Психология

@Psychollgy Нравится 3
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Психология - Саморазвитие - Духовность.
Сотрудничество: @Pandddaaaa
Реклама: @arni_men
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
26.01.2018 21:49
реклама
Каменный лес
Блог о играх, кино и моде
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
BRANDSHOP
Лучшие кроссовки и одежда в Москве.
27 278
подписчиков
~7.9k
охват 1 публикации
~13.9k
дневной охват
~3
постов / день
28.9%
ERR %
6.89
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
35402 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
13 репостов
Моё Саморазвитие
23:59
Атмосфера уюта
Чёрный Юморист
Мамочки
Поздравлялки
Помощь школьникам
ToBeWalls 🍃
Наука и Факты
Интимно | пошлое
Aʟɪ-Sᴛᴏʀᴇ ®
Vocabulary
Фитблог
Здравница
Уроки макияжа
TGRobots
Женская философия
Своими руками
Другая фотография
💕For Girls💕
Юмор+
GIF Лайфхак
Мелодия на звонок.
🍂 MUSIC TOWER 🍂
Полезно знать
ZULUGΛMI MUSIC
Hot Sale
Instagram & SMM
Кино | Фильмы
Киноархив
Dark Side
Шеф повар👨‍🍳
Дневник успеха
Каналы, которые цитирует @Psychollgy
Моё Саморазвитие
Атмосфера уюта
Женский Блог
ToBeWalls 🍃
Поздравлялки
Помощь школьникам
Мамочки
Секрет успеха
Удивительный Ali
Котизм 😺
Design and comfort
Дизайн
Будь здоров
Aʟɪ-Sᴛᴏʀᴇ ®
All Telegram
TGRobots
Ruscatalog
AllStiker
Шеф повар👨‍🍳
Своими руками
Уроки макияжа
Секреты красоты
Книга рукодельниц
Детский
Ноготки
90/60/90
Здравница
Sport & Health
Психология
Мода и макияж
Мир красоты
Прически
Маникюр | Ногти
Строитель
Злой Заяц 18+
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Психология 23 Oct, 20:00
Друзья, представляем подборку отличных каналов достойных вашего внимания:

@amazingbooks — Произведения лучших авторов, информативные краткие содержания и цитаты великих людей

@AphorismTG — Хочешь иметь красивую речь и закрыть рот любому одной фразой?

@pic_history — Учим разбираться в живописи доступным языком, тебе понравится.

@iDecency — Психология. Саморазвитие. Манипулирование людьми. Мотивация !

@Wblog — Советы по саморазвитию. Элегантные и модные образы. Успех в личной жизни.

@atmosfera_yuta — Эстетические фото, цитаты и просто уютная атмосфера ждут Вас в нашем канале.

@iEthical — Учимся вести себя красиво! Улучшаем словарный запас. Правила Этикета.

@ch2359 — Нужна минута, чтобы полюбить этот канал и остаться там навсегда.

@iAmbitious — Притчи с глубоким смыслом. Манипулирование с помощью красивых фраз. Саморазвитие.
Читать полностью
Психология 23 Oct, 16:00
5 особенностей работы мозга у тревожных людей

Тревога была у людей во все времена. Она помогала нашим предкам быть внимательными и осторожными; выживать в опасном и непредсказуемом мире.

Но сегодня мы сталкиваемся с проблемой тревожности. Это постоянная, непреходящая тревога, которая не имеет причин. В некоторых случаях, можно говорить о наличии тревожного расстройства.

Как работает мозг у тревожных людей

Повышается внимание к угрозам
Человек начинает видеть угрозы там, где их нет. Родные и близкие могут говорить, что человек себя «накручивает. Другим людям не совсем понятно, как можно искать проблемы и опасность даже там, где их нет. А самому тревожному человеку непонятно, как другие люди могут не видеть, что вокруг столько угроз и проблем!

Ухудшается способность различать угрозу и безопасность
Повышенная тревожность не помогает, а наоборот, искажает восприятие. Хотя тревога изначально служит тому, чтобы мгновенно различать опасные и безопасные ситуации. Но повышенная тревожность истощает нервную систему человека и «острота» восприятия притупляется.

