Взрослые чувства. Тревога, горе, вина.
Люди испытывают разные чувства. Одни доставляют нам удовольствие, а другие дискомфорт, одни принято считать "позитивными", а другие "негативными". От последних обычно хотят "избавиться" и приходят с этим к психологу.
В представление о взрослости входит способность выдерживать чувства вообще и три чувства в частности.
Первое из них - тревога. В нашем мире нет определенности. Единственная стопроцентная гарантия, которая нам светит в будущем - это финал, общий для всех живых существ. Других гарантий нет, есть возможности, варианты, направления развития. И да, мы не можем их контролировать, даже когда нам кажется, что мы владеем ситуацией. И в этом месте мы переживаем фрустрацию: мир отказывает нам в могуществе. Зато у нас развивается стрессоустойчивость, гибкость, мобильность, способность адаптироваться к изменениям.
Второе чувство - горе. Взросление происходит через утраты. Терять так же нормально, как и обретать. Теряя что-либо мы можем пережить это, как травму, застрять в боли, злости или отчаянии. А можем пройти все стадии горевания от отрицания к принятию.
К сожалению, в нашей культуре не учат горевать, ведь "нужно быть сильным". Но подлинная сила не в удержании маски, не в замораживании чувств, а в смелости идти в глубину утраты и возвращаться оттуда измененным.
Третье чувство - вина. Мы сознательно или бессознательно творим свою жизнь. Мы авторы того, что происходит, даже если нам кажется, что "это не я делаю, это со мною делают". Бессознательные действия души представляются нам судьбой.
Кроме того, есть и более широкий контекст вины. Каждый человек живёт за чужой счёт. За счёт тех, например, кто не имеет того, что мы: еды, крыши над головой, образования, других возможностей. С нашего молчаливого согласия происходит неравное распределение ресурсов, творятся войны, гонения, порабощения. Эта коллективная вина распределена на всех, осознаем мы свою причастность к мировым процессам или нет.
И так, три чувства - верные спутники взросления: тревога, горе, вина. Что с ними делать? Ничего. Выдерживать.
Взрослый человек не ищет определенности, он выдерживает тревогу перед неизвестностью.
Взрослый человек не ищет спасения, он знает, что утраты естественны.
Взрослый человек не ждёт наказания или утешения, он несёт ответственность за свое авторство.
Взрослый человек не избегает жизни, он в состоянии справиться со всем этим.
Люди испытывают разные чувства. Одни доставляют нам удовольствие, а другие дискомфорт, одни принято считать "позитивными", а другие "негативными". От последних обычно хотят "избавиться" и приходят с этим к психологу.
В представление о взрослости входит способность выдерживать чувства вообще и три чувства в частности.
Первое из них - тревога. В нашем мире нет определенности. Единственная стопроцентная гарантия, которая нам светит в будущем - это финал, общий для всех живых существ. Других гарантий нет, есть возможности, варианты, направления развития. И да, мы не можем их контролировать, даже когда нам кажется, что мы владеем ситуацией. И в этом месте мы переживаем фрустрацию: мир отказывает нам в могуществе. Зато у нас развивается стрессоустойчивость, гибкость, мобильность, способность адаптироваться к изменениям.
Второе чувство - горе. Взросление происходит через утраты. Терять так же нормально, как и обретать. Теряя что-либо мы можем пережить это, как травму, застрять в боли, злости или отчаянии. А можем пройти все стадии горевания от отрицания к принятию.
К сожалению, в нашей культуре не учат горевать, ведь "нужно быть сильным". Но подлинная сила не в удержании маски, не в замораживании чувств, а в смелости идти в глубину утраты и возвращаться оттуда измененным.
Третье чувство - вина. Мы сознательно или бессознательно творим свою жизнь. Мы авторы того, что происходит, даже если нам кажется, что "это не я делаю, это со мною делают". Бессознательные действия души представляются нам судьбой.
Кроме того, есть и более широкий контекст вины. Каждый человек живёт за чужой счёт. За счёт тех, например, кто не имеет того, что мы: еды, крыши над головой, образования, других возможностей. С нашего молчаливого согласия происходит неравное распределение ресурсов, творятся войны, гонения, порабощения. Эта коллективная вина распределена на всех, осознаем мы свою причастность к мировым процессам или нет.
И так, три чувства - верные спутники взросления: тревога, горе, вина. Что с ними делать? Ничего. Выдерживать.
Взрослый человек не ищет определенности, он выдерживает тревогу перед неизвестностью.
Взрослый человек не ищет спасения, он знает, что утраты естественны.
Взрослый человек не ждёт наказания или утешения, он несёт ответственность за свое авторство.
Взрослый человек не избегает жизни, он в состоянии справиться со всем этим.