Reforum Journal

Друзья, подписывайтесь на канал Reforum Help! Это сервис психологической и социально-правовой помощи.

Здесь мы делимся новыми статьями, анонсами и лучшими материалами, которые публиковали раньше на других площадках.

Reforum Help — это команда из 20 психологов и правовых консультантов, работающих в Европе. Мы помогаем онлайн и очно в пяти странах — Германии, Грузии, Литве, Польше и Франции, консультируем на русском и беларусском языках.

📌 Заявка на психологическую консультацию

📌 Заявка на социально-правовую консультацию

#Reforum_help_legal #Reforum_help_psy

⚡️Новый выпуск «Граней недели» с Владимиром Кара-Мурзой на канале «Транзит»

«Будапешт или второй Мюнхен?» — чего ждать от встречи Трампа и Путина по Украине.

Станет ли Будапешт повторением Мюнхена 1938 года? Почему Трамп повторяет требования Путина об «отдаче Донбасса» и отказывается передавать Украине ракеты «Томагавк»? Может ли заморозка войны по линии фронта привести к падению путинского режима и крушению системы?

Владимир Кара-Мурза вместе с политологом Андреем Пионтковским и бывшим министром иностранных дел России Андреем Козыревым обсуждают грядущую встречу Трампа и Путина, риск «мюнхенского сценария», релегитимизацию диктатора, позицию США и возможные пути окончания войны в Украине.

📌 Обсуждайте, делитесь мнением и отправляйте тем, кому это важно:
https://youtu.be/6rqDcgQKIs4?si=-Y2D1WvTEkoPQ4sU

🍁 Пять вопросов об осенней депрессии

Осенняя депрессия, в отличие от летней, весенней и пр., имеет вполне объективные внешние причины. И у борьбы с ней тоже своя специфика. Егор Бурцев, координатор психологической службы Reforum Help, предлагает небольшой гайд в помощь всем, кому сейчас грустно.

🔹 Почему осенью так часто падает настроение — это просто химия мозга?

Потому что день становится короче, света меньше, и это напрямую влияет на выработку серотонина и мелатонина — веществ, которые отвечают за настроение, сон и ощущение жизненных сил. После активного лета организму нужно время, чтобы перестроиться в более спокойный, «осенний» ритм, и это естественно. Но иногда это замедление оказывается глубже, чем просто усталость.

🔹 Как отличить сезонную депрессию от обычной хандры?

Обычная хандра проходит через несколько дней. А вот сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство, задерживается. Настроение остаётся пониженным две недели и больше, становится трудно вставать по утрам, появляется ощущение постоянной усталости, снижается интерес к привычным делам. Часто тянет к сладкому и мучному, хочется лечь спать днём, но ночью сон становится тревожным. Сложнее сосредоточиться, любые усилия требуют энергии, которой нет.

🔹 Что помогает вернуть энергию осенью?

Лучше всего работает сочетание простых вещей. Даже короткие прогулки днём, когда светло, помогают поднять уровень серотонина. Движение — йога, зарядка, плавание или просто танцы под музыку — запускает выработку эндорфинов и снижает уровень стресса. Важно следить за питанием: стараться не переедать углеводов, добавлять в рацион больше овощей, рыбы, фруктов, пить витамины группы B и омега-3.

Не стоит замыкаться в себе. Иногда разговор с другом, чашка кофе в любимом месте дают очень много.

Если же ничего не помогает, психолог и психиатр могут подобрать препараты (обычно это антидепрессанты), которые за месяц-полтора вернут вам настроение и вкус к жизни.

🔹 Можно ли просто «переждать» осень?

Если у вас лёгкая хандра — можно. Помогает режим, немного движения и маленькие радости каждый день: ароматный чай, уютный фильм, прогулка без цели. Но если хандра тянется больше двух недель и вы чувствуете, что застряли, — не стоит ждать, пока пройдёт само.

🔹 Как поддержать близкого, если он впадает в осеннюю апатию и замыкается в себе?

Главное — быть рядом, проявлять заботу и внимание. Не обесценивайте его чувства, не пытайтесь «взбодрить».

С людьми в депрессии непросто: они жалуются, настроены мрачно, а мы автоматически «зеркалим» их состояние и сами начинаем грустить. Но если есть ресурс, предложите помощь. Например, сходить вместе на прогулку, записаться в бассейн, приготовить что-то вкусное. Если становится хуже — мягко посоветовать обратиться к психологу и даже сходить вместе с ним, отвести за руку.