Возникает избегающее поведение.
Человеку проще избегать любых проблем, поскольку ему трудно различать, что опасно, а что нет.

Сильная реакция на неопределенность – есть угроза или нет угрозы
Для тревожного человека нет ничего хуже и страшнее неопределенности. Он будет пытаться все выяснить заранее, все просчитать. Но неспособность различать опасное от безопасного будет сильно все искажать. В итоге, не сумев разобраться, человек будет остро реагировать на любую неопределенность.

Его может беспокоить даже то обстоятельство, будет ли вечером в магазине его любимый творог, или его разберут. И эта мысль будет преследовать его весь день. Человеку все нужно знать прямо сейчас, «да» или «нет». Это носит характер навязчивости.

Завышенная оценка силы и вероятности потенциальной угрозы
Тревожные люди склонны к катастрофизации - возведении последствий проблемы в высшую степень. Они делают из мухи не слона, а настоящую катастрофу. Любая проблема для них может обернуться концом света. И это не преувеличение. Так работает мозг.

С тревожность можно и нужно работать, особенно если это уже расстройство. Сегодня с этим прекрасно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия и специалисты, которые работают в этом направлении.
Читать полностью
Психология 23 Oct, 08:01
Тo, чтo пpоисxодит c тoбой, пpоисхoдит толькo c тoбой. Никто никогда не сможет взглянуть на миp твоими глaзaми, увидеть тo, что видишь ты, и пoнять это тaк, кaк понимаешь ты.
Психология 22 Oct, 20:00
Размер вашего сердца равен примерно размеру вашего кулака. А размер подборки каналов от @SNGpro равен девяти интересным каналам, на которые мы рекомендуем подписаться:

@BigBrains — Разбуди в себе реактивный мозг! Заходи на канал «Секрет успеха» и ежедневно получай необходимую мотивацию и знания для успешной жизни.

@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Все о воспитании и развитии детей.

@shkolnikam — Канал - помощник школьникам. Здесь вы найдете правила по школьным предметам.

@idealhousewife — Пора научиться делать домашние дела быстро и просто! Как? Подскажем.

@pozdravte — Поздравительные открытки на любые праздники.

@oboinaiphone — Все топовые заставки для смартфонов на одном канале.

@tg_engliish — Английский в картинках, понятный для всех. Заходи и изучай без сложностей!

@smartphonesecrets — Используй свой смартфон на 100%, а не как бабуля!
Читать полностью
Психология 22 Oct, 10:01
Как умело скрыть низкую самооценку в глазах окружающих

Проблемы с самооценкой – бич современного общества. И это понятно – в мире, где все решают деньги, мы невольно сравниваем себя с окружающими. От уровня дохода зависит не только жизненный комфорт, но и внешняя привлекательность, и даже здоровье.

Раньше говорили: «Здоровье за деньги не купишь». Сейчас ситуация изменилась, и купить можно все, кроме опыта, репутации и любви. В условиях расслоения общества на бедных и обеспеченных мы вынуждены беспрерывно сравнивать себя с теми, кто богаче, красивее, успешнее. И это сравнение редко завершается в пользу нашей самооценки. И, конечно, мы не хотим, чтобы нас раскусили, ведь хуже проблемы может быть только ее очевидность.

Сегодня расскажем, как сделать проблемы с самооценкой невидимыми для окружающих. Если вы будете следовать этим рекомендациям, со временем не заметите, как проблема уйдет.

Улыбайтесь

Ничто так не раздражает ваших недоброжелателей, как улыбка. А для близких людей она станет барьером, за которым они не увидят ваших переживаний. Старайтесь чаще улыбаться, но не натяжно, а расслабленно. Это принесет двойную пользу. Во-первых, вы скроете чувства, которые не хотите демонстрировать, а во-вторых, постоянная легкая улыбка улучшает настроение. Мышцы сигнализируют мозгу, что вы улыбаетесь, и он воспринимает это как команду к действию, вырабатывая дофамин – гомон хорошего настроения.

