МСП; Мастерская современной психодрамы

Можно ли признаться клиенту, что нам трудно?

В представлении о «хорошем терапевте» иногда есть что-то слегка нечеловеческое.

Мы всё понимаем. Никогда не теряемся. Не злимся. Не пугаемся. Не устаём. И уж точно не говорим клиенту: «Мы сейчас не знаем, что происходит».

Но терапевты вообще-то живые люди. И на сессии нам действительно может быть трудно.

Мы можем растеряться, не понимать, почувствовать бессилие, обнаружить, что слова клиента очень сильно нас задели.

Вопрос не в том, имеем ли мы право всё это чувствовать. Тут, вроде бы, все ясно - имеем.

Интереснее другое: зачем мы собираемся сообщить об этом клиенту? Потому что фраза «мне сейчас трудно» может означать очень разные вещи.

«Мне трудно сейчас оставаться рядом с вами, и я думаю, что между нами что-то происходит».

Или:

«Мне тяжело это слышать, пожалуйста, позаботьтесь теперь ещё и обо мне».

Слова могут быть похожими. Терапевтическое действие совершенно разное. В первом случае мы приносим в разговор собственную реакцию как информацию о происходящем между нами и клиентом.

Во втором незаметно передаём клиенту работу по регуляции нашего состояния.

И вот это различие кажется ключевым. Иногда признание терапевта может быть очень важным:

«Я сейчас растерялась».

«Кажется, я вас не поняла».

«Мне кажется, я только что сказала что-то не то».

«Я не знаю ответа».

«Когда вы это говорите, я замечаю, что мне становится очень грустно».

Это не обязательно разрушает терапевтическую позицию. Иногда наоборот. Возможно, впервые рядом с человеком оказывается другой человек, который может ошибиться, признать ошибку и не исчезнуть. Может испытывать сильные чувства и не требовать, чтобы его спасали. Может не знать и всё-таки оставаться в контакте.

Но самораскрытие терапевта не становится терапевтическим просто потому, что оно искреннее.

У него всё ещё должна быть функция.

Поэтому перед тем, как сказать клиенту «мне трудно», нам полезно спросить себя:

это поможет нам вместе понять, что сейчас происходит между нами? Или нам самим очень хочется перестать быть с этим чувством одним?

Для второго есть собственная терапия и супервизия.

А для первого иногда простое «мне сейчас тоже трудно» оказывается важнее идеально сформулированной интерпретации.

31 октября – 1 ноября 2026 г. в онлайне стартует учебно-терапевтическая группа «Основы психодрамы и стратегии работы с разными темами (1-я ступень)».

С одной стороны, это будет классическая психотерапевтическая группа в психодраматическом подходе, позволяющая прикоснуться к этой проверенной временем мировой практике. А с другой стороны, особенностью этой программы будет то, что три семинара из общего числа будут посвящены трем конкретным психодраматическим темам, которые часто встречаются в практике, а именно:

🔹Работа с последствиями психотравмирующих событий.
🔹Психодраматическая работа с проблемами межличностных отношений.
🔹Психодраматическая работа с семейной историей. Подробнее о группе: https://psychodrama.pro/online/1065

С 3 ноября 2026 г. в Москве стартует учебно-терапевтическая группа «Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии».

С одной стороны, это будет классическая психотерапевтическая группа в психодраматическом подходе, позволяющая прикоснуться к этой проверенной временем мировой практике. А с другой стороны, часть времени будет уделено основам индивидуальной психотерапии и базовым навыкам психологического консультирования, необходимым для работы психотерапевта любого направления.

Группа может быть интересной студентам и выпускникам психологических факультетов, начинающим профессиональный путь в области практической психологии. А также специалистам-психологам, имеющим опыт практической работы и желающим расширить поле своего профессионального опыта.

Психодрама — один из классических методов психотерапии, который предназначен для индивидуальной и групповой работы с людьми. Психодрама позволяет бережно и уважительно обходиться с индивидуальностью каждого человека, делая терапевтическую работу полезной, интересной, комфортной и зачастую похожей на увлекательную игру.

Подробнее о группе:
psychodrama.pro/moscow/1064?r=tg-pe

В основе феноменологической терапии лежит гуманистический взгляд на человека, где на центральном месте находится сам человек, который сам познает и создает самого себя. Такой взгляд и определяет основной процесс, происходящий в феноменологической психотерапии. А в основе клинического взгляда на психотерапию лежит естественно-биологическая парадигма, которая фокусируется на поиске естественных причин, которые нужно знать и правильно применять эти знания. С точки зрения радикального клинического взгляда феноменологическая терапия — это коллекция необоснованных предрассудков. А с точки зрения феноменологической терапии клинический взгляд претендует на исследование человека, но при этом игнорирует его главное свойство — способность осознавать себя и создавать самого себя вопреки любым причинам, в том числе биологическим.

