобы ругать и критиковать себя, развивай привычку анализировать происходящее, не верь на слово тому, кто оценивает тебя;

💓 сформируй список своих ценностей и не ври себе при его составлении, пиши то, что для тебя действительно важно;

💓 научись признавать свои достижения.

Желаем тебе искренне поверить в себя и больше не искать одобрения во внешнем мире и не доказывать, что ты достоин уважения и любви. Ведь ты достоин этого по праву своего существования 💗

Важные действия перед сном
 
❣️Чтение книг: Не будем перечислять все достоинства этого дела, думаем вы и так все сами знаете. Чтение прекрасное занятие, для вдохновения и новых идей.
 
❣️Медитация: Нет, а почему бы не сесть в позу лотоса и не отпустить весь стресс полученный за день? Несколько минут в тишине со своими мыслями быстро расслабят вас.
 
❣️Планирование: Прекрасный инструмент для анализа будущих дел и продуктивного дня. Составьте план и ложитесь спокойно спать.

Как влюбить в себя мужчину? 💘

Этот вопрос изначально скрывает в себе подвох, ведь любовь — это взаимное искреннее чувство, которое невозможно вызвать приёмами НЛП и пикапа. Ими можно только сформировать невротическую привязанность, но нужно ли тебе это? Порабощение чужой психики — процесс, максимально далёкий от любви. Это хитрость, манипуляция и что-то из плоскости чёрной магии (а кто-то ведь прибегает и к таким методам: приворожить, захомутать) 😄

Также тот, кто влюбляет, вынужден постоянно жить на иголках, проверяя, не разлюбили ли его. И вводить новые меры привязывания, если партнёр вдруг охладел. Это не жизнь, а сплошная напряжённость.

Мужчина всегда бессознательно понимает, что с ним нечестны и хочет удрать из отношений. И та, которая пытается его удержать, причиняет себе ощутимую боль. 

Женская душа очень чувствительна и такие формы «любви» ломают женскую самооценку, даже если снаружи девушка выглядит, как уверенная и свободная кошка. 

Но что же делать, если нравится мужчина и страсть как хочется стать его леди? 

❗️Помнить первое правило: выбирать только из тех, кто выбрал тебя. Он сам должен проявить инициативу и начать завоёвывать твое внимание. Ты можешь лишь подыграть ему, дав понять, что за тобой можно ухаживать:

🔸улыбнуться;
🔸попросить о помощи;
🔸завести разговор на отвлеченную тему (например, вы находитесь на бизнес-форуме и ты отзываешься о выступлении конкретного спикера, или говоришь, что программа очень насыщенная). 

Мужчина, с которым у тебя есть мэтч, не упустит возможности узнать тебя поближе. И перед ним не нужно сверкать декольте, охотиться и изобретать хитроумные схемы. 

Лучший способ влюбить мужчину — это быть собой, быть открытой для общения, быть спокойной и уверенной в себе. И тогда придёт тот, кто увидит  твою личность, душу и по-настоящему полюбит тебя, не заставляя выворачиваться наизнанку ради его симпатии 🙏

А о том, как войти в это женское уверенное состояние, мы поговорим завтра 🫶

Привычки, которые принесут пользу 💁🏼‍♀️

• Пью достаточное количество воды
• Контролирую потребление кофеина и сахара
• Стараюсь контролировать негативные мысли и искать их первопричину
• Всегда нахожу немного времени, чтобы позаботиться о себе

Как предотвратить выгорание:

• Признайте свою усталость и потребность в перезагрузке.
• Дайте себе перерыв и изолируйтесь от рабочих дел.
• Займитесь спортом для разгрузки.
• Общайтесь с вдохновляющими людьми.
• Проводите больше времени на свежем воздухе.
• Попробуйте новое хобби для отвлечения.

🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

Обращайте внимание на свое общение с окружающими. Во взаимодействии с разными людьми вы сможете понять, с чем ещё можно поработать в себе.

