Почему стресс заставляет вас есть, даже когда вы не голодны?

Стрессовое заедание — это не слабость и не отсутствие силы воли. Это нейронная связка, которая формируется, когда мозг начинает воспринимать еду как быстрый способ получить облегчение, удовольствие или снизить напряжение.

Поэтому попытки просто «взять себя в руки» часто не решают проблему. Если стресс, тревога, недосып и другие факторы продолжают воздействовать на организм, привычка может возвращаться снова и снова.

👉 Как разорвать эту связку и что делать, если срывы повторяются — рассказываем в ролике.

Если вы замечаете, что переедание становится регулярным, а вес не снижается несмотря на ваши усилия, важно разобраться не только с питанием, но и с причинами такого поведения.

Запишитесь на консультацию — для этого напишите КОНСУЛЬТАЦИЯ в нашего бота

Записаться на консультацию