Неправильно подобранная стелька может изменить механику ходьбы и вместо пользы добавить дискомфорт. Но и считать все стельки бесполезными неправильно: при некоторых заболеваниях и болях они действительно помогают. Подбирать их лучше по показаниям вместе со специалистом, а не по совету продавца.

Что действительно важно каждый день: больше двигаться, делать упражнения для стоп и выбирать обувь, в которой ноге комфортно.

Поэтому обувь должна быть удобной, достаточно широкой, без высокого каблука, жёстких швов и давления на пальцы.

Хорошая обувь не всегда дорогая, в kari, например, действует акция 1+1=3 — покупаете два участвующих в акции товара, а третий, наименьший по стоимости, получаете в подарок. А на Ozon и на WB можно найти обувь со скидками до 70%. Но условия каждой акции и исключения лучше уточнить непосредственно в магазине или на сайте.