Результаты самого масштабного в России научного исследования выгорания
К выгоранию относят много признаков: упадок сил, отсутствие мотивации в работе, обесценивание себя и своих результатов, ощущение пустоты. Надежда Иоффе, клинический психолог и старший консультант Zetic, поделилась результатами исследования этого состояния.
Что выяснили?
▪️ Выгорание — это защита психики от острого переживания
Мозг находит способ выйти из ситуации, чтобы сохранить свою целостность. Если этот конфликт длится достаточно долго — система отключается — человек испытывает желание уйти в себя, изолироваться от других, чувствует тяжесть и бессмысленность своей деятельности.
▪️ Выгорание испытывают не менее 50% работающих людей в возрасте от 20 до 42 лет
Часто это происходит из-за несовпадения корпоративной среды и мироощущения сотрудников. Сотрудник чувствует себя зажатым в тиски, обязательства не дают ему действовать так, как он на самом деле хотел.
▪️ Выгорание может наступить, даже если вы сильный и морально устойчивый человек
Выгорание — это не усталость, а осознание, что вы двигаетесь в ошибочную сторону, игнорируя себя и свои потребности.
▪️ Выгорание всегда влияет на темп и эффективность работы
Чем выше выгорание у сотрудника, тем меньше внимания уделяется деталям.
▪️ Выгорание руководителя «выгорает» всю команду
Люди интуитивно подстраиваются под руководителя и стремятся поддерживать позитивную рабочую среду. Если руководитель испытывает сильное выгорание, эта нагрузка переезжает на команду.
К выгоранию относят много признаков: упадок сил, отсутствие мотивации в работе, обесценивание себя и своих результатов, ощущение пустоты. Надежда Иоффе, клинический психолог и старший консультант Zetic, поделилась результатами исследования этого состояния.
Что выяснили?
▪️ Выгорание — это защита психики от острого переживания
Мозг находит способ выйти из ситуации, чтобы сохранить свою целостность. Если этот конфликт длится достаточно долго — система отключается — человек испытывает желание уйти в себя, изолироваться от других, чувствует тяжесть и бессмысленность своей деятельности.
▪️ Выгорание испытывают не менее 50% работающих людей в возрасте от 20 до 42 лет
Часто это происходит из-за несовпадения корпоративной среды и мироощущения сотрудников. Сотрудник чувствует себя зажатым в тиски, обязательства не дают ему действовать так, как он на самом деле хотел.
▪️ Выгорание может наступить, даже если вы сильный и морально устойчивый человек
Выгорание — это не усталость, а осознание, что вы двигаетесь в ошибочную сторону, игнорируя себя и свои потребности.
▪️ Выгорание всегда влияет на темп и эффективность работы
Чем выше выгорание у сотрудника, тем меньше внимания уделяется деталям.
▪️ Выгорание руководителя «выгорает» всю команду
Люди интуитивно подстраиваются под руководителя и стремятся поддерживать позитивную рабочую среду. Если руководитель испытывает сильное выгорание, эта нагрузка переезжает на команду.