Находите в себе сильные стороны

Перестать сравнивать себя с другими – задача не из легких. Попробуйте находить в себе плюсы, если ловите себя на мысли о том, что кому-то в чем-то уступаете. Научитесь заменять негатив позитивом. Например, следом за мыслью «У него больше зарплата» в вашей голове должно звучать слово «зато» – «Зато у него нет семьи» или «Зато он старше меня на 20 лет, и я к его годам буду зарабатывать больше». Не успеете и глазом моргнуть, как вторая часть станет заменять первую, о которой вы вскоре вовсе забудете.

Научитесь просить о помощи и помогайте сами

Человек, стесняющийся попросить даже о малой услуге, скорее всего, испытывает проблемы с самооценкой. Сознательно или бессознательно – он боится показаться беспомощным в чужих глазах. Но нужно помнить о том, что помогать людям – нормально. Когда вы принимаете помощь и оказываете ее, на самом деле вы помогаете себе. А когда сердце наполняется благодарностью за принятую или счастьем за оказанную помощь, вы становитесь более открытым, располагающим к себе человеком. Окружающие обязательно начнут делать вам комплименты, тем самым повышая вашу самооценку.

Не будьте перфекционистом

Хотя бы в мелочах. Если вы будете проще и легче относиться к жизни, причин винить себя в чем-то у вас станет меньше. Вспомните слова Ницше о том, что нужно иметь в душе хаос, чтобы родить танцующую звезду. Если перестанете паниковать по поводу прыщика на лице или не по размеру расставленных на полке книг, то вскоре научитесь ценить себя таким, какой вы есть.

Любить себя – единственный верный способ заставить людей думать о вас лучше. Помните, что неидеальны все, но кто-то принимает это и живет счастливо, а кто-то тратит драгоценные дни на переживания и чувство несуществующей вины.
Читать полностью
Психология 21 Oct, 19:06
По статистике, 38% людей так и не найдут свою вторую половинку. Зато, наши подписчики найдут очень интересные каналы в подборке, от команды @SNGpro:

🎓Познавательное
@babytime11 — Поделки детям
@psychollgy - Психология
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - Отношения
@ya_neznal - Полезные факты
@znayuvse7777 - Узнать все

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@vocabulary_dictionary- Up↑
@englishlearnru -Английский

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Новинки осени
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap - NewRap Лирика
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@v_lux - Лучшая Музыка
@instamuza - Инста Хиты

💜Про любовь
@sadmaybe - Для влюбленных
@v_dushe- Любовь в цитате
@girlsfor - Королевам сюда
@okeannvomne - Океан любви

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli- Умные мысли
@jiznennoo - Боль Суета
@tsitatata1 - Цитати
@tsitata22 - Цитати

👨🏻‍🍳Кулинария
@domashnie_receptiki -Кухня
@pokaschevarim -ТОП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@goodcookers - Удиви Всех
@mirpovarov -Готовим вкусно

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Premium APK
@melodiy - Рингтоны
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD
@Wa11paper - HD Обои

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@mybodymake - Прокачай тело
@footballnovosti2 - Футбол

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@jlaugh - Смешные картинки
@scienceru - XXXL гифки
@anekdotshou - Ххх анекдоты
@vulgarperson - ХХХ Фото
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Приколы
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@Pozitiv08 - Жгучие Мемасы

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour -Теория Интима
@intimno - Я тебя хочу
@brutallo - Для Взрослых
@vpiskar - Та самая Вписка
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@psyxolove - Любовь и Секс
@anonimki - Чужие секреты

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель
@mlooks - Мужская сила
@men_sty - Мужской стиль

👠Для женщин
@womentricks - Я Самая...
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@pro_makeup - Макияж
@beautyroom11 - Мода 2020
@moya_psixologiya-Психология
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@ln906090 - Фитнес дома
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@makeupaa -Макияж и Красота
@vkusnyj - Уроки макияжа
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@uzali - Доставка Китай
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@horosca - Гороскоп всем
@dizayn_i_uyut - Уютно
@kotism - Котики