Но повторюсь: поход к психологу — не единственный способ помочь. Этих способов много, самый главный — не оставлять человека наедине с его состоянием.

#Reforum_help_psy

Токийский процесс: почему японских военных судили иначе, чем нацистов?

Главный Нюрнбергский процесс стал символом международного правосудия. Но на другом конце света шел свой трибунал — Токийский. С 1946 по 1948 год союзники судили 28 японских лидеров за агрессию, военные преступления и преступления против человечности.

Император Хирохито остался неприкосновенным — политический компромисс ради капитуляции. Биологи получили иммунитет в обмен на данные о биологическом оружии. Все подсудимые признаны виновными, семь повешены.

И все же именно здесь родилась идея «командной ответственности» — принципа, по которому судят военных преступников до сих пор.

В третьем выпуске подкаста «Трибунал» проекта «Транзит» — разговор о самом противоречивом из послевоенных процессов.

🎙 Эксперт по международному праву Глеб Богуш — о судьбе императора, биологическом оружии, философии судьи Пала и наследии Токио в современной юриспруденции.

📌 Смотрите третий выпуск подкаста «Трибунал» и делитесь с теми, кому важно:
https://youtu.be/33rJnrXBIac?si=901jCaXEyrzc3NHs

20 кастрычніка, у панядзелак, запрашаем на вэбінар «Асаблівасці ўезду і легалізацыі ў Чэшскай Рэспубліцы»

Вы зможаце даведацца:

🔹пра магчымасці атрымання віз і відаў на жыхарства з мэтай уз’яднання і сумеснага пражывання сям’і, працаўладкавання, навучання і на іншых падставах;
🔹пра рэалізацыю візавай праграмы МЗС ЧР «Грамадзянская супольнасць».

Вядучыя вэбінару — Крысціна Шыянок, дырэктарка Офіса дэмакратычных сіл Беларусі ў Чэшскай Рэспубліцы (@OfficeBLRinCZE), і Oлена Юркіна, кіраўніца службы прававой дапамогі Reforum Help.

Будзе магчымасць задаць і свае пытанні.

🔉Мова вэбінару: руская, беларуская

📌Рэгістрацыя па спасылцы

📅 20 кастрычніка, 18:00 CET

#Reforum_help_legal

20 октября, в понедельник, приглашаем на вебинар «Особенности въезда и легализации в Чешской Республике»

Вы сможете узнать:

🔹о возможностях получения виз и видов на жительство с целью воссоединения и совместного проживания семьи, трудоустройства, обучения и на других основаниях;
🔹о реализации визовой программы МИД ЧР «Гражданское общество».

Ведущие вебинара — Кристина Шиенок, директорка Офиса демократических сил Беларуси в Чешской Республике (@OfficeBLRinCZE), и Олена Юркина, руководительница службы правовой помощи Reforum Help.

Можно будет задать и свои вопросы.

🔉Язык вебинара: русский, беларусский

📌Регистрация по ссылке

📅 20 октября, понедельник, 18:00 CET

#Reforum_help_legal

🔉Новая неделя, а с ней и продолжение знакомства с психологами Reforum Help. Сегодня о себе рассказывает Наталия Долинская, психолог и ведущая групп поддержки.

Мы надеемся, что эта серия мини-интервью поможет вам представить, как мы работаем, увидеть лицо психологической службы. В форме заявки на консультацию есть возможность указать, к какому специалисту вы хотели бы попасть, и если вы поняли, что вам особенно близок подход того или иного героя, там можно указать его.

🔹 Почему ты стала психологом?

Я не думала, что стану психологом. Но в 20 лет меня настиг серьёзный кризис (я была потеряна, не очень понимала, куда двигаться дальше и для чего жить), я впервые обратилась к психотерапевту, и почти сразу мне стало легче: появились опоры, силы и видение будущего. Появился ответ на вопрос «зачем?», а с ним живой интерес. Как работает психотерапия? Как человек исцеляется в отношениях с другим человеком? Этот интерес привёл меня в институт, а потом в собственную практику.

🔹 Как изменилась твоя работа после эмиграции?

