Запускайте Авито Рекламу через eLama

Вернем в ноябре до 60% от расходов октября

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры

Активные подписчики в канал

Любая тематика. От 0,8₽ за подписку.

Статистика Избранное

Омоложение|Оздоровление|Массаж

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Я Рая Костюк
🌱Остеопракт школы остеопатии А.Е. Смирнова г. Москва
🌱Фейспластики специалист школы
Dr. Ales г. Москва
🐳Сооснователь оздоровительных школ плавания для детей в г. Краснодар АкваШкола.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Омоложение|Оздоровление|Массаж

30 Jan, 00:04

0 0

Омоложение|Оздоровление|Массаж

30 Jan, 00:02

0 0

Омоложение|Оздоровление|Массаж

29 Jan, 23:52

0 0

Омоложение|Оздоровление|Массаж

29 Jan, 23:52

0 0

Омоложение|Оздоровление|Массаж

13 Oct 2025, 21:02

Комплекс на устранение отеков в нижней трети лица, в технике интерорального массажа.
С пояснениями❤️
Если брыли и тяжи есть делайте,
Если нет четкого овала лица делайте,
Если нет полноты лица в нижней трети лица делайте,
Если отекаете делайте,
Если разнонаправленные уголки рта делайте,
Если разжевываете пищу на одну сторону обязательно делайте и берегите ВНЧС.
Задавайте вопросы, пишите о своих пожеланиях на новые тренировки в комментариях🫶

666 0 8 23

Омоложение|Оздоровление|Массаж

12 Oct 2025, 17:19

Комплекс на устранение потекшего овала лица и короткой шеи.

700 0 2 12

Омоложение|Оздоровление|Массаж

8 Oct 2025, 22:37

00:21

Экспресс тренировка для осанки.
➕ устраняет второй подбородок
➕устраняет отеки на лице
➕гармонизирует шейный отдел, снимает напряжение
Инвестируя минуту в день системно, получаем столько бонусов 🫶❤️

1k 0 15 1 39

Омоложение|Оздоровление|Массаж

6 Oct 2025, 23:14

Сегодня утром занималась на раскрытие грудного отдела, устранения спазмов и зажимов в лопатке, холке.
Такое занятие поможет сохранить красоту лица и тела и здоровье ❤️(надеюсь в Vk будет удобно смотреть)

Тренировка🫶

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Утренняя тренировка «Анти сутулость»

Смотрите онлайн Утренняя тренировка «Анти сутулость» 6 мин 22 с. Видео от 6 октября 2025 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге ВКонтакте!

1.5k 0 6 19

Омоложение|Оздоровление|Массаж

15 Jun 2025, 20:16

51:36

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Эфир на тему «Самомассаж живота»

816 0 13 9 24

Омоложение|Оздоровление|Массаж

15 Jun 2025, 20:03

00:51

789 0 0 2 12

Омоложение|Оздоровление|Массаж

15 Jun 2025, 17:39

Девочки эфир на тему: «Самомассаж живота» сегодня в 19:00

- показания
- противопоказания
- последовательность выполнения, условия
- инвентарь для выполнения

818 0 1 4 15

Омоложение|Оздоровление|Массаж

13 Jun 2025, 20:36

01:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Сегодня выгуливала своего ребенка, оказывается стрелять мне нравится😂😂
Первый раз в жизни выиграла игрушку 🎯20/20
Поделитесь чем вы занимаете своего «внутреннего ребенка»?

923 0 0 2 23

Омоложение|Оздоровление|Массаж

13 Jun 2025, 19:54

Как правильно делать самомассаж с мячом на живот? 🔹Показания. 🔹Противопоказания. ❓Дополнительные вопросы. Выбирайте время когда вам удобно быть в эфире девочки🙏🏻

Опрос

15 июня в 10:00
15 июня в 15:00
15 июня в 19:00

904 0 0 2

Омоложение|Оздоровление|Массаж

13 Jun 2025, 08:11

00:14

Самомассаж который сохраняет мне плоским живот.

Такой массаж я выполняю натощак по утрам.
Висцеральное воздействие, обдавливание внутренних органов улучшает работу всех внутренних органов.
Улучшает отток лишней жидкости из зоны живота.
Улучшает работу ЖКТ.
Устраняет напряжение в диафрагме и мышцах на животе, что в свою очередь улучшает осанку.

Как вам такой самомассаж?

1.1k 0 7 16 55

Омоложение|Оздоровление|Массаж

8 Sep 2024, 15:26

21:32

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

1.8k 0 4 11

Омоложение|Оздоровление|Массаж

6 Sep 2024, 11:48

❤️ Первая неделя обучения прошла и у меня и у детей📚

Конечно совмещать все и успеть не так просто!

Со второго раза получилось поступить в медицинский колледж на сестринское дело, поэтому пользуюсь шансом учусь.

График сейчас очень плотный, уверена у всех женщин во время учебного года ( у кого есть ученики) меня спасает Гугл календарь, все расписываю там, чтобы ничего не забыть🤦🏻‍♀️ и конечно мамы, бабушки, сестры на подхвате🙏🏻❤️

Отвести и забрать со школы, отвести на секции, сделать уроки, приготовить, постирать и т д по дому дела, свои тренировки, ученики на курсах, приемы, учеба.

Девочки кто как справляется? Как все успевать?

1k 0 2 2 20

Омоложение|Оздоровление|Массаж

2 Sep 2024, 13:32

🔔 С Днем Знаний дорогие!
Поздравляю всех причастных, с этим замечательным днем!
Мамочек, учителей, деток❤️
Сил нам и мудрости на весь учебный год💐
Третий раз в первый класс🌝

1.2k 0 0 30

Омоложение|Оздоровление|Массаж

31 Aug 2024, 15:05

00:39

947 0 1

Омоложение|Оздоровление|Массаж

31 Aug 2024, 14:41

Девушки, делюсь сегодняшним эфиром.✅⬆️

Обязательно смотреть всем, кому важно поддерживать красоту и здоровья своего тела🤩

963 0 1 5

Омоложение|Оздоровление|Массаж

31 Aug 2024, 14:40

43:57

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

930 0 6 2

Показано 20 последних публикаций.

2 267

подписчиков

Статистика канала