don't panic, amy!

@psycholetters Нравится 2
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Ничего серьезного и много сомнительного. Клиническая психология и немного нейронауки. Время вещания: полностью беспорядочное
зеркало: https://vk.com/psycholetters
написать мне: @acherm
Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Познавательное
Добавлен в индекс
09.05.2017 23:31
реклама
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
10 913
подписчиков
~4k
охват 1 публикации
~2.3k
дневной охват
~5
постов / нед.
36.6%
ERR %
33.96
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
82 упоминаний канала
18 упоминаний публикаций
416 репостов
Культурный
Major Tom to Ground Control
FSCP
Ethea
Blue_Arrakis
Идея F(x)
Share
Дима Помогает
Культурный
RE_SOURCE
Культурный
Культурный
Все про аутизм
Культурный
NaSssstia
Share
Share
Share
Share
Share
seven days out
Neuroscience+
СМЕРТЬ
death and taxes
Все про аутизм
FSCP
Найс энд Изи
RE_SOURCE
Ethea
Ethea
Культурный
Cybervalhalla
Cybervalhalla
Каналы, которые цитирует @psycholetters
железноголовый
Чистые когниции
Pan Meditat
Pan Meditat
Yashernet
cemetery partisan
Neuroscience+
Neuroscience+
Mayonnaise PET
Blue_Arrakis
Neuroscience+
Neuroscience+
Neuroscience+
Neuroscience+
Neuroscience+
Psychiatry and Neuroscience
F00-F99
F00-F99
Дима Помогает
Кружок Пейпеца
Mayonnaise PET
Mayonnaise PET
Neuroscience+
TechSparks
Psychiatry and Neuroscience
Neuroscience+
like adults
mental_health_issues
Чистые когниции
cemetery partisan
Кружок Пейпеца
Кружок Пейпеца
Neuroscience+
Neuroscience+
Neuroscience+
Neuroscience+
Mayonnaise PET
Neuroscience+
Neuroscience+
S
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
don't panic, amy! 17 Mar, 20:22
Нестабильный период во всем мире привел многих либо к потере занятости (привет, фрилансеры), либо к снижению активности. Единственный совет - установите четкий график дня. Это позволит психике оставаться в более менее стабильном положении. Занимать себя можно, чем угодно, но один из наиболее одобряемых обществом способов проведения времени, не вызывающий угрызения совести у тревожных - прохождение онлайн-курсов. Благо, что Coursera открыла доступ ко всем курсам. Я сделала подборку по теме психологии и психиатрии, но начинать учиться можно чему угодно. Важна не продуктивность, а возможность не заниматься чрезмерной саморефлексией.

Дисклеймер
:
1) я собираюсь часть времени посвятить онлайн просмотру жизни животных
2) все курсы по нейробиологии советую начинать с этой статьи: Fifty psychological and psychiatric terms to avoid (50 терминов психиатрии и психологии, которые лучше не использовать, частично переведено каналом "железноголовый").

Там хорошо объясняется, почему фразы "ген, отвечающий за..,", "нейромедиатор любви", "химический дисбаланс", "...активирует работу участка мозга", "влияние гендера на..." и "золотой стандарт", на которых строится значимая часть научпоп литературы - скорее, искажение, чем нет.

Курсы на русском:
Психодиагностика
Математические методы в психологии
Возможно ли воспитать детей "правильно"?
Психология сознания
Психология коммуникации

Курсы на английском:
▪️The Arts and Science of Relationships
❤️ Легендарный Learning How to Learn (один из лучших курсов на Coursera, рассказывает про базу обучения любому навыку) + Understanding Memory: Explaining the Psychology of Memory through Movies (русские субтитры)
▪️Positive psychiatry and mental health (у нескольких блоков есть субтитры на украинском, я когда-то делала мини-обзор, очень неплохой курс)
▪️Psychological First Aid (русские субтитры. Курс направлен на сотрудников экстренных служб, но есть полезные моменты. К примеру, для того, чтобы вывести человека из состояния шока, удостоверьтесь, что его физиологические потребности удовлетворены)
▪️Introduction to psychology (русские субтитры)
▪️Social and emotional learning for teachers
▪️Sleep: neurobiology and society (мне кажется, я из этого курса узнала, что худшее, что может произойти со сном - тревога из-за его "ненормальности")
▪️Know Thyself - The Value and Limits of Self-Knowledge: The Unconscious
▪️Schizophrenia (хороший базовый курс)
▪️Major depression in population (с позиции здравоохранения)
Читать полностью
don't panic, amy! 17 Mar, 11:39
Дружеская реклама: «Психологический кабинет в Москве, метро Строгино. Услуги психолога (работа с тревожными расстройствами и расстройствами настроения), логопеда, преподавателя по математике, физике, химии, английскому языку.
Также возможна сдача в почасовую аренду для индивидуальных и групповых консультаций»
Тел. 89645860290