В первую очередь изменилась я: стала психологом в вынужденной эмиграции. К этой новой идентичности пришлось долго привыкать. Изменились запросы клиентов: вопросы невыносимой тревоги, связанные с тотальной неопределенностью, одиночества, утрат, экзистенциального кризиса зазвучали по-новому, более остро. Появились клиенты из Украины, переживающие войну и оккупацию. Я впервые позволила себе плакать с клиентами.

🔹 Какой ты психолог, в каком подходе работаешь?

Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Это значит, что я помогаю клиенту обрести смысл, принять ответственность за свою жизнь, чувствовать себя свободно и открыто по отношению к миру. Моя задача — создать доверительные, безопасные отношения, в которых клиент может исцеляться, пробовать жить аутентично, учиться самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за выбор.

🔹 Что самое сложное в твоей работе?

Принимать свои ограничения, обходиться с тем, что не всем и не всегда могу помочь. Тяжело выдерживать неопределённость: я никогда не знаю, какой клиент придёт, что он/она привнесёт в нашу работу, когда и как решит завершить терапию. Требуется много устойчивости.

🔹 За что ты любишь свою работу?

Она дает мне возможность встречаться, видеть и узнавать Другого. Быть причастной к изменениям человека и одновременно рисковать и меняться самой в контакте с ним/ней. Каждый новый клиент/клиентка — это новый неизведанный мир.

🔹 Почему твоя профессия важна именно сейчас?

Психотерапия — это всегда про человека, ценность его/её жизни, благополучие и развитие. Сейчас, во время войны, когда ценность человеческой жизни обнулилась, психотерапия особенно важна. С 2022 года появилось больше клиентов с посттравматическим стрессовым расстройством, тревожностью и депрессией. Это всё — нормальный ответ психики на ненормальную, поломанную реальность. Терапевтические отношения — это спокойный, безопасный микромир, в котором клиент/клиентка может снова почувствовать нормальность, получить поддержку и восстановить силы.

#Reforum_help_psy

Почему не стоит просить у психолога совет, если вы не на консультации

Врачи очень не любят, когда им задают медицинские вопросы вне работы: вздыхают, раздражаются или отшучиваются. За это на них обижаются: у меня тут болячка, что тебе, сложно, ты же всё равно врач?

То же самое у психологов. Стоит назвать свою профессию в компании — тут же подходят за советом или просто выговориться.

📌 Егор Бурцев, координатор психологической службы Reforum Help, написал целую колонку о том, почему это плохая идея.

#Reforum_help_psy

12 забытых процессов. Как американцы судили нацистов после Нюрнберга?

Главный Нюрнбергский процесс закончился в октябре 1946 года. Но правосудие на этом не остановилось. С 1946 по 1949 год американцы провели 12 масштабных судебных процессов над «вторым эшелоном» Третьего рейха — врачами-экспериментаторами, нацистскими судьями, дипломатами, военными и промышленниками.

Эти процессы почти забыты. Но именно они заложили фундамент современного международного права: Нюрнбергский кодекс биоэтики, концепцию преступлений против человечности, принципы справедливого суда над массовыми преступлениями.

Почему советские процессы провалились, а американские стали образцом? И почему 30-40% оправдательных приговоров — это признак справедливости, а не слабости правосудия?

Во втором выпуске подкаста «Трибунал» проекта «Транзит» продолжаем разговор о том, как международное правосудие училось судить диктаторов и военных преступников.

🎙 Глеб Богуш, эксперт по международному праву и истории трибуналов, рассказывает о Justice Case — суде над нацистскими юристами, о процессе над айнзацгруппами — «холокосте с помощью пуль», о том, почему отсутствие справедливых советских процессов дало пространство отрицателям Холокоста, и о противоречиях оккупационного правосудия.

📌 Смотрите второй выпуск подкаста «Трибунал» и делитесь с теми, кому важно:
https://youtu.be/BgVrhQ5Gm9A?si=d48hbRfnmPDTZ9gC

❗️Польша приостановила сроки рассмотрения дел о международной защите до 4 марта 2026 года

4 сентября 2025 года вступили в силу изменения в Закон от 12 марта 2022 года «О помощи гражданам Украины» (ст. 100da Закона). Теперь все дела о предоставлении международной защиты (статуса беженца, дополнительной защиты), находящиеся в производстве Управления по делам иностранцев (UDSC), рассматриваются без установленных сроков.

🚫Если ваше дело уже рассматривается, течение сроков замораживается до 4 марта 2026 года.
➡️ Если вы подаёте новое заявление, отсчёт сроков начнётся только после этой даты.

