❓Что делать, чтобы из пищи не получать токсины и не травить себя и своих детей.

Смотреть состав, а не цену.
Чем короче список ингредиентов — тем лучше.
Осторожно с «фитнес», «безглютен», «эко» без сертификата.

Основа рациона — мясо, рыба, овощи, крупы, бобовые.

Теперь о практике.

Знать это — мало. Нужно уметь применять в магазине, за 30 секунд, глядя на состав.

Для этого есть практикум «5 маркеров яда в продуктах питания»:
— разбор всех основных категорий продуктов,
— справочник по вредным веществам,
— карманный определитель состава, который всегда с вами,
— примеры забракованных продуктов с разбором.

Как приобрести такой навык и научиться быстро определять безопасные продукты 👇

#продукты