Хорошие и профессиональные люди хотят работать, несмотря ни на что, обращайтесь в общем. Ну и репост, кому не жалко
Читать полностью
don't panic, amy! 17 Mar, 11:38
Какой весёлый эксперимент. Сказали, что исследуют психоделический опыт, а на самом деле дали подопытным плацебо. А ещё создали волнующее предчувствие от предстоящего опыта: подопытных встречала целая толпа учёных в белых халатах и с очень серьезными лицами. Эксперимент проходил в красиво украшенной комнате, а ещё в каждой группе были подсадные испытуемые. Эти ненастоящие участники в комнате ожидания рассказывали, как их знакомые здесь на днях были, принимали психоделик и испытывали нечто потрясающее. Уже после приема плацебо подсадные повторяли все необычные переживания настоящих участников, но усиливали их в несколько раз.

В итоге 35% людей поверили, что пережили психоделический трип с диковинными ощущениями, правда, в субъективных отчётах не было ни слова о искажениях восприятия или галлюцинациях, зато состоялось много озарений и необычных мыслей. По-видимому, даже такое массированное плацебо может воссоздать только часть психоделии. Ну и не на всех подействовало: многие верно посчитали, что их водят за нос, ещё часть испытуемых сомневалась.

https://www.discovermagazine.com/mind/the-amazing-psychedelic-bamboozle
Читать полностью
don't panic, amy! 16 Mar, 14:17
И немного подробнее про split brain, о чем я много слышал, но никогда подробно не читал. «Расщепленный мозг» – состояние после рассечения мозолистого тела, которое является основным скоплением белых волокон, соединяющих полушария между собой. Несмотря на изоляцию полушарий друг от друга, что вроде бы должно произвести неизгладимый эффект на работу мозга, явных последствий у операции нет: люди помнят старое, запоминают новое, болтают, решают головоломки и шутят на том же уровне, что и раньше.

Но есть менее явные эффекты, для изучения которых придумали хитрые эксперименты. Например, предъявлять одинаковые стимулы поочередно сначала левому, а потом правому глазу. Смысл в том, что информация, попавшая в одно полушарие, не утекает в другую половину мозга: что увидел левый глаз находится в правом полушарии, картинки из правого глаза – в левом. Из-за этого возникают частые расхождения в реакциях.

Яркий пример: подопытный Пол, который по-разному реагировал на одни и те же вопросы. Он был в состоянии реагировать на письменную речь при предъявлении ее обоим полушариям, но говорить о стимуле мог только если он видел его правым глазом. Если же вопрос показывали левому глазу, то Пол утверждал, что ничего нет, но рукой, показывая на буквы, давал осмысленный ответ.

Например, на вопрос «кем бы ты хотел быть?» он ответил: «гонщиком». Но тот же вопрос, показанный левому глазу, он показал: художником.

Исходя из этого и других случаев учёный Майкл Газзанига пришел к идее о раздвоенности сознания, но вообще по самим этим экспериментам, а также о способах интерпретации данных существует большая дискуссия. В том числе есть новые экспериментальные результаты, противоречащие эту идее. Например, здесь: http://psyandneuro.ru/novosti/rasshhepljonnyj-mozg-razdelnoe-vospri/

UPD ошибка в посте, поправляют: «Правое поле зрения - левое полушарие, левое поле зрения - правое. А не левый глаз - правое, правый - левое. Это немного разные вещи».
Спасибо!
Расщеплённый мозг: раздельное восприятие, но единое сознание? - PsyAndNeuro.ru
Согласно известной работе Роджера Сперри (Roger Sperry) и Майкла Газзанига (Michael Gazzaniga), пациенты с «расщепленным мозгом» испытывают симптомы раздвоенного сознания: левое и правое полушария головного мозга могут независимо друг от друга воспринимать раздражители и реагировать на них. Пациенты с расщепленным мозгом – это пациенты, перенесшие операцию по перерезанию мозолистого тела – нервного тракта, соединяющего два […]
Читать полностью
don't panic, amy! 16 Mar, 14:17
Нашел интересную статью о истории изучения сознания в нейропсихологии. Кроме рассказа о значимых идеях и открытиях, много написано о изучении трёх групп пациентов: людей с амнезией, людей с «расщепленным мозгом» и случаев корковой слепоты.

