О САМООЦЕНКЕ
Что обычно делает среднестатистический человек, чрезмерно критичный к себе, когда он пытается поднять свою заниженную самооценку?
Он предпринимает различные действия:
1. Через отключение сознания:
алкоголь, наркотики, аутотренинги, медитации, постоянный фон музыки, фильмов, болтовни…
2. Через воздействие на других людей:
унижение других; тенденцию искать виноватых и наказывать; возвышение себя над другими; стремление к собственничеству над человеком; манипуляции жалобами, жалостью, болезнями; стремление обладать властью, государственными ресурсами…
3. Через внешний вид напоказ:
броские атрибуты, яркие машины, бриллианты, дома, яхты, татуировки, изменение внешнего вида операциями, большие суммы денег, постоянные неконтролируемые покупки, публичная демонстрация себя различными способами: «Смотрите все, какой я яркий, крутой, какая звезда!»
4. Через ощущение собственной значимости:
много поклонников, лайков, подписчиков, цитирований; многочисленные сексуальные партнеры; когда к нему идут за советами, помощью, просьбами; когда без него не могут принимать решения и достигать цели; когда кто-то испытывают от него зависимость разного рода…
Все перечисленные способы, а также другие ложные критерии успеха для оценки себя и других людей или поднятия собственной значимости обязательно будут иметь свой эффект, но только очень кратковременный.
Так как суть вещей не будет изменяться, будет оставаться потребность в постоянной подпитке собственного эго для поддержания нужного баланса. Таким образом формируется лишь фиктивная оценка себя. При отсутствии же запрашиваемых реакций извне итог всегда будет одним – драматически усиливающееся чувство разочарования. Это чувство невыносимо, и человек хочет снова и снова от него избавиться. Так формируется цикл обусловленных реакций, который можно разорвать одним, но очень эффективным образом…
(Пост носит образовательный характер в отсутствии какой-либо критики.
Материал моего авторского тренинга «Основы психогенетики», Урок 3 «Как полюбить себя»)
Что обычно делает среднестатистический человек, чрезмерно критичный к себе, когда он пытается поднять свою заниженную самооценку?
Он предпринимает различные действия:
1. Через отключение сознания:
алкоголь, наркотики, аутотренинги, медитации, постоянный фон музыки, фильмов, болтовни…
2. Через воздействие на других людей:
унижение других; тенденцию искать виноватых и наказывать; возвышение себя над другими; стремление к собственничеству над человеком; манипуляции жалобами, жалостью, болезнями; стремление обладать властью, государственными ресурсами…
3. Через внешний вид напоказ:
броские атрибуты, яркие машины, бриллианты, дома, яхты, татуировки, изменение внешнего вида операциями, большие суммы денег, постоянные неконтролируемые покупки, публичная демонстрация себя различными способами: «Смотрите все, какой я яркий, крутой, какая звезда!»
4. Через ощущение собственной значимости:
много поклонников, лайков, подписчиков, цитирований; многочисленные сексуальные партнеры; когда к нему идут за советами, помощью, просьбами; когда без него не могут принимать решения и достигать цели; когда кто-то испытывают от него зависимость разного рода…
Все перечисленные способы, а также другие ложные критерии успеха для оценки себя и других людей или поднятия собственной значимости обязательно будут иметь свой эффект, но только очень кратковременный.
Так как суть вещей не будет изменяться, будет оставаться потребность в постоянной подпитке собственного эго для поддержания нужного баланса. Таким образом формируется лишь фиктивная оценка себя. При отсутствии же запрашиваемых реакций извне итог всегда будет одним – драматически усиливающееся чувство разочарования. Это чувство невыносимо, и человек хочет снова и снова от него избавиться. Так формируется цикл обусловленных реакций, который можно разорвать одним, но очень эффективным образом…
(Пост носит образовательный характер в отсутствии какой-либо критики.
Материал моего авторского тренинга «Основы психогенетики», Урок 3 «Как полюбить себя»)