разберёмся

Ни минуты покоя

Развивайся или умри как личность: так настроена отдельная сторона соцсетей, которая топит за самообразование, рост над собой и прочий веллнес. Всегда можно стать лучше, красивее, умнее, спортивнее. Развивайся или умри. Эта идея заразна и распространяется со скоростью чумы.

Если вы не привиты стойкой самооценкой, проверьтесь на распространенные симптомы. Найдёте хотя бы парочку — осторожно, вы тоже заражены.

• «Я — проект». День расписан в аккуратных клеточках ежедневника, трижды в неделю спорт по вечерам, на отдых — 10 минут в перерыве между фитнесом и учебой

• Макияж — как в топовых трендах. Укладка — по советам топ-стилистов. Красивое лучше удобного. Посмотри вокруг и сделай так же. Не как у всех — значит плохо

• Отучился? Молодец. После бакалавриата поступай в магистратуру. Не хочешь? Бери курсы. Не хочешь? Читай книги по психологии и саморазвитию. Не хочешь?..

• Думскроллинг — прокрастинация, ты бесполезен. Сериалы перед сном — мог бы заняться реальными делами. Есть хобби — занимайся этим профессионально или брось

• Будь осознанным. Будь выше, отпускай негатив, позволяй позитивным вибрациям наполнить твой разум. Злишься? Тебе стоит проработать себя

Соцсети приучили нас к историям успеха, абсолютно нереалистичным по сути, но продаваемым. на практике. Теперь каждый из нас — проект, и провалиться в запуске нельзя

«Так может каждый» — на деле картинка для продажи. Выведенные нами пункты — мантры, которые навязывают нам соцсети. Если вы хотите стать лучшей версией себя, задумайтесь: по такому ли маршруту вы хотите двигаться?

#selfmaxxing@razzzberemsya

Не будем шутить про лучшую версию себя…

…потому что с таким не шутят!

Готовьтесь: в конце этого месяца вы не будете прежними! Начинаем наш марафон по самоулучшению — доставайте масочки, коврики для пилатеса и таск-трекеры.

Оставайтесь с нами до конца — и узнайте главный секрет о лучшей версии вас🤫

#monthly@razzzberemsya #selfmaxxing@razzzberemsya

Spooky scary… what?

Октябрь — не только время Хэллоуина. Это ещё и наш новый тематический месяц!

Но не всё так просто: чтобы узнать, чему он посвящён, предлагаем найти все слова, связанные с нашей темой. Самым внимательным будет виртуальный респект!

Ждём ваши догадки в комментах

— Повисите минуточку!
— Хорошо, повешусь

Время от времени переживать трудные периоды — обидно и неприятно, но всё-таки вполне нормально. Если вы устали от хаотичных течений жизни и хотите просто потрогать траву — предлагаем на минуту отвлечься и узнать, через какой кризис вы, вероятно, проходите. Не пугайтесь, серьезных психологических вопросов здесь не будет!

Как только получите свой результат, бегите к нашим постам, посвященным этим феноменам — так узнаете про них ещё подробнее. И в комментариях делитесь, насколько результаты теста и жизнь — идеальная пара.

#crisis@razzzberemsya

Если бы мы знали, что это такое… и мы знаем. 

Кризисы можно долго разбирать на теории, но всё меняется, когда она становится личным опытом. Мы не исключение, не инопланетяне, поэтому чувствуем и проживаем то же, что и все.

Алина, авторка бинго и текстов:
— Кризис 20 лет настиг меня даже чуть раньше этой круглой цифры и заставил вернуться в детские воспоминания о страхе перед прививкой — только от подобного периода нет универсальной вакцины, моментально избавляющей от трудностей. Постоянный челночный бег от состояния «в душе я хрупкое дитя» к «почему я всё ещё не основала свою корпорацию» давал понервничать не хуже американских горок: и, признаюсь, я до сих пор где-то на вершине аттракциона. 

Самое пугающее для меня в этом кризисе — боязнь куда-то опоздать. Внезапно каждый день почему-то становится соревнованием с ровесниками, где каждый стремится прыгнуть выше головы: «почему бы не найти две работы и параллельно идти на красный диплом в вузе», «хм, кругосветка звучит заманчиво», «записываю в планы — побывать на всех культурных выставках года». Всё это значительно давит на психологическое состояние, появляется ощущение, что примерно послезавтра надо заработать плюс-минус миллион, а через неделю быть в счастливом браке. По природе я перфекционистка, из-за чего ежедневно решаю ребус: пытаюсь понять, каким образом «всем» (в моей голове это именно все вокруг) удаётся то, что не получается у меня. 

Мне кажется, от этого действительно сложного периода не стоит ожидать реальных ответов на вопросы. Намного важнее дать ситуации идти своим чередом: это и сэкономит нервы, и даст неожиданно-приятные поводы для самоудовлетворения. Кроме того, советую меньше ориентироваться на других: то, что ваш путь индивидуален, этим и уникален. Главное — верить в возможность дойти из точки А в точку В, а что скрывается за этой дорогой, уже второстепенно: ведь так круто будет, если получится стать тем, у кого «всё потихоньку»!

Марта, авторка:
— Поддержу Алину и тоже поделюсь своими мыслями. Я всегда думала, что кризис — это что-то далёкое и нереальное, но столкнулась с ним раньше, чем предполагала. Помимо постоянной гонки и страха не успеть за кем-то, я ощутила несовпадение ожиданий и реальности. Я много представляла, как будет выглядеть моя жизнь во время учёбы в университете, смотря в подростковом возрасте разные сериалы про крутых ребят и их успехи. Казалось, что и мой путь будет таким же сказочным. На деле всё оказалось сложнее. Тут появились постоянные дедлайны и задачи, которые надо выполнять одновременно. Из-за отсутствия времени встречи с близкими стали редкими, но более ценными.

Чтобы сохранять баланс, я стараюсь разнообразить рутину приятными мелочами: хобби, просмотром любимого сериала, прогулками с друзьями. Тем, кто сталкивается с похожим, хочу пожелать больше сил и веры. Всё обязательно наладится, если что-то делать и верить в хорошее!

#crisis@razzzberemsya

I’m blue…

Мы и не сразу заметили, а это случилось — girl in red (зачем-то) изменила цвет обложки we fell in love in october на синий. Неужели скоро новый альбом?

А пока ждём, не можем не спросить — так какую таблетку ты выберешь, Нео?

❤️ — нестареющая классика
🐳 — новая и непривычная

@razzzberemsya