https://www.pnas.org/content/early/2020/03/12/1921623117#xref-ref-102-1
A little history goes a long way toward understanding why we study consciousness the way we do today
Consciousness is currently a thriving area of research in psychology and neuroscience. While this is often attributed to events that took place in the early 1990s, consciousness studies today are a continuation of research that started in the late 19th century and that continued throughout the 20th century. From the beginning, the effort built on studies of animals to reveal basic principles of brain organization and function, and of human patients to gain clues about consciousness itself. Particularly important and our focus here is research in the 1950s, 1960s, and 1970s involving three groups of patients—amnesia, split brain, and blindsight. Across all three groups, a similar pattern of results was found—the patients could respond appropriately to stimuli that they denied seeing (or in the case of amnesiacs, having seen before). These studies paved the way for the current wave of research on consciousness. The field is, in fact, still grappling with the implications of the findings showing that the ability…
don't panic, amy! 16 Mar, 13:57
Неблагополучное детство увеличивает риск психических расстройств. Раньше об этой связи рассуждали просто: чем хуже было детство, чем больше в нем было стрессов и лишений, тем выше риск. Сейчас же уточняют, что разные типы неблагополучия приводят к разным последствиям.

В статье по ссылке большой обзор модели*, где выделяют два фактора: насилие и угрожающие жизни ситуации с одной стороны и отсутствие необходимого для развития опыта с другой. Например, повторяющиеся случаи насилия над ребенком ускоряют формирование связи между медиальной префронтальной корой и амигдалой, усиливают поведенческие реакции на угрожающие стимулы, что сопровождается повышенной реактивностью салиентной сети.

А, к примеру, отсутствие достаточной заботы в раннем детстве или снижение стимуляции (сенсорной, языковой, когнитивной) ухудшают в последующем когнитивное функционирование, снижают эффективность социального поведения, приводят к различным видам импульсивного поведения.

https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev-devpsych-121318-084950

*вообще авторы предполагают, что факторов может быть и больше. Например, бедность, физические болезни и т.д. могут иметь свой, независимый профиль последствий, но это ещё предстоит выяснить.
Читать полностью
don't panic, amy! 16 Mar, 12:47
Ещё одна демонстрация, как бывает невнимательно наше внимание.

Создано: https://twitter.com/m_the_cohen?s=09
don't panic, amy! 16 Mar, 11:54
Репост из: железноголовый
16) Гормон любви. Больше 6000 сайтов называют окситоцин "молекулой любви" (e.g., Morse, 2011). Еще его называют "молекулой доверия" (Dvorsky, 2012), "гормоном обнимашек" (Griffiths, 2014) или "молекулой морали” (Zak, 2013). Тем не менее, данные, полученные в контролированных исследованиях говорят о том, что все эти названия вводят в заблуждение своей простотой (Wong, 2012; Jarrett, 2015; Shen, 2015). Научные свидетельства говорят о том, что окситоцин делает людей более восприимчивыми к социальной информации (Stix, 2014), как к позитивной, так и к негативной. Например, хотя интраназальный окститоцин видимо повышает внутригрупповое доверие, он может также усиливать недоверие к чужакам (Bethlehem et al., 2014). При этом, у людей склонных к агрессии, окститоцин усиливает стремление проявить насилие по отношению к партнеру в ответ на провокацию (DeWall et al., 2014). Схожие фразы по поводу других нейромедиаторов, например допамин — "гормон удовольствия", неверны и обманчивы в такой же степени (Landau et al., 2008; Kringelbach and Berridge, 2010).

— Lilienfeld, Scott O et al. «Пятьдесят психологических и психиатрических терминов, которые лучше не использовать: список неточных, неверно употреблямых, сбивающих с толку, двусмысленных и логически ошибочных слов и выражений»
Читать полностью
don't panic, amy! 13 Mar, 23:47
Наверное, многие слышали про депрессивный реализм, про глупую идею, что люди в депрессивном состоянии смотрят на мир объективно, воспринимают реальность такой, какая она есть на самом деле – в отличие от людей без депрессии, которые постоянно ходят в ментальных розовых очках.

На самом деле ДР возник на основе исследования 79-го года, где подопытные должны были нажимать на кнопку, а потом видели мерцающий лампочку. Задачей испытуемого было понять, связаны ли каким-то образом эти два действия, т.е. заставляет ли кнопка мерцать лампочку. Подопытные, не имеющие депрессии, переоценивали эту связь, думали, что их действия сильнее влияли на мигание лампочки, чем было на самом деле. Люди же с расстройством настроения давали более точные оценки: верно оценивали, когда связь была, когда она была слабой и когда ее не было вовсе.