С 17–18 октября 2026 г. в Москве стартует учебно-терапевтическая группа «Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии».

С одной стороны, это будет классическая психотерапевтическая группа в психодраматическом подходе, позволяющая прикоснуться к этой проверенной временем мировой практике. А с другой стороны, часть времени будет уделено основам индивидуальной психотерапии и базовым навыкам психологического консультирования, необходимым для работы психотерапевта любого направления.

Группа может быть интересной студентам и выпускникам психологических факультетов, начинающим профессиональный путь в области практической психологии. А также специалистам-психологам, имеющим опыт практической работы и желающим расширить поле своего профессионального опыта.

Психодрама — один из классических методов психотерапии, который предназначен для индивидуальной и групповой работы с людьми. Психодрама позволяет бережно и уважительно обходиться с индивидуальностью каждого человека, делая терапевтическую работу полезной, интересной, комфортной и зачастую похожей на увлекательную игру.

Подробнее о группе:
psychodrama.pro/moscow/1014?r=tg-pe

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда трудности накапливаются и ложатся на плечи тяжелым грузом — словно камни, которые мы зачем-то продолжаем нести в своем рюкзаке.

Сегодня мы хотим поделиться с вами сказкой. Через простую метафору в ней раскрывается сама суть метода психодрамы.

«Жил-был путешественник. Однажды он отправился в путь, неся на плечах большой мешок. По мере того, как он продвигался вперед, мешок становился все тяжелее и тяжелее, потому что у путешественника была cтранная привычка подбирать сувенир на том месте, где с ним приключалось несчастье. Путь был далек, и с каждым шагом боль в плечах становилась все нестерпимее.

Однажды на пересечении дорог путешественник увидел бродячих актеров, занятых театральной импровизацией. Он решил отдохнуть, наблюдая за действием. Один из актеров заметил человека с мешком и стал передразнивать его, насмехаясь над ним. Актер ходил вокруг и подбирал разные предметы, работая все усерднее. Ноша становилась все тяжелее, и, наконец, он упал без сил. Когда путешественник узнал себя в этом представлении, он посмотрел на мешок и тихонько заплакал. К нему подошли бродячие актеры и спросили о причине его печали. Путешественник ответил, что давно несет тяжелый мешок и силы на исходе. Потом путешественник достал из мешка один сувенир и поведал историю, связанную с ним. На актеров снизошло вдохновение, и они тут же представили эту историю в драматической манере. Вскоре путешественник сам включился в представление, играя самого себя в драме своей жизни. Когда все представления, связанные с каждым из сувениров, были разыграны, бродячие актеры предложили сложить из них монумент трудностям, встретившимся путешественнику в пути. Когда памятник был готов, путешественник понял, что может оставить его здесь как символ своей свободы.

Поблагодарив актеров, путешественник продолжил свой путь, ощущая внутри себя какой-то особенный свет, ибо он сбросил огромную ношу со своих плеч».

(Адаптировано П.Келлерман из Witzum, Hart&Friedman, 1988)

Что происходит на группе?

♥️Иногда в группу мы приходим не за ответами.
Мы приходим с тем, что давно болит.
С ситуациями, в которых невозможно просто «взять себя в руки».
С отношениями, где много невысказанного.
С обидой, которую уже устал носить.
С виной, злостью, страхом, растерянностью.
С теми историями, к которым в одиночку страшно даже прикоснуться.

♥️В психодраматической терапевтической группе мы можем осторожно приблизиться к этому опыту.
Не только рассказать о нём, но и прожить.
Увидеть ситуацию со стороны.
Услышать то, что раньше было невозможно услышать.
Сказать то, на что когда-то не хватило сил.
Попробовать другой способ быть рядом — с собой и с другими.
И в этом есть что-то удивительно человеческое.
Потому что сложная ситуация не всегда меняется сразу. Иногда меняется наше место внутри неё.
Появляется больше пространства для чувств.
Больше ясности.
Больше выбора.
А иногда — просто ощущение: «Теперь я не один/не одна с этим».

♥️Группа бережно помогает удерживать то, что одному человеку порой слишком тяжело удерживать.
И, возможно, именно в этом начинается изменение — когда то, что долго было спрятано внутри, встречается с вниманием, присутствием и живыми людьми рядом.
Не обязательно знать, как всё исправить.
Иногда достаточно сделать первый шаг — принести свою историю туда, где её смогут услышать.

