Мои инструменты:

В работе я использую научно доказанные методы, комбинируя их под ваши индивидуальные особенности:

✔️ACT-терапия — для развития осознанности и психологической гибкости
✔️ EMDR — безопасная проработка травматического опыта
✔️ IFS-терапия — для внутренних частей личности
✔️ Эриксоновский гипноз — мягкая работа с ресурсами и ограничениями

Каждый метод прошел научную проверку и помогает решать конкретные задачи, будь то тревога, травматический опыт или поиск внутреннего баланса.