В этот период

🔹не применяются нормы о бездействии органа — жалобы на затягивание рассмотрения не будут рассматриваться;
🔹 Управление не обязано уведомлять о превышении сроков;
🔹невозможно подать жалобу на чрезмерную длительность разбирательства;
🔹Управление не несёт ответственности за задержки и не выплачивает компенсаций заявителям.

Что остаётся в силе

🔹Ваш легальный статус сохраняется, если заявление о защите подано и принято к рассмотрению.
🔹Вы продолжаете иметь право на временное удостоверение личности (TZTC), медицинскую помощь и другие гарантии
🔹Если прошло более 6 месяцев с подачи заявления не по вашей вине, вы можете обратиться в Управление за справкой, дающей право на работу — это положение остаётся действующим. Форма заявления на получение справки

Ранее дела о международной защите должны были рассматриваться в течение 6 месяцев в обычных случаях и до 15 месяцев при сложных делах или большом потоке заявлений.

✍️ Чтобы оценить, как на практике применяются новые правила, просим вас поделиться в комментариях:

• сколько времени уже рассматривается ваше заявление;
• получали ли вы уведомления о продлении сроков;
• есть ли у вас какие-либо новости от UDSC.

Ваши ответы помогут сформировать реальную картину нарушения сроков рассмотрения и подготовить рекомендации для защиты прав заявителей на международную защиту.

#Reforum_help_legal

⚡️Новый выпуск «Граней недели» с Владимиром Кара-Мурзой на канале «Транзит»

Может ли антивоенная партия существовать при тоталитаризме? О репрессиях против «Яблока» и стратегии оппозиции перед выборами-2026.

Арест зампреда «Яблока» Максима Круглова за правду о Буче, книга депутата Бориса Вишневского как «экстремизм», партийный билет как вещдок преступления. Зачем власть уничтожает последнюю легальную антивоенную партию накануне выборов?

Владимир Кара-Мурза вместе с политиками Еленой Филиной и Андреем Пивоваровым обсуждают масштаб репрессий против «Яблока», стратегию оппозиции на предстоящих «выборах» — бойкот, порча бюллетеней или поддержка партии мира? — и главный вопрос: возможна ли легальная политика в условиях тоталитаризма, если в России сегодня больше политзаключенных, чем было во всем СССР середины 80-х?

📌 Обсуждайте, делитесь мнением и отправляйте тем, кому это важно:
https://youtu.be/jNt0UXYjGpk?si=XGFiehQPeORsuJwr

🔉Продолжаем знакомить вас с психологами Reforum Help. Герой этой недели — Владимир Омелин, гештальт-терапевт и ведущий терапевтических групп в Reforum Space Vilnius.

🔸 Почему ты стал психологом?

Я пошёл учиться на психотерапевта, когда был главным редактором маркетингового агентства и занимался сценариями: хотел лучше понять других людей, в том числе героев, для которых мы что-то делаем и о которых пишем. На третьем году обучения мы начали работать с клиентами (без этого нельзя было сертифицироваться), и оказалось, что это нравится мне больше, чем всё то, чем я занимался раньше.

🔸 Как изменилась твоя работа после эмиграции?

Ковид, война, эмиграция очень сильно ударили по психологическому состоянию людей. Стало больше работы с горем, утратой, люди пересматривают взгляды на будущее и пробуют в принципе увидеть это будущее. Появились, к счастью, и проекты поддержки, в том числе Reforum Help, которые объединяют психологов, работающих в разных подходах, дают возможности групповой, образовательной работы и пр.

🔸 Какой ты психолог, в каком подходе работаешь?

Я гештальт-терапевт, моя основная задача — в ситуации, когда условия жизни поменялись, помочь человеку это осознать и выработать новые паттерны поведения. Гештальт тут идеально подходит: это направление терапии, в максимальной степени ориентированное на то, чтобы человек становился автором своей жизни.

Очень люблю работать с группами: группы часто могут дать больше, чем индивидуальная терапия. Но лучше всего они, конечно, работают вместе.

🔸 Что самое сложное в твоей работе?

Эмоциональное и умственное напряжение, которого требует профессия. Очень трудно одновременно контейнировать и собственные эмоции, и эмоции клиента, не уносить всё это во внерабочую жизнь. А ещё профессия терапевта довольно одинокая, особенно в эмиграции.