🐚 МОСКВА
по средам вечером
psychodrama.name/moscow/1063

🐚 ПИТЕР
по вторникам вечером
psychodrama.name/saint-petersburg/1033

🐚 ЯРОСЛАВЛЬ
по вторникам вечером
psychodrama.name/yaroslavl/1002

🐚 КРАСНОДАР
по вторникам вечером
psychodrama.name/krasnodar/1059

🐚 ОНЛАЙН
по субботам вечером
psychodrama.name/online/1057

24–25 октября в онлайне стартует обучающая программа «Укрепление самоценности: внешние и внутренние опоры»

Задача по укреплению самоценности — задача масштабом с саму психотерапию в целом. Какие фокусы важно держать, чтобы не потеряться на этом пути? Какие долгосрочные стратегии могут быть полезны?

Программа состоит из двух семинаров. На первом мы будем смотреть — как работать с ранениями самоценности и что самоценность питает извне. А на втором семинаре рассмотрим, на каких внутренних опорах самоценность держится, и как мы сами можем ее поддерживать изнутри.

Будем говорить про стратегии в психотерапии и как можно работать с данной темой с помощью психодрамы и элементов экзистенциального анализа.

Формат: 2 семинара по 2 дня (11:00-18:00, по Мск) — 24-25 октября, 14-15 ноября
Тренер: Ксения Шибанова

Подробнее: psychodrama.pro/online/1034

ПЕРВЫЕ СТУПЕНИ

🌸 МОСКВА
по выходным
psychodrama.pro/moscow/1014

по средам вечером каждую неделю
psychodrama.pro/moscow/1016

🌸 ЯРОСЛАВЛЬ
по выходным
psychodrama.pro/yaroslavl/1001

🌸 ОНЛАЙН
днем по четвергам
psychodrama.pro/online/981

🌸 КРАСНОДАР
по выходным
psychodrama.pro/krasnodar/1009

Книиииииииижки!😍

Наш тренер, Лера Пешкина, поделилась 3 книгами, в которых, несмотря на художественные допущения, много психологической достоверности в разных ее проявлениях. 

1️⃣ Арчибальд Кронин «Замок Броуди»

Во-первых, если вы любите классические неспешные романы, в которых действие разворачивается в 19 веке в каком-нибудь небольшом, например, шотландском городке, и еще не читали эту книгу, - неистово рекомендую. Во-вторых, что лично меня впечатлило больше всего, - то, как автору реалистично удалось описать психологию главного героя-антагониста, Джеймса Броуди, от деспотичности которого страдает вся семья. Знаете ощущение, когда ты настолько сильно сопереживаешь героям, что хочется бегать по потолку? У меня так было с этой книгой. Как вы понимаете, легко не будет 🙂

2️⃣ Алексей Поляринов «Риф»

Небольшой, по сравнению с предыдущим, роман, для которого автор прочел множество литературы, связанной с психологией сект, и такой подход несомненно подкупает. Книга написана невероятно увлекательно, болезненно,охватывает историю сразу нескольких персонажей, которым так или иначе пришлось столкнуться с подобным опытом. Недавно перечитывала для книжного клуба, и даже за вторым разом впечатления крайне положительные. 

3️⃣Алёна Селютина «И жили они долго и счастливо»

Книга может понравиться тем, кто любит жанр славянского фэнтези и флёр русских сказок, потому что главные герои здесь - Кащей Бессмертный, Василиса, Финист и другие сказочные герои, попавшие в реальный мир. Один из лейтмотивов этой книги - семья и то как по-разному могут быть устроены отношения в разных семьях. На страницах нас ждут не только приключения и волшебство, но и темы, над которыми можно задуматься в собственной жизни.. 

С 24 октября 2026 г. в онлайне стартует классическая психодраматическая терапевтическая группа проекта «Быть собой рядом с другими».

Формат: 12 еженедельных встреч (Сб; 18:00-21:30)
Организатор и ведущий: Александра Реморенко

Терапевтическая группа — это одна из самых эффективных инвестиций в способность создавать и развивать отношения с другими людьми. Работа в группе позволяет лучше понять самого себя, наметить план движения и почувствовать первые изменения.

В психодраматических группах часть времени посвящена индивидуальным работам участников, которые хотят разрешить какую-то их личную сложность. На группах всегда звучат темы про текущие отношения, про работу/учебу и опыт из прошлого, который мы несем с собой. Психодрама устроена так, что работа одного участника со своей темой обогащает всех. При этом на группе можно заявляться со своими темами, а можно не делать этого, а получать пользу, только присутствуя при работах других людей.

Подробнее о группе:
psychodrama.name/online/1057?r=tg-pe