«У вас диабет и это навсегда»
Сегодня я хочу Вам рассказать историю Дианы. С одной стороны — она оказалась идеальным клиентом, её случай стал очень показательным для того, как работает система восстановления РОЯЛ.
С другой стороны, Диана — обычный человек, который жил как живут многие, который пытался найти выход из своей ситуации и где-то даже не верил, что это возможно. Она жила «на таблетках», сахар — 16,0 ммоль/л, вес — 104 кг, сахарный диабет II типа. Казалось, дороги назад нет.
8 июля 2025 я предложил Диане попробовать, но она отказалась. Я её понимаю, она очень долго шла по классическому пути «ешь — меньше, двигайся — больше». И этот путь выглядит логичным и правильным, но заводит в «ловушку» еще глубже. Ты стараешься изо всех, ограничиваешь себя в еде, изматываешь себя в зале, а сил — все меньше.
Чуть позже мне удалось убедить Диану, что моя система — не жёсткая и не сложная, что не надо будет сидеть на диете. Фактически, всё что нужно — это каждый день есть салат РОЯЛ. Это основа для восстановления.
Диана сказала: «Что и всё? Ну зелень я люблю, ведь я же коза 😁» и 15 июля 2025 года мы начали.
Первым делом, мы разобрали её рацион. И тут, по сути, тоже всё «правильно». С утра — каша с ягодами, днём — суп-пюре и второе, вечером — ужин «из Лавки». Основа питания — углеводы и белки. Мучное любит, молочки много, перекусы есть. Много ходит, больше 10 тыс. шагов ежедневно!
Я сразу всё понял: Диана действительно старалась как могла, но система «ешь — меньше, двигайся — больше» не работает. Снаружи вроде всё нормально, а внутри — организм уже не справляется.
И мы начали двигаться по следующей схеме:
→ временно снизили углеводы и избыток белка
→ исключили рафинированные масла
→ сделали основой питания салат РОЯЛ
→ добавили лёгкое интервальное окно 13/11 (13 часов без еды и в 11 часов нужно уложить 2-3 приема пищи)
→ оставили в пятницу и субботу читмил (пищевое хулиганство) — питание без ограничений, чтобы организм не включил «режим войны».
Диане большое спасибо, что она делала всё четко:
✔️ постоянно делала Салат РОЯЛ
✔️ исключила запрещенку
✔️ много ходила
✔️ пропила курс Сахаромицетов Буларди и все три этапа Хомоспорина.
Через 1,5 месяца Диана написала: «Весы сказали, что у меня лучший вес за всё время».
А еще через два месяца Диана уже весила 96 кг и это очень хорошо, так как медленное снижение веса лучше для организма. Сахар стал 6,3 вместо 16,0 ммоль/л, а потом стабилизировался до нормальных значений. Диабет 2 типа ушёл в ремиссию. Диана полностью отказалась от всех таблеток и лекарств, которые принимала в большом количестве много лет. На приёме у лечащего врача её спросили: «Как Вы это сделали?»
С разрешения Дианы я разместил часть переписки с ней, её эмоции и радость, чтобы поделиться этим с Вами.
Сейчас мы с Дианой поставили новую цель — 85 кг. Я планирую подключить немного спорта — больше ходьбы и упражнения на растяжку. Сделаем чуть больше интервальное окно, подберём продукты и ежедневные ритуалы, которые еще больше будут способствовать митохондриальному разобщению.
Если Вы прочитали и узнали себя, значит — внутри уже есть понимание, что можно и по-другому. Не через ограничение и силу воли, а через понимание процессов и выстраивание системы 😉
Сегодня я хочу Вам рассказать историю Дианы. С одной стороны — она оказалась идеальным клиентом, её случай стал очень показательным для того, как работает система восстановления РОЯЛ.
С другой стороны, Диана — обычный человек, который жил как живут многие, который пытался найти выход из своей ситуации и где-то даже не верил, что это возможно. Она жила «на таблетках», сахар — 16,0 ммоль/л, вес — 104 кг, сахарный диабет II типа. Казалось, дороги назад нет.
8 июля 2025 я предложил Диане попробовать, но она отказалась. Я её понимаю, она очень долго шла по классическому пути «ешь — меньше, двигайся — больше». И этот путь выглядит логичным и правильным, но заводит в «ловушку» еще глубже. Ты стараешься изо всех, ограничиваешь себя в еде, изматываешь себя в зале, а сил — все меньше.
Чуть позже мне удалось убедить Диану, что моя система — не жёсткая и не сложная, что не надо будет сидеть на диете. Фактически, всё что нужно — это каждый день есть салат РОЯЛ. Это основа для восстановления.
Диана сказала: «Что и всё? Ну зелень я люблю, ведь я же коза 😁» и 15 июля 2025 года мы начали.
Первым делом, мы разобрали её рацион. И тут, по сути, тоже всё «правильно». С утра — каша с ягодами, днём — суп-пюре и второе, вечером — ужин «из Лавки». Основа питания — углеводы и белки. Мучное любит, молочки много, перекусы есть. Много ходит, больше 10 тыс. шагов ежедневно!
Я сразу всё понял: Диана действительно старалась как могла, но система «ешь — меньше, двигайся — больше» не работает. Снаружи вроде всё нормально, а внутри — организм уже не справляется.
И мы начали двигаться по следующей схеме:
→ временно снизили углеводы и избыток белка
→ исключили рафинированные масла
→ сделали основой питания салат РОЯЛ
→ добавили лёгкое интервальное окно 13/11 (13 часов без еды и в 11 часов нужно уложить 2-3 приема пищи)
→ оставили в пятницу и субботу читмил (пищевое хулиганство) — питание без ограничений, чтобы организм не включил «режим войны».
Диане большое спасибо, что она делала всё четко:
✔️ постоянно делала Салат РОЯЛ
✔️ исключила запрещенку
✔️ много ходила
✔️ пропила курс Сахаромицетов Буларди и все три этапа Хомоспорина.
Через 1,5 месяца Диана написала: «Весы сказали, что у меня лучший вес за всё время».
А еще через два месяца Диана уже весила 96 кг и это очень хорошо, так как медленное снижение веса лучше для организма. Сахар стал 6,3 вместо 16,0 ммоль/л, а потом стабилизировался до нормальных значений. Диабет 2 типа ушёл в ремиссию. Диана полностью отказалась от всех таблеток и лекарств, которые принимала в большом количестве много лет. На приёме у лечащего врача её спросили: «Как Вы это сделали?»
С разрешения Дианы я разместил часть переписки с ней, её эмоции и радость, чтобы поделиться этим с Вами.
Сейчас мы с Дианой поставили новую цель — 85 кг. Я планирую подключить немного спорта — больше ходьбы и упражнения на растяжку. Сделаем чуть больше интервальное окно, подберём продукты и ежедневные ритуалы, которые еще больше будут способствовать митохондриальному разобщению.
Если Вы прочитали и узнали себя, значит — внутри уже есть понимание, что можно и по-другому. Не через ограничение и силу воли, а через понимание процессов и выстраивание системы 😉