Почему иногда телу сложно двигаться свободнее?

В своих тренировках Екатерина Стальмахович работает с фасциальной тканью и её подвижностью — с помощью мячей Yamuna создавая условия для более свободного скольжения тканей и качественного движения. А затем переводит это ощущение в движение — чтобы тело училось использовать новую свободу.

🔥 Тренировки проходят в индивидуальном, сплит и групповом форматах.

Групповые тренировки по расписанию:
▫️вторник 14:00
▫️суббота 16:00

Ещё больше о подходе Екатерины — в ролике.