Репост из: Прочёл в законе
Life пост № Итоги 2025
Традиционный пост подведения итогов года. И вновь, следуя традиции — не о профессиональных или финансовых, а спортивных. На мой взгляд, это самое личное и искреннее.
Спортивный сезон начался с момента, когда закончился прошлогодний — с травмой колена, полученной прошлой осенью на трейле. Подводя итоги прошлого года, я отмечал, что колено до сих пор не прошло.
🙁Период борьбы за возвращение в бег был переживательным: я реально думал, что могу закончить с бегом. Больше полугода я чем только не мазал колено, делал физкультуру для связки, плавал. Стоило попробовать начать бегать — и боль возвращалась…
Но весной этого года боль прошла. Я начал готовиться к Legal Run.
☔️Май. Первый массовый старт после травмы. Немного тревожно. Хочется показать нормальный результат, при этом понимаю, что результат прошлого года в 45 минут на 10 км не повторить. Я не готов.
Итог — выбежал из 55 минут, что на тот момент было очень хорошо. Вот пост с эмоциями.
☀️Лето. Упорная подготовка к осеннему горному трейлу в 80 километров. За это время я отлично научился планировать себя, чтобы успевать всё — тренировки отнимали много времени. Где-то между бегаю трейлы в парке, они тоже были классные.
⛅️Сентябрь. Выхожу на старт горного трейла. Невероятное ощущение от атмосферы ночного старта и поддержки зрителей. Ночь в горах, тяжелый горный спуск — и первый DNF (сход с дистанции) в беговой «карьере». Вот тут пост об этой истории.
Не смог, не справился, но в итоге не сильно даже грустил. Сначала думал, что проявил слабость. Но, как верно отметил один из коллег: «Большинство сошли бы даже не выйдя на старт».
💡Трейл не удался, а значит — надо бежать Московский марафон, решил я. По сути «марафон с дивана», так как вся подготовка ранее была с ориентиром на бег по пересеченной местности.
Бежал долго, но финишировал, умудрился ни разу не перейти на шаг (кроме пунктов освежения). Неплохо. Впечатления о марафоне вот тут.
Октябрь. Spas-Kamenka Trail. Тот случай, когда бег по грязи, лесам и полям совмещён с полноценным загородным отдыхом. Да и пробежал эту дистанцию весьма неплохо. Почитать можно тут.
📌Это самые яркие спортивные события года для меня, а теперь цифры:
🏃♂️ Бег. Пробежал за год 1835 км. И это почти на 700 километров больше, чем год назад.
🚴♂️ Велосипед. Вышло совсем мало — 588 км. Будем считать, что всё ушло в бег. Но есть над чем работать.
🏊 Плавание. Всего 10,6 км. Это больше, чем в прошлом году, но нужно ещё больше. В какой-то момент я весьма стабильно посещал бассейн, но потом всё сбилось.
🏋️ Силовые. В зале провёл 50 тренировок. Тут тоже подросло количество в сравнении с прошлым годом. Что отметить? Считаю хорошим достижением, что сумел хорошо закачать спину и пресс. В итоге, в отличие от прошлого года, после трейла моя спина не решила «отказать».
Считаю, что хороший спортивный год выдался. Яркий и главное — без травм!
📍Немного профессионального (не удержался): в этом году были особо яркие победы — победа в деле о субсидиарной ответственности почти на полмиллиарда, снизил размер ответственности контролирующего лица банка более чем в 600 раз, защитил сделки от оспаривания, где цена вопроса — дорогостоящее имущество. Ну и даже попал на Первый канал!
Спортивные планы на 2026 год?
А о них я скоро расскажу у себя в Life-канале «Юрист в кроссовках», поэтому, если тема спорта интересна, подписывайтесь.
А вы как подводите итоги года — спортом, работой или финансами? Делитесь в комментариях!