🔸 За что ты любишь свою работу?

За то, что я помогаю людям лучше понимать самих себя. Часто мы работаем не с тем, чтобы что-то менять, а с тем, чтобы разглядеть и принять то, что есть, осознать, куда и зачем мы идём; иногда это сложнее, чем что-то изменить, достичь конкретной цели.

Меня работа учит принимать других людей — пусть их взгляды не совпадают с моими, принимать их эмоции, не принимая их на свой счёт.

🔸 Почему твоя профессия важна именно сейчас?

Потому что жизнь ускорилась, нагрузка на мозг и нервную систему постоянно растёт, а общий фон стал более тревожный и безрадостный. Справляться с этим всем самостоятельно очень сложно. По последним данным ВОЗ, каждый восьмой человек на планете страдает от того или иного mental disorder, и 60% этих расстройств — тревожные депрессивные расстройства.

Нужно учить наш мозг останавливаться, а психику разгружаться и переживать всё это, не нанося себе вред (например, подавлением или игнорированием тревоги). Психотерапия из привилегии становится необходимостью.

#Reforum_help_psy

8 кастрычніка, у сераду, а 16:00 запрашаем на вэбінар «Міжнародная абарона ў Італіі».

Прадстаўніца Народнага пасольства і кіраўніца асацыяцыі беларусаў Італіі «Талака» Юлія Юхно і спецыяліст Reforum Help распавядуць пра асаблівасці міграцыйнага заканадаўства Італіі, працэдуру падачы і разгляду заявы аб наданні міжнароднай абароны, формы абароны, а таксама пра сацыяльныя праграмы, даступныя пасля атрымання статусу.

Будзе магчымасць задаць і свае пытанні.

🔉Мова вэбінара: руская, беларуская.

📌 Удзел бясплатны, рэгістрацыя па спасылцы.

#Reforum_help_legal

8 октября, в среду, в 16:00 приглашаем на вебинар «Международная защита в Италии».

Представительница народного посольства и руководитель ассоциации беларусов Италии «Талака» Юлия Юхно и специалист Reforum Help расскажут об особенностях миграционного законодательства Италии, процедуре подачи и рассмотрения заявления о предоставлении международной защиты, формах защиты, о социальных программах, доступных после получения статуса.

Можно будет задавать и свои вопросы.

🔉Язык вебинара: русский, беларусский.

📌 Участие бесплатное, регистрация по ссылке.

#Reforum_help_legal

Друзья, ко Дню психического здоровья (его ежегодно отмечают при поддержке ВОЗ 10 октября) психологическая служба Reforum Help устраивает во всех городах присутствия полезные и важные мероприятия.

🏠 Espace Libertés | Reforum Space Paris (16 Rue Oberkampf, 75011 Paris)
📅  8 октября, 18:30

Встреча «Родительство в эмиграции — между идеалом и реальностью»

В неформальной атмосфере мы обсудим опыт, сложности и надежды, связанные с жизнью в другой стране — как в родительстве, так и в паре. Как изменилось моё родительство в эмиграции? Что я теряю и что приобретаю как родитель в новой стране? Можно ли сохранить свой язык, культуру, ценности? Где я чувствую вину, тревогу или изоляцию? Чего мне не хватает?

Модератор встречи — психолог, психоаналитик и эксперт по инклюзии Юлия Ахтямова. Участие бесплатное, регистрация по ссылке.

🏠 Reforum Space Vilnius (Užupio g. 14, Vilnius)
📅 9 октября, 18:00

Сеанс «Быстрые свидания для клиентов»

Вас ждут короткие (по 10 минут) встречи с нашими психологами: вы узнаете, какие у них бывают стили работы и как каждый психолог может помочь именно вам, а также выберете специалиста, с которым вам будет комфортно.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке. Дождитесь ответа от нашего специалиста: он скажет вам ваше время.

🏠 Reforum Space Warsaw
📅 10 октября, 18:00, онлайн

Онлайн-семинар «"Жертва" или "преодолевший": как обрести силу и устойчивость в сложных условиях?»

Мы ждём в первую очередь бывших политических заключённых, гражданских активистов журналистов, всех пострадавших за свою гражданскую позицию. Вы узнаете, чем отличается психология «жертвы» и «преодолевшего», каковы их плюсы и минусы, как у человека в кризисе рушатся базовые иллюзии и что даёт основы для дальнейшего роста. В формате групповой дискуссии с элементами деловой игры мы сможем разобрать волнующие вас вопросы психического здоровья и адаптации к новым условиям.                        