Также есть исследования Нила Гаррета (по ссылке), где показали, что люди в депрессии с большей точностью меняют оценки вероятности негативных событий, когда им дают новую информацию.

Оба этих эксперимента показывают только небольшую часть когнитивной машинерии, делать по ним предположения, что кто-то объективнее смотрит на реальность – ужасное упрощение. Тем более сама депрессия связана в той или иной степени с большим числом когнитивных искажений. Начиная от негативного искажения внимания, продолжая странными способами вспоминания автобиографических событий и заканчивая, например, тем, что при депрессии хуже распознаются эмоции на лице собеседника. В первую очередь эмоции положительные.

В общем, неверно говорить, что кто-то может глядеть на мир и ощущать его первозданный, незамутненный самообманом ужас.

https://imperfectcognitions.blogspot.com/2016/03/are-depressed-patients-more-realistic.html?m=1
Читать полностью
don't panic, amy! 13 Mar, 18:45
Драг-дилеры и драг-потребители в США тоже страдают от коронавируса: https://melmagazine.com/en-us/story/drug-dealers-coronavirus-high-quarantine/amp?__twitter_impression=true

И вдогонку: глава NIDA рассказывает, что люди с химической зависимостью более подвержены заражению и имеют больший риск осложнений: https://www.drugabuse.gov/about-nida/noras-blog/2020/03/covid-19-potential-implications-individuals-substance-use-disorders?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=nb_20200312
Читать полностью
don't panic, amy! 13 Mar, 15:43
Список важных исследований посттравматического стрессового расстройства за 2019 год. Среди прочего там про cognitive biases modification training. Это компьютеризированный тренинг, где человек выполняет разные задачи на внимание и за счёт этого, как ожидается, снижает симптомы тревоги.

Суть кратко в том, что состояние сверхбдительности, которое присуще ПТСР, характеризуется такими когнитивными настройками: трудно удерживать внимание на положительных стимулах, зато сцепление или залипание на стимулах, которые кажутся угрожающими или неприятными, происходит автоматически и легко. То же самое со стимулами внутренними: быстрое сцепление с негативным воспоминаниями, трудности удержания внимания на памяти о приятных событиях.

В общем, если когнитивная психотерапия работает больше с высокоуровневыми процессами – эпизодическими воспоминаниями, сознательными мыслями и т.д., – то СВМ с низкоуровневыми: за счёт постоянной обработки положительных стимулов на экране компьютера или планшета меняются базовые, автоматические настройки внимания, которые раньше удерживали перманентную тревогу.

К сожалению, пока это работает плохо: эффективность СВМ при ПТСР незначительная. Возможно, дело в каких-то деталях, потому что при других тревожных расстройствах этот метод показывает более значимую эффективность. Но возможно, что низкоуровневые настройки внимания всё-таки не то, что нужно.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-relief/202002/ptsd-research-developments-2019-year-in-review?amp&__twitter_impression=true
Читать полностью
don't panic, amy! 13 Mar, 14:56
И опять странное исследование: японские биологии перекрасили корову в полоску, постигая глубокий эволюционный смысл зебр. Корову гораздо меньше кусали насекомые, такие дела.

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223447
don't panic, amy! 12 Mar, 20:01
Attached file
don't panic, amy! 12 Mar, 20:00
А вот более интересный текст про социальную иерархию: принципы построения лидерства у млекопитающих. В файле короткая заметка на основе последних исследований (есть ссылки), например, чем особенны гиены-лидеры, и чему бы корпоративным начальникам стоит у них поучиться (в статье действительно есть такой намек).

Социальный статус можно определить по трем критериям: каков доступ индивида к ограниченным ресурсам; какова способность индивида победить в споре/состязании за лимитированный ресурс; степень влияния на групповые решения.

Если упрощено, то каждый лидер/вожак или кто-то там ещё должен быть на высоте по каждому показателю, но в реальности все это вариативно. Особенно часто расходятся первые два критерия и последний. И если способность отобрать ресурсы у менее сильных – это скорее про доминирование, то влияние на групповые решения – это как раз про лидерство в человеческом смысле.

