Стараюсь наполнять свои дни маленькими приятностями. Сегодня вот пересилила себя и сходила, наконец, на почту.

Иногда кажется, что "приятное" это обязательно что-то большое. Поездка, покупка, событие. Но обесценивание таких мелочей очень губительно. Может казаться, что так вы стимулируете себя достигать целей.

Мол, я не хвалю себя за какое-то там мытье посуды, это делают все люди.

Но правда в том, что именно так мы и отвыкаем чувствовать жизнь.
А когда начинаешь замечать и разрешать себе эти мелочи, происходит неожиданное. Вы тренируете мозг замечать радость здесь и сейчас. Это возвращает чувство опоры, которое в нашем бурно меняющемся мире так необходимо...