Соцсети: источник хорошего настроения или… раздражения? И как можно это использовать!

Ученые Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы выяснили, что частое использование соцсетей может сделать вас… раздражительным! 🤯
Исследование основано на ответах 42 597 участников. Их средний возраст составил 46 лет, 58,5% из них женщины, 40,4% мужчины.


Что показало исследование:

🔹+3.37 балла раздражительности: активные пользователи соцсетей набрали на 3,37 балла больше в тесте на раздражительность, чем те, кто сидит в сети редко. Даже с учетом тревожности и депрессии разница осталась существенной — 1,55 балла.
🔹Политика — усилитель раздражения: слежение за политическими новостями в соцсетях еще больше повышает уровень раздражительности.
🔹"Не очень внимательное" отслеживание новостей помогает снизить раздражительность.