Все очень просто, если вокруг вас сегодня агрессивные люди – ищите агрессию внутри себя. Возможно, вы ее не проявляете наружу, но внутри она есть.

Все что есть внутри - будет притягивать людей с подобной проблемой. Отслеживайте, чего в общении сегодня больше, и вы узнаете то, о чем, возможно, даже не подозревали и не задумывались.

Вы когда-нибудь задумывались, что общего у магии и науки?

Элеонора Хайнц — психолог, религиовед, исследователь мистико-эзотерических наук и руководитель центра развития человека «Врата Миров» — посвятила этой теме не один год жизни, и готова поделиться результатами своих трудов.

🔮Она создала канал, где разбирает:

• тему магии с научной точки зрения;
• влияние энергий на человека;
• настройку мышления для создания новой реальности;
• личный опыт использования ментальной магии;
• яркие и веселые байки, доказывающие существование магии.

Переходите, чтобы знать, как создать новую реальность 👇🏻

🌿 МАГИЧЕСКИЙ ВЕСТНИК ЭЛЕОНОРЫ ХАЙНЦ 🌿

🌟 Когда жизнь кажется загадкой, а инструкции по сборке не видно, возникает ощущение потерянности. Но что, если я скажу вам, что инструкция к вашей жизни всегда была с вами?

Меня зовут Елена Никанова, и моя миссия - помочь вам найти эту инструкцию через составление психологических портретов и родовые расстановки.

🎯 С чем я могу помочь?

✨Раскрыть свои таланты и предназначение
✨Узнать свои сильные и слабые стороны и научиться работать с ними
✨Стать увереннее в себе, раскрыв свои грани личности
✨Определиться, в каком направлении двигаться в реализации и карьере
✨Облегчить взаимоотношения с собой и близкими
✨Понять, как жить своей жизнью без бессознательной привязки к сценариям рода


Присоединяйтесь к нам сейчас, и давайте вместе начнем строить вашу жизнь опираясь только на ваши индивидуальные особенности!

🎁 Уже сейчас на канале вы найдете гайд “Главная страсть человека”, который поможет понять себя и своих близких и выстраивать крепкие гармоничные отношения.

Как стать женщиной-магнитом

• Уметь быть слабой
Наверняка слышали фразу: “Сила женщина — в её слабости”? Эти слова не о “неполноценности” девушек. Откажитесь от чрезмерного: “Я сама”, иначе вскоре придется делать всё самой.

• Быть настоящей
Если вам нравится писать стихи, носить дреды, а еду заказывать из ближайшего ресторана — не нужно, вступив в отношения, сразу переделывать себя в хозяйку, которая лепит вареники и ведет домашнюю бухгалтерию.

• Быть независимой
Если жена зависима финансово или эмоционально от мужчины, вряд ли союз будет полноценным партнерством.

• Развивать сексуальность
Мужчин больше привлекает эротическое белье, обтягивающее платье и высокие каблуки. Учитесь быть сексуальной для своего мужчины.

Что делает нас счастливыми?

Чек-лист на основе исследования британских ученных. Ученые задавали людям два вопроса: «Что вы сейчас делаете?» и «Насколько счастливыми (удовлетворенными) вы себя ощущаете?», а дальше собрали статистику и визализировали её.

Думая, чем бы заняться, можете вспоминать это исследование и выбирать что-нибудь из хорошей части списка.

Сверху то, что делает людей более счастливыми, снизу — менее.

Добрый день, дорогие друзья, сегодня хочу порекомендовать вам очень актуальный канал:

ЭРА ВОДОЛЕЯ - telegram-канал Юлианны Давыдовой!