✅Рекомендуем
@WomanGQ— Женский интим
@udivali — Крутой Али
Читать полностью
Психология 21 Oct, 10:00
Только неполноценный думает о превосходстве. Настоящий человек, подлинный человек – не первый и не последний, он просто есть – уникальный и нет выше его, нет ниже его.
Психология 20 Oct, 21:10
Только неполноценный думает о превосходстве. Настоящий человек, подлинный человек – не первый и не последний, он просто есть – уникальный и нет выше его, нет ниже его.
Психология 20 Oct, 21:10
Счастье – всего лишь умение не портить себе настроение и не давать это делать другим.
Психология 20 Oct, 19:28
Сколько тысяч слов вы читаете в неделю? А книг? А полезных статей? @SNGpro собрали для вас только познавательные каналы, на которых можно читать бесконечно:

📚Чтение
@BigBrains - Секрет успеха
@moya_psixologiya-Психология
@bookac - Книги Бесплатно
@psihoa - Тайны сознания
@bookai - АудиоКниги
@uspehno - Дневник успеха
@yourmustread - Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya - Он Она
@psychollgy - Психология

🎓Познавательное
@pozdravte - Поздравления
@world_thoghts-Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@vokrugsv - Идеи фото
@retrocam - Фото История
@womenwisdom - Отношения
@znayuvse7777 - Узнать все
@markesmm - Instagram школа
@pozdrav4ik - Открытки

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Новинки осени
@goodmp3 - Хиты 2019
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap -NewRap: Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@instamuza - Инста Хиты
@yandexmusic - Autumn Music
@musictower - ВК Хиты 2019
@gago_muz - Лучшая Му3blka
@texty_pesen -Тексты песен
@ecstesy - Кайфовые Треки

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Ххх видео
@breaking_tg-Шок Контент
@anekdotshou - анекдоты
@vulgarperson - ХХХ Фото
@pozitiv08 - Ржач Приколы
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Юморок
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@humorcartoon- Фотоприколы

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@cinemagood - Новинки кино
@comedytg - Лучшие Комедии
@filmyonlin-Сильные Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@kinolentax - Фильмы 2019

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@psychoamour-Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@vpiskar - Вписки России
@erota - Кекс факты
@psycho_sex-Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые

💜Про любовь
@sadmaybe - Для влюбленных
@v_dushe- Любовь в цитате
@sarra_artt1 - Арт картинки
@okeannvomne - Океан чувств

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких
@ccitatatop - Топ цитаты
@tsitatata1 - Цитати
@tsitata22 - Цитати

🛍Магазины
@uzali - Заказы Aliexpress
@meensali - Мужской Ali
@aliexa - AliExpress Sale

🇺🇸Online English
@tg_engliish - Английский
@eeasyenglish - Учим English
@englishlearnru - Учим Англ

🏆Спорт и красота
@mybodymake-Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес дома
@footballnovosti2-Футбол

💅🏻Маникюр и макияж
@makeupaa - Макияж/Красота
@vkusnyj - Макияж
@nogotoc - Все о маникюре
@nailsac - Маникюр

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикеры

👨🏻‍🍳Кулинария
@povaryenok - Рецепты
@mirpovarov-Готовим вкусно
@domashnie_receptiki - Кухня
@povarb - Готовим с шефом
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim-ТОП рецепты
@ppreceptiki - ПП рецепты
@oliv_e - Салаты и закуски
@eshgif - Гиф рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv-Мелодия звонка
@android_oc - Premium APK
@melodiy - Рингтоны
@wallbox-Обои на телефон
@darknetside - Мошенники
@appleiosa - Обои HD
@androidnext - Твой APK

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@citaty_men - Мужской Кайф
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль
@bestgirls18- Правила Съёма

👠Для женщин
@sportrfa - Тело мечты
@zdravnitca - Маски дома
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@svoimirukam - Своими руками
@doktorkomarovskiy1 - Мамам
@pri4esk - Прически
@womansecrets - Гид По Стилю

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@interdizru-Дизайн интерьера
@ideiki - Дизайн и интерьер
@kotism - Котики
@fazennda - Дизайн
@designcorner-Уголок дизайна
@magnitz - Для здоровья

✅Рекомендуем
@Aphoriisms — «Афоризмы»
@womensali - Стильный Ali
Читать полностью
Психология 20 Oct, 19:10
Современная женщина – это красивая, ухоженная, умная девушка, которая умеет вкусно готовить и способна поддержать любую беседу.
Как успеть во всех направлениях? Все просто! – Подписывайтесь на Женский телеграм журнал №1 Female и будьте в тренде!
@femalemagazine
Психология 20 Oct, 10:01
Действенные способы развития осознанности

Человек рождается в этом мире не только, чтобы платить по счетам и усердно работать. Нашей задачей является еще и развитие, различные удовольствия и счастливая жизнь.