Ведущая семинара — кризисный психолог, специалист по работе с травмой Елена Грибанова. Регистрация по ссылке.   

🏠 Reforum Space Berlin (Wiener Str. 31, 10999 Berlin)
📅 10 октября, 18:30

Вечер психологических теорий и практик

Вы познакомитесь и пообщаетесь с психологами Екатериной Хмельницкой, Анастасией Жеренковой и Ирой Лариной. Гостей ждёт мини-лекция-квиз (угадываем, какие абсурдные теории психологии существовали на самом деле, а какие лишь провокационная выдумка, и коротко разбираем реальные идеи, перевернувшие представления о человеке), арт-терапевтическая группа «Социум и Я» и свободная беседа о психологии.

Участие бесплатное, регистрация по ссылке.

🏠 Community Centre (Тбилиси)
📅 13 октября, 18:00

Психотерапевтическая группа «Страх близости: как мы лишаем себя любви»

Потребность в прочных отношениях и эмоциональной близости — одна из самых сильных. Эта группа для людей, которые хотят построить романтические отношения, но по каким-то причинам им это не удаётся. 

Стоимость участия 10 лари, регистрация по ссылке. Количество участников ограничено, по всем вопросам пишите ведущей Наталии @natalia_dolinskaia.

❤️ Ждём вас! Заботиться о себе, сохранять ясную голову — залог хорошей жизни и отношений сейчас и в будущем.

#Reforum_help_psy

Нюрнберг 1946. Как судили нацистов — и почему это важно сегодня?

Безнаказанность военных преступников — прямой путь к новым войнам. После Первой мировой кайзер Вильгельм II и немецкие генералы избежали суда. Двадцать лет спустя мир столкнулся с нацизмом и десятками миллионов жертв.

Нюрнбергский процесс 1945-1946 годов стал попыткой разорвать этот круг безнаказанности. Но как создавался первый международный трибунал? Почему СССР — государство сталинского террора — судило нацистских преступников? И какие уроки Нюрнберга критически важны для будущего трибунала над путинским режимом?

Проект «Транзит» запускает подкаст «Трибунал» — серию разговоров о том, как международное правосудие училось наказывать диктаторов и военных преступников.

Первый выпуск — о Нюрнберге: его противоречиях, достижениях и провалах.

🎙 Глеб Богуш, эксперт по международному праву и истории трибуналов, рассказывает о Катынском эпизоде, когда СССР пытался обвинить нацистов в собственных преступлениях, о том, почему оправдания трех подсудимых — признак справедливого суда, и о противоречивой роли Советского Союза в создании концепции преступления агрессии.

📌 Смотрите первый выпуск подкаста «Трибунал» и делитесь с теми, кому важно:
https://www.youtube.com/watch?v=hIZqOJ3h704

В Reforum Space Vilnius начали оказывать услуги социальной помощи

С сентября в ресурсном центре в Вильнюсе доступны:

🔹 Помощь в социальной адаптации и интеграции в Литве: научим пользоваться электронными сервисами, поможем задекларировать жильё, завести Mobile ID;
🔹 Индивидуальное социальное сопровождение: сходим с вами в госучреждения разного профиля;
🔹 Онлайн и офлайн-консультирование по вопросам медицинского и социального страхования, трудоустройства, получения детских пособий и устройства детей в сады и школы.

У Ирины, нашего специалиста по социальной работе, 11 лет опыта социального сопровождения. Уже два года она помогает эмигрантам из России и Беларуси интегрироваться в Литве. Теперь Ирина сотрудничает со службой правовой и психологической помощи Reforum Help.

🏡 Ирина консультирует в Reforum Space Vilnius (Užupio g. 14) с понедельника по пятницу с 11:00 до 18:00.

⏰С 10:00 до 18:00 можно присылать ваши запросы на @kirasararfd

Ирина, специалист по социальной работе:

Чтобы помочь «приземлиться» и понять, как всё здесь устроено, обычно достаточно от 1 до 15 консультаций, очных или онлайн. Мой самый долгий кейс — 6 месяцев: я буквально ежедневно сопровождала человека на всём пути адаптации, от приезда до устройства на работу.

