Кофе при болезнях ЖКТ и гипертонии — можно или нет?

Я кофе уважаю. И часто слышу, что при проблемах с желудком или повышенном давлении от него нужно отказаться совсем. На деле универсального запрета нет.

Хорошая новость! Кофе может стимулировать работу кишечника. В исследованиях его регулярное употребление также связано с меньшим риском некоторых заболеваний, в том числе болезней печени. Но это не лекарство и не гарантия защиты.

Когда стоит быть внимательнее? Если после чашки усиливаются изжога, боль или другие симптомы ЖКТ, ориентируйтесь на свою реакцию, а не на общий список «можно» и «нельзя». При камнях в желчном пузыре кофе у некоторых людей может спровоцировать неприятные симптомы.

С давлением похожая история. При контролируемой гипертонии кофе не обязательно под запретом, но кофеин может ненадолго повысить давление, а его мочегонный эффект может даже давление в перспективе снизить. Если сомневаетесь, измеряйте давление до чашки и после неё и делайте выводы.

Так что мой ответ — пить можно, если вам от кофе хорошо, но без перебора и с учётом своих заболеваний и реакции организма. ВОЗ разрешил "гастритчикам" и "гипертоникам" 4 кружки в день)
Всем здоровья!