И здесь можно вспомнить гиен как пример: иерархия доминирования у них жёсткая и меняется с трудом, чего не скажешь про степень влияния на групповые решения. В каких-то ситуациях даже низкоранговые особи способны значительно влиять на поведение всей стаи. Причем даже сильнее, чем доминирующие гиены. В результате можно говорить о флюидном лидерстве или контекст-зависимом лидерстве – т.е. подвижной социальной иерархии. Так, по мнению автора, у гиен получается принимать лучшие решения – вот такая вот звериная мудрость, недоступная властным людишкам. Или что-то вроде того.
Читать полностью
don't panic, amy! 12 Mar, 14:12
Большой обзор особенностей психопатичных мозгов. Пишут, что психопатия ассоциирована с большим числом аномалий, как структурных, так и функциональных. Главным образом – снижение объема серого вещества в большом числе участков (начиная от префронтальной коры, заканчивая амигдалой), снижение интеграции белых волокон (в крючковидном пучке), снижение функциональной связанности (например, как-то коряво работающая дефолтная система).

Проблема лишь в том, что исследуют чаще всего не очень успешных психопатов – заключённых или попавших в поле зрения психиатра людей. Отсюда даже возник термин «успешные психопаты» – по сути, это люди, не замеченные бездушными бюрократическими машинами психиатрии и полиции. То есть это те, кто не нарушал закон и не вел себя как буйный мудак – это все, что требовалось, но к термину быстро приклеилось много мифов и дополнительных смыслов. В результате все «успешные психопаты» могут казаться смесью Ганнибала Лектора и Гордона Гекко – по крайней мере так их часто описывают в СМИ, но реальность обычно прозаичнее

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2019.01027/full?utm_source=F-AAE&utm_medium=EMLF&utm_campaign=MRK_1239148_68_Psychi_20200211_arts_A
A Systematic Literature Review of Neuroimaging of Psychopathic Traits
IntroductionCore psychopathy is characterized by grandiosity, callousness, manipulativeness, and lack of remorse, empathy, and guilt. It is often comorbid with conduct disorder and antisocial personality disorder (ASPD). Psychopathy is present in forensic as well as prison and general populations. In recent years, an increasing amount of neuroimaging studies has been conducted in order to elucidate the obscure neurobiological etiology of psychopathy. The studies have yielded heterogenous results, and no consensus has been reached.AimsThis study systematically reviewed and qualitatively summarized functional and structural neuroimaging studies conducted on individuals with psychopathic traits. Furthermore, this study aimed to evaluate whether the findings from different MRI modalities could be reconciled from a neuroanatomical perspective.Materials and MethodsAfter the search and auditing processes, 118 neuroimaging studies were included in this systematic literature review. The studies consisted of structural…
Читать полностью
don't panic, amy! 12 Mar, 13:02
Серьезная заметка о забавном и совершенно бесполезном исследовании: разные типы лидеров предпочитают разные позы. Те, что сердечнее и удерживают своей статус за счёт обожания подчинённых, чаще улыбаются и держат голову приподнятой. Те, что доминируют и заслужили свое положение страхом да напором, почти не улыбаются и голову немного опускают. Если вы знаете, как эту информацию использовать, напишите мне – я в растерянности.

https://digest.bps.org.uk/2020/02/10/leaders-show-distinct-body-language-depending-on-whether-they-gain-authority-through-prestige-or-dominance/
Читать полностью
don't panic, amy! 12 Mar, 12:00
don't panic, amy! 2 Mar, 13:12
Про человеческие убеждения с точки зрения эволюционной психологии

https://teletype.in/@psycholetters/0eKdPAZz
don't panic, amy! 2 Mar, 10:33
Красивый гайд по видам и причинам головной боли.

https://artibiotics.com/blog/causes-of-headache
don't panic, amy! 28 Feb, 16:39
Репост из: Pan Meditat
Наш вид, согласно тексту, ведом интуитивным домысливанием сознания у наблюдаемых объектов по поведенческим признакам: ведущие себя аналогично нам животные кажутся нам более «сознающими», чем другие. Но на данный момент нейронауки дают немало поводов представить человеческий мозг как набор решений-костылей и оптимизированного сенсорного интерфейса, вынесенного на кожу и голову — единообразие в голове, подразумевающее возможность наличия «главной структуры», из которой исходит я, вероятнее всего является иллюзией, и на самом деле прямо сейчас у нас в головах могут соревноваться или обмениваться информацией сразу несколько относительно простых систем, просто на уровне сознания и речи поддерживается иллюзия единства. Панпсихизм в целом достраивает на этой основе концепцию, что сознание скорее стоит рассматривать не как свойство некоторых сущностей, а скорее как поле наподобие электрического.
Читать полностью