Большое Радио | Мурманск

Мурманск, это было невероятно!!!

Завтра поделимся видео с концерта, а сегодня – первые кадры.

Были на празднике? Понравилось?

Мурманску — 110 лет! 🥳

Это отличный повод ещë раз признаться ему в любви — делитесь в комментариях фотографиями самых дорогих сердцу уголков нашего города💕

Фото: Анастасия Остроухова

Мурманску — 110: Игорь Морарь поздравил мурманчан с юбилеем города

В это воскресенье Мурманск отмечает юбилей. Нашему любимому городу исполнилось 110 лет. С праздником земляков поздравил председатель Совета депутатов города Игорь Морарь.

«Мурманск — это прежде всего его жители: моряки и докеры, врачи и учителя, энергетики, строители, работники предприятий и все, кто его любит и делает сильнее. Уверен, что и впредь Мурманск будет развиваться: расти новыми кварталами, открывать новые предприятия, оставаться надёжным и гостеприимным домом для каждого горожанина», — написал Игорь Николаевич в социальных сетях.

Игорь Морарь пожелал жителям города благополучия и успехов.

Мурманск меняется, строится, молодеет. Впереди – большие свершения!

С днём рождения, любимый город!

📊 Мурманску — 110 лет: город-герой в цифрах и фактах

К юбилею города Мурманскстат подготовил статистический портрет областного центра, собрав ключевые показатели, которые позволяют увидеть современный Мурманск в цифрах.

- Площадь Мурманска составляет 16 814 гектаров
- Жилищный фонд города к концу 2025 года насчитывал 7,4 миллиона квадратных метров
- В городе работают 237 медицинских организаций, 27 общеобразовательных учреждений и детские сады более чем на 15 тысяч мест.

Фото: Екатерина Громова

Завтра у нашего любимого города юбилей🎉

Давайте вместе полюбуемся нашим Мурманском — красивым в любое время года и в любую погоду❤️

Фото: Анастасия Остроухова

🍉 Как выбрать сладкий арбуз или дыню?

С сентября арбузы и дыни становятся привычным сезонным угощением на северных столах. Бахчевые — это не только приятный вкус, но и источник витаминов, минералов и клетчатки.

При выборе каждый полагается на свои методы: кто-то постукивает по арбузу, оценивает его внешний вид и хвостик, а кто-то выбирает плод интуитивно. Однако важно помнить и о количестве съеденного. Для здорового взрослого человека в качестве безопасной суточной нормы арбуза указывают 500–800 граммов мякоти, а дыни — 300–500 граммов.

Детям до трёх лет арбуз не советуют, а детям старше трёх лет — до 100–150 граммов. Дыню детям можно давать с двух лет, начиная с 20 граммов и постепенно увеличивая порцию максимум до 100 граммов в день.

А как их выбираете вы? Есть проверенный способ определить сладкий и спелый плод или доверяете внешнему виду и интуиции? А может, вы выращиваете их сами? Делитесь своими секретами в комментариях.

Фото: Вероника Селиверстова

💉 Пожилым людям важно не забывать о вакцинации

Вакцинация важна не только для детей — взрослым, особенно людям старше 60 лет, также рекомендуется уделять внимание профилактическим прививкам. С возрастом защитные возможности организма снижаются, а риск тяжёлого течения инфекций и осложнений повышается.

Согласно материалам Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора, людям старшего возраста рекомендуются прививки против гриппа, пневмококковой инфекции, столбняка, дифтерии и коронавирусной инфекции. Перед вакцинацией врач проводит осмотр и определяет возможность проведения прививки с учётом состояния здоровья и сопутствующих заболеваний.

После вакцинации могут ненадолго появиться температура, болезненность, покраснение или отёк в месте укола, а также недомогание — обычно эти реакции проходят за 2–3 дня. При этом важно помнить, что иммунитет формируется не сразу, поэтому даже после прививки следует соблюдать меры профилактики инфекций: регулярно мыть руки с мылом, избегать контактов с заболевшими и использовать маску в общественных местах в период эпидемиологического неблагополучия.

Фото: Екатерина Громова