Если нужно, я могу обзвонить школы, помониторить сайты с жильём и договориться о просмотре, помочь написать заявление или заполнить анкету на сайте Департамента миграции, сходить с человеком в органы самоуправления, показать, как пользоваться цифровой подписью, записаться на приём к врачу и т.п. Могу перечислить десятки историй, когда люди успешно адаптировались и устроили свою жизнь в Литве.

Егор Бурцев, координатор психологической службы Reforum Help:

Думаю, что потребность в интеграции будет расти: люди поняли, что быстрого перелома ситуации в их странах не будет и нужно обустраиваться в новой стране — возможно, меняя специальность (например, перестать быть журналистом или адвокатом). Вопросов много: как попасть на биржу труда, где можно получить новую профессию и пр. Вдобавок постепенно освобождаются и приезжают в Литву политзаключённые, они остро нуждаются в психологический помощи и сопровождении.

У нас есть психологическая служба, есть правовая, и прекрасно, что на их стыке появился человек, который возьмёт за руку, всё объяснит, покажет, поможет заполнить формы — вместе с вами будет изо дня в день решать небольшие, но невероятно важные бытовые вопросы. Пока юристы занимаются правовым треком, а психологи душевным состоянием эмигранта, он с помощью соцработника обустраивается в Литве, не чувствуя себя брошенным.

Олена Юркина, координатор правовой службы Reforum Help:

Люди, которым мы помогаем, уехали вынужденно и не были готовы к тому, что их ждёт в новой стране: не успели изучить, как устроено взаимодействие с государственными органами, медицинскими учреждениями, системой образования и т.д. К тому же литовский язык невозможно выучить за три месяца, а именно в это время человеку необходимо найти первое жильё, зарегистрировать адрес проживания, научиться пользоваться государственными электронными сервисами, определить ребёнка в сад или школу, встать на учёт на бирже труда или зарегистрироваться как ИП. Именно в этих вопросах помогает наш специалист по социальной работе.

#Reforum_help_legal #Reforum_help_psy

📣 Новый выпуск «Граней недели» с Владимиром Кара-Мурзой на канале «Транзит»

«Катастрофическое положение прав человека в России» — разбор доклада ООН о массовых репрессиях и стратегии подавления инакомыслия.

Впервые за 80 лет существования ООН страновой мандат учрежден в отношении постоянного члена Совбеза.

Специальная докладчица ООН характеризует положение в России как «катастрофическое»: до 30% заключенных в СИЗО — политические, 60 новых политических дел ежемесячно, участие медперсонала в пытках.

Владимир Кара-Мурза вместе со специальной докладчицей ООН Марианой Кацаровой и правозащитником Сергеем Давидисом обсуждают масштаб современных репрессий в России, судьбу украинских заложников, кампанию «People First» за освобождение всех узников войны и международные механизмы защиты прав человека.

📌 Обсуждайте, делитесь мнением и отправляйте тем, кому это важно:
https://youtu.be/QMSfV7MqvlA

Почему будущее России и мира решается в Арктике? Три сценария развития российского Севера к 2050 году — продолжаем цикл интервью проекта «Транзит». При участии экспертов проекта «Арктида».

Российская Арктика переживает демографическую катастрофу: каждый пятый житель покинул регион за 20 лет, Чукотка потеряла 70% населения с 1989 года. Между тем государство продолжает говорить о «стратегическом значении» региона, полностью игнорируя человеческий фактор.

Депопуляция, захват ресурсов силовиками, провал арктического туризма и информационная пропаганда — что на самом деле происходит на российском Севере? Почему Arctic LNG-2 платит всего миллион долларов налогов в год, а люди продолжают «голосовать ногами»?

🧊 В пятой серии цикла директор «Арктиды» Илья Шуманов и координатор аналитического направления Наиль Фархатдинов
разбирают три сценария будущего российской Арктики — «темные века», застой и маловероятный ренессанс:
https://youtu.be/knj4KtFRbUk?si=Im-teV6VRSrULAl1

📌 Если вы пропустили предыдущие выпуски цикла, их можно посмотреть здесь:

1. «Арктика XXI века: нефть, газ и атомный Север»
2. «Как олигархи превратили Арктику в токсичную пустыню»
3. «Нас освоили вместе с территориями. Как Россия уничтожает народы Севера?»
4. «Как Россия готовится к новой войне в Арктике»