Если вы хотите обрести истинное счастье, здоровье и процветание - этот канал для вас 💯

Юлианна излагает информацию доступно и ёмко, подойдет и новичкам, и опытным йогам🧘🏻‍♀️

⚡️Кундалини йога - это древняя практика, которая включает медитации, техники дыхания, крийи и мантры. Обладает огромным потенциалом для роста и преобразования нашего сознания и физического состояния.

💫 В своем канале Юлианна Давыдова делится ценными и редкими знаниями и практиками по кундалини йоге!

Вы сможете открыть новые горизонты самопознания и достичь гармонии в жизни!

Групповое поле единомышленников усилит ваши результаты!

В канале можно делиться опытом, задавать вопросы и общаться.

🧘‍♀️В канале вы найдете:

🔸 Информацию о философии и основах кундалини йоги.
🔸 Упражнения и медитации для улучшения качества жизни и состояния тела.
🔸 Практические советы по применению кундалини йоги в повседневной жизни.
🔸 Истории успеха и вдохновляющие отзывы практикующих.
🔸 Бесплатные классы, посвященные разным сферам жизни.

😍 Каждый человек может найти в себе силы и способности для саморазвития и самоисцеления!
Подписывайтесь и меняйте свою жизнь в крутом сообществе процветающих людей!

✨Присоединяйтесь 👉🏼
https://t.me/+8rQqV3-DPaQzMGNi

Медитация, как способ заботы о себе 🔱

Медитация — это SPA для ума, возможность расслабиться, задать важные вопросы своему высшему «Я» и проявить любовь к себе. 

Медитативные практики помогают нам:
✨прийти в равновесие, даже если всё вокруг полыхает;
✨защитить себя от стресса; 
✨раскопать и устранить негативные установки/мысли;
✨очистить сознание и подсознание от ментального мусора;
✨соединиться со своей душой и услышать её тихий голос. 

Медитация — это не только про остановку внутреннего диалога, пещеру и летучих мышей, живущих в ней 🐭 Это не про отшельничество и целебат. Это про возможность расслабить бесконечно думающий ум, осознать свои чувства, мысли и эмоции. Замедлиться, вдохнуть, почувствовать жизнь в текущем моменте. 

И нет, медитация — это не только для монахов и мистических йогинов. Это для загруженных предпринимателей, очень заботливых мам, до безумия влюблённых девушек или людей, которые работают с большими объемами информации. Это для всех, кто хочет развить самообладание, осознанность, научиться восстанавливаться в короткие сроки и проявлять заботу о себе. 

Как именно медитировать?
✨Уединитесь в тихом месте. Убедитесь, что в ближайшие 10-15 минут вас никто не побеспокоит.
✨Сядьте в позу лотоса или на стул. Выпрямите позвоночник. Или лягте, если хотите тотально расслабиться и отдохнуть. 
✨Закройте глаза. Если вы сидите, то начинайте тянуться макушкой вверх. Расслабьте плечи. 
Медленно расслабьте все тело. 
Дышите спокойно, ровно, глубоко. 
Следите за дыханием. 

Если будут появляться и посторонние мысли (а они будут 🙏), то не обращайте на внутреннюю болтовню внимания. Просто расслабляйтесь дальше.

Улыбнитесь своим мыслям, как милым, маленьким зверькам, которые вечно копошатся 😛

Медитацию мы рекомендуем проводить ежедневно. Время суток не важно, выбирайте то, что больше подходит именно вам. Главное — медитировать систематически, ведь эта практика имеет накопительный эффект.

🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

Говори себе это каждый день

✨Я благодарен за новые возможности и открытия, которые ждут меня сегодня.

✨Сегодня я буду лучшей версией себя, чем вчера, и приближусь к своей мечте на шаг ближе.

✨Я заслуживаю любви, счастья и успеха, и сегодня я намерен получить все это и еще больше.

✨Я заслуживаю иметь здоровое, красивое и энергичное тело.

✨Я заслуживаю жить в спокойствии и достатке.

Законы жизни 🌟

• Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.

• Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.

• Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.

• Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.