Но где же взять время для этих радостей? Чтобы у вас появилось время для удовольствий, необходимо развивать осознанность, а сделать это можно несколькими способами:

Найти свои ценности - это необходимо для осознанного выявления своих истинных потребностей, жизненных устоев. Здесь важно заглушить в себе общественное мнение, перестать оправдывать чьи-то ожидания.

Взять под контроль свое здоровье - радоваться жизни довольно сложно, если здоровье оставляет желать лучшего. Пересмотрите свой рацион, пройдите обследование, старайтесь вести здоровый образ жизни, тогда вас ничто не будет отвлекать от достижения целей и ежедневных радостей.

Занимайтесь тем, что имеет значение. В любой работе должен быть смысл. Наслаждайтесь своим трудом, перестаньте выполнять бессмысленные действия, так как они лишь отвлекают от истинных целей, привносят в жизнь лишнюю суету.

Совершенствуйте свой разум. Пересмотрите свои мысли и убеждения. Избавляйтесь от устаревших взглядов, мыслей, которые тормозят ваше развитие. Обязательно сделайте ревизию в своих привычках, все вредное - убирайте. Старайтесь замечать прекрасное.

Медитируйте - это отличный способ остаться наедине с самим собой, отбросив все чуждое. Кроме того, медитация позволяет сконцентрироваться и является действенным инструментом для развития осознанности.

Забудьте о телевизоре. Сериалы, реалити-шоу, драмы и грустные новости - это все отвлекает, настраивает на негатив. Выключите телевизор на день, неделю, месяц и узнавайте обо всем самостоятельно.

Научитесь быть благодарным - за вкусный завтрак, за теплое слово, ласковую улыбку. За каждую мелочь благодарите близких и Вселенную.

И самое важное, постарайтесь быть добрым и перестаньте судить окружающих. Мы не боги, мы тоже совершаем ошибки, поэтому судить других - это глупо, ведь тоже самое может произойти и с нами.
Читать полностью
Психология 19 Oct, 20:19
Мужчины врут в два раза больше, чем женщины. Больше полезной информации для мужчин и женщин, вы найдете в подборке каналов от команды @RuPro:

@BigBrains — Разбуди в себе реактивный мозг! Заходи на канал «Секрет успеха» и ежедневно получай необходимую мотивацию и знания для успешной жизни.

@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Все о воспитании и развитии детей.

@ledy_secret — Лайфхаки и полезные советы на каждый день.

@MirDesigna — Канал о домашнем уюте, интерьеры и не только!

@umniye_misli — Мудрые мысли великих людей. Лучшие цитаты!

@idealhousewife — Пора научиться делать домашние дела быстро и просто! Как? Подскажем.

@ibookstg — Самые захватывающие аудиокниги онлайн.

@lazy_sewing — Уютный и полезный канал для тех, кто хочет научиться шить.

@WorldWord11 — Лучшие психологичесие тесты со всего света.
Читать полностью
Психология 19 Oct, 10:01
Хорош не тот, кто ищет в людях слабость. Да и не тот, кто ищет красоту. Хорош лишь тот, кто дарит людям радость, собою излучая простоту...
Психология 18 Oct, 10:01
Самореализация

Вспомни, во что ты любил играть в детстве - это и есть твоё призвание.
Бывает такое, что у нас нет хобби. Так сложилось само собой: не было времени или денег, или сил, или чего-то ещё там, что позволило бы его иметь.
Как же в 30 или 40 лет понять что будет приносить удовольствие?