📽Ранее по теме
▫️Life пост № 10. Итоги 2024
▫️Как я сошёл и другие впечатления
🏷Прочёл в законе
Традиционный пост подведения итогов года. И вновь, следуя традиции — не о профессиональных или финансовых, а спортивных. На мой взгляд, это самое личное и искреннее.
Спортивный сезон начался с момента, когда закончился прошлогодний — с травмой колена, полученной прошлой осенью на трейле. Подводя итоги прошлого года, я отмечал, что колено до сих пор не прошло.
🙁Период борьбы за возвращение в бег был переживательным: я реально думал, что могу закончить с бегом. Больше полугода я чем только не мазал колено, делал физкультуру для связки, плавал. Стоило попробовать начать бегать — и боль возвращалась…
Но весной этого года боль прошла. Я начал готовиться к Legal Run.
☔️Май. Первый массовый старт после травмы. Немного тревожно. Хочется показать нормальный результат, при этом понимаю, что результат прошлого года в 45 минут на 10 км не повторить. Я не готов.
Итог — выбежал из 55 минут, что на тот момент было очень хорошо. Вот пост с эмоциями.
☀️Лето. Упорная подготовка к осеннему горному трейлу в 80 километров. За это время я отлично научился планировать себя, чтобы успевать всё — тренировки отнимали много времени. Где-то между бегаю трейлы в парке, они тоже были классные.
⛅️Сентябрь. Выхожу на старт горного трейла. Невероятное ощущение от атмосферы ночного старта и поддержки зрителей. Ночь в горах, тяжелый горный спуск — и первый DNF (сход с дистанции) в беговой «карьере». Вот тут пост об этой истории.
Не смог, не справился, но в итоге не сильно даже грустил. Сначала думал, что проявил слабость. Но, как верно отметил один из коллег: «Большинство сошли бы даже не выйдя на старт».
💡Трейл не удался, а значит — надо бежать Московский марафон, решил я. По сути «марафон с дивана», так как вся подготовка ранее была с ориентиром на бег по пересеченной местности.
Бежал долго, но финишировал, умудрился ни разу не перейти на шаг (кроме пунктов освежения). Неплохо. Впечатления о марафоне вот тут.
Октябрь. Spas-Kamenka Trail. Тот случай, когда бег по грязи, лесам и полям совмещён с полноценным загородным отдыхом. Да и пробежал эту дистанцию весьма неплохо. Почитать можно тут.
📌Это самые яркие спортивные события года для меня, а теперь цифры:
🏃♂️ Бег. Пробежал за год 1835 км. И это почти на 700 километров больше, чем год назад.
🚴♂️ Велосипед. Вышло совсем мало — 588 км. Будем считать, что всё ушло в бег. Но есть над чем работать.
🏊 Плавание. Всего 10,6 км. Это больше, чем в прошлом году, но нужно ещё больше. В какой-то момент я весьма стабильно посещал бассейн, но потом всё сбилось.
🏋️ Силовые. В зале провёл 50 тренировок. Тут тоже подросло количество в сравнении с прошлым годом. Что отметить? Считаю хорошим достижением, что сумел хорошо закачать спину и пресс. В итоге, в отличие от прошлого года, после трейла моя спина не решила «отказать».
Считаю, что хороший спортивный год выдался. Яркий и главное — без травм!
📍Немного профессионального (не удержался): в этом году были особо яркие победы — победа в деле о субсидиарной ответственности почти на полмиллиарда, снизил размер ответственности контролирующего лица банка более чем в 600 раз, защитил сделки от оспаривания, где цена вопроса — дорогостоящее имущество. Ну и даже попал на Первый канал!
Спортивные планы на 2026 год?
А о них я скоро расскажу у себя в Life-канале «Юрист в кроссовках», поэтому, если тема спорта интересна, подписывайтесь.
А вы как подводите итоги года — спортом, работой или финансами? Делитесь в комментариях!
📽Ранее по теме
▫️Life пост № 10. Итоги 2024
▫️Как я сошёл и другие впечатления
🏷Прочёл в законе