организм каждый день делает для нас очень много, почему бы не сделать что-то для него? 🥺
собрали в карточках продукты, которые помогают закрывать разные потребности организма: от белка и клетчатки до полезных жиров, витаминов и минералов
орехи и семечки, цельные злаки, ягоды, бобовые, овощи и фрукты — всё это вполне обычные продукты, которые легко вписать в повседневный рацион)
листайте карточки и сохраняйте, чтобы не забыть добавить что-нибудь полезное в следующую корзину 🙌
собрали в карточках продукты, которые помогают закрывать разные потребности организма: от белка и клетчатки до полезных жиров, витаминов и минералов
орехи и семечки, цельные злаки, ягоды, бобовые, овощи и фрукты — всё это вполне обычные продукты, которые легко вписать в повседневный рацион)
листайте карточки и сохраняйте, чтобы не забыть добавить что-нибудь полезное в следующую корзину 🙌