Мы рождаемся совершенными. Вспомнить во что ты играл в детстве - идеальная подсказка для определения своего предназначения.
Например, некоторые мальчики любят играть в водителя или в строителя. Любимой игрой может быть "Монополия"(связана с финансами) или футбол (спорт). Девочки часто играют в доктора, учителя или повара. Суть этого метода в том, что ребёнок неосознанно выбирает подходящий ему тип игры (занятия).

Теперь осталось обозначить круг профессий, отражающих твои детские игры. К примеру, игра в " дочки-матери" может свидетельствовать о таланте во взаимодействии с детьми. Возможно, ты решишься, для начала, организовать детский кружок или мини детсад на дому. Или другой пример: любимая игра в пожарного может сводетельствовать о желании спасать людей и повышенной храбрости (возможно, не реализованной), склонности к экстремальным видам спорта.

Лучше всего перечислить виды деятельности в столбик на чистом листе бумаги. Следующим этапом на против каждой профессии (занятия) перечисли все " стоп-факторы", то есть причины, почему это не реально реализовать. И, в итоге, выбери тот вид деятельности, где наименьшее количество "загвоздок".
Читать полностью
Психология 17 Oct, 19:08
Красное вино поможет защитить зубы от кариеса. А подборки от @SNGpro защитят вас от некачественной информации, показывая только интересные каналы с полезным контентом:

🎓Познавательное
@BigBrains — «Саморазвитие»
@psychollgy - Психология
@pozdravte - Поздравления
@tg_engliish - Английский
@world_thoghts -Умные мысли
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@uspehno - Дневник успеха
@retrocam - Фото История
@ya_neznal - Полезные факты
@horosca - Гороскоп всем

👠Для женщин
@moya_psixologiya-Психология
@ledy_secret - Секретики
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@makeupaa -Макияж и Красота
@svoimirukam -Своими руками
@WomenRu - Женский журнал

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Новинки осени
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@vk_muzik - Vk Music
@gago_muz - Му3ыka kaйф
@MusicTower - ВК Хиты 2019

🛍Магазины
@uzali - Заказы Aliexpress
@meensali - Мужской Ali

💅🏻Маникюр и макияж
@woman_tg - Уроки Макияжа
@nailsac - Маникюр
@pro_makeup - Макияж

💜Про любовь
@sadmaybe - Для души
@okeannvomne - Океан чувств

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Для Одиноких

👨🏻‍🍳Кулинария
@ppreceptiki - ПП рецепты
@povarb - Готовим с шефом
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@foto_na_avu - Фото на аву
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@darknetside - Хакерство
@appleiosa - Обои HD
@wallptg - 3D Обои

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@sportrfa - Тело мечты
@mybodymake - Прокачай тело
@dietrecepti -Худеем вкусно

🎭Развлекательное
@sarcasm18 - Ххх видео
@jlaugh - Смешные картинки
@scienceru - XXXL гифки
@pozitiv08 -Ржачные Приколы
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Юморок
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kino_xit - HD Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@kinolentax-Новые Фильмы`19
@filmyonlin -Сильные Фильмы

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@intimno - Я тебя хочу
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты

🎩Для мужчин
@zloyzayac - Ржу не могу
@menberloga - Строитель

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@interdizru-Дизайн интерьер
@kotism - Котики

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@vocabulary_dictionary- Up↑
@englishlearnru -Английский
@englishlessons - Изучаем

✅Рекомендуем
@psihsexi — Психология кекса
@babytime11 — Поделки детям
Читать полностью
Психология 17 Oct, 10:01
Жизнь — этo беcконечнoе пoвтopение. То, что мы недoпoняли в первый pаз, прoисxoдит с нaми снова. Чуть–чуть пo-дpугoму. Еcли мы пo-прежнему не пoнимаем, coбытие вoзвpaщaется дo теx поp, пoкa мы не уcвoим уpoк oкoнчaтельно.
Психология 16 Oct, 19:04
Хотите иметь в своем Telegram только качественные каналы с полезной информацией? Тогда подборка от команды @SNGpro именно для вас!

🎓Познавательное
@smartgiving — Идеи дома
@psychollgy - Психология
@pozdravte - Поздравления
@tg_engliish - Английский
@in_facty - Саморазвитие IQ
@psihoa - Тайны сознания
@ilifehack - ТОП Лайфхаки
@giflifehac - GIF Лайфхак
@goodlife_inc - Мотивация
@polezno_znay - Шок факты
@horosca - Гороскоп всем
@vokrugsv - Идеи фото
@retrocam - Фото История
@uspehno - Дневник успеха
@womenwisdom - Отношения
@ya_neznal - Полезные факты
@znayuvse7777 - Узнать все

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр
@hairmod - Прически
@pro_makeup - Макияж
@beautyroom11 - Мода 2020
@moya_psixologiya-Психология
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Секретики
@nogotoc - Все о маникюре
@skazkia - Сказки детям
@kniga_ruk - Рукодельница
@makeupaa -Макияж и Красота
@vkusnyj - Макияж
@svoimirukam -Своими руками
@povarb - Готовим с шефом
@doktorkomarovskiy1 - Мамам

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@yourmustread -Лучшие Книги
@statusq - Словарный Запас
@knigarf - Книги Fb2 и ePub
@gobooks - Только Книги
@bestmillioner - Бизнес
@jenskayafilosofiya -Он Она

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы HD
@comedytg - Лучшие Комедии
@cinemagood - Новинки кино
@kino_xit - HD Фильмы
@filmyonlin -Сильные Фильмы
@kinoarhiv - Киноархив
@kinoar - Кинохит
@kinolentax-Новые Фильмы`19

🎧Музыка
@mzkhit - Популярная Музыка
@xximuzik - Живу музыкой
@stefanomuz - Музыка Кайф!
@goodmp3 - Хиты 2019
@only_muzon - Топ Хиты 2020
@muztv_chart - МузТВ
@thtmusicru - Топ Хиты 2019
@lovenewrap - NewRap Лирика
@fxzulugami - Сочная Музыка
@bass_mucik-Bass Music 2019
@rapnovinka - Рэп Новинки
@music_hits - Музыка 2019
@instamuza - Инста Хиты
@gago_muz - BestMP3
@texty_pesen - Тексты песен

💜Про любовь
@v_dushe- Любовь в цитате
@sadmaybe - Для влюбленных
@skromno7 - Ты Мой Космос
@okeannvomne -О любви твоей

📝Цитаты и афоризмы
@umniye_misli - Умные мысли
@jiznennoo - Дерзко
@ccitatatop -Топовые цитаты
@tsitatata1 - Цитати

👨🏻‍🍳Кулинария
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@ppreceptiki - ПП рецепты
@goodcookers - Удиви Всех

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@oboioboi - ТопЧик Обои
@melodiazv - Мелодия звонка
@android_oc - Premium APK
@wa11paper - HD Обои
@foto_na_avu - Фото на проф
@darknetside - Хакерство
@goldgamingfull - Взлом игр
@appleiosa - Обои HD
@wallptg - 3D Обои

🛍Магазины
@jorinashop -Одежда Ташкент
@ali_gifts -Best AliExpress

🇺🇸Online English
@eeasyenglish -Учим English
@ielts_8 - IELTS; Road to 9

🏆Спорт и красота
@fitnes_al-Спорт инструктор
@Mybodymake - Бодибилдинг
@sportrfa - Тело мечты
@dietrecepti -Худеем вкусно
@ln906090 - Худеем дома

🎭Развлекательное
@blackhumorist - Юмор 18+
@sarcasm18 - Взрослое видео
@jlaugh - Смешные картинки
@ZloyZayac - Ржу не могу
@anekdotshou-Пошлые анекдоты
@vulgarperson - ХХХ Фото
@pozitiv08 -Ржачные Приколы
@prikotik - Котики GiF
@prikoli_int - Юморок
@galleryxx - Девушки ХХХ
@smehohoo - Ржу Ни Магу
@gifkac - Трэш GIF
@humorcartoon- Фотоприколы

🍓Интимные
@palatax - Пошлые истории
@vpiskar - Вписки России
@intimno - Я тебя хочу
@psychoamour -Теория Интима
@brutallo - Для Взрослых
@anonimposloe - Я бы тебя..
@erota - Кекс факты
@psycho_sex - Всё об интиме
@anonimki - Чужие секреты
@iwantu69 - Пошлые

🎩Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@menberloga - Строитель
@men_sty - Мужской стиль
@meensali - Мужской Ali

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@tgrobots - Лучшие боты!
@alltg - Весь Телеграм

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@mirpovarov -Готовим вкусно
@kotism - Котики
@designcorner-Уголок дизайна

✅Рекомендуем
@WomanGQ — Женский интим
@womensali — Женский Ali
Читать полностью
Психология 16 Oct, 11:10
Ловушки мышления, которые мешают хорошо жить и добиваться своего

1. Выбор нулевого риска и недооценка бездействия.
Люди выбирают минимальные риски, что контролировать ситуацию и быть в безопасном положении. Но подобная стратегия приводит к тому, что человек подвергается другим рискам, а также получает вред из-за своей чрезмерной осторожности и промедления.

2. Переоценка воздействия. Люди любят переоценивать влияние некоторых факторов на дальнейший успех. У них нет ресурсов, связей, денег, знаний. Удобно жаловаться на обстоятельства. Кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины.

3. Подчинение авторитетам и повальное увлечение. Человек игнорирует свои собственные суждения и мысли, чтобы подчиниться влиянию авторитетов (друзья, родители, посторонние люди, начальник). Человек меняет свое мнение под давлением общества, чтобы не выделяться среди толпы и не быть белой вороной.

4. Искажение выбора. Человек продолжает верить в то, что он не ошибся ранее. Он продолжает тянуть чемодан без ручки, которые тяжело нести и бросить жалко. Упорство в выбранном пути, в безнадежном деле, может быть губительно.

5. Сохранение статус-кво. Человек не хочет ничего менять и пытается все оставить как было. Он сопротивляется любым переменам, предпочитая синицу в руках, когда журавль был бы предпочтительнее.

6. Излишняя самоуверенность. Человек неадекватен. Он сильно переоценивает свои возможности и способности, что в результате приводит к поражению из-за излишней самоуверенности.

7. Чрезмерное ускорение. Когда человек делает что-то быстрее, чем допустимо для безопасности. Например, хочет похудеть и не ест вообще, что приводит к еще худшим результатам. Спешка и недостаточная подготовленность - это причина многих поражений.

8. Фокусировка на одном. Уделять внимания только одному аспекту, но не обращать на другие важные факторы. Часто успех в деле зависит от комплексного воздействия по всем фронтам.

9. Предвзятое и селективное мышление. Человек ищет в любой вещи подтверждение своей теории, не обращая на очевидные факты, говорящие обратное. Это приводит к тому, что человек смотри на реальность через розовые очки.

10. Бревно в глазу. Человек легко видит недостатки других, но не замечает бревна в своем глазу. Это мешает совершенствоваться и расти.

11. Чрезмерное регулирование. Человек сам себе приказывает, что делать в каждый момент времени. Так он частично исключает риски и импульсы, но упускает хорошие возможности.

12. Многозадачность. Человек пытается одновременно сделать несколько дел, надеясь все быстрее выполнить. Он делает два-три дела, которые невозможно полноценно делать одновременно. Это все снижает производительность.

13. Затягивание или прокрастинация. Человек постоянно откладывает начало неизбежной работы, находя тысячи причин лениться.
Читать полностью
Психология 16 Oct, 09:10
​Приглашаем вас 19 октября в 12:00 на бесплатный вебинар «Нейрофизиология осознанности»
Созерцательная практика является одной из самых прогрессивных дисциплин, изучаемых нейронаукой.
Научные исследования в этой области помогли ученым и простым людям лучше понять ограничения, мысли, чувства, которые влияют на наше поведение и решения. Нейронаука объясняет, как созерцательная практика может помочь нам решить множество психологических, поведенческих и коммуникационных задач, основываясь на сбалансированном научном подходе.
Запишитесь на вебинар по ссылке https://clck.ru/JRGtC.
Вебинар будет полезен для специалистов помогающих профессий, коучей, йога-инструкторов, а также всех, кто интересуется нейрофизиологией и медитацией.
Ведущая вебинара – Валентина Цветкова - психолог, велнес-коуч, сертифицированный преподаватель практик осознанности и хатха-йоги.
Читать полностью