ЧТО ПОМЕНЯЛОСЬ ЗА 3 ГОДА? 🥗
Когда перестаёшь суетиться и начинаешь жить по новой модели, впоследствии оказыватеся, что ты проделал огромный путь.
Раньше я питался «как все», а вместо воды любил пить сладкую газировку. Когда что-то болело — закидывался парацетамолом и думал, что справился. Весы показывали более 120 кг, а сил еле хватало до обеда. Я начал считать калории, старался больше двигаться, срывался, а потом опять всё по кругу.
А потом я шаг за шагом начал изучать свой организм: что вообще происходит в моём теле, и почему после одних продуктов я чувствую себя хорошо, а после других — не очень 🥱
Я перечитал «тонну» научной литературы и создал систему питания РОЯЛ: ту самую, с большим количеством листовых овощей, полезными жирами и качественным белком. Во главе системы — салат РОЯЛ, без которого я не представляю свои будни. Внедрил полезные #практики_ритуалы_РОЯЛ и почувствовал колоссальную разницу в качестве моей жизни.
Наглядно о моих изменениях — в карточках ➡️
А что у вас? Отзовитесь в комментариях, какие важные изменения произошли у вас за последние 3 года? 👇🏻
Когда перестаёшь суетиться и начинаешь жить по новой модели, впоследствии оказыватеся, что ты проделал огромный путь.
Раньше я питался «как все», а вместо воды любил пить сладкую газировку. Когда что-то болело — закидывался парацетамолом и думал, что справился. Весы показывали более 120 кг, а сил еле хватало до обеда. Я начал считать калории, старался больше двигаться, срывался, а потом опять всё по кругу.
А потом я шаг за шагом начал изучать свой организм: что вообще происходит в моём теле, и почему после одних продуктов я чувствую себя хорошо, а после других — не очень 🥱
Я перечитал «тонну» научной литературы и создал систему питания РОЯЛ: ту самую, с большим количеством листовых овощей, полезными жирами и качественным белком. Во главе системы — салат РОЯЛ, без которого я не представляю свои будни. Внедрил полезные #практики_ритуалы_РОЯЛ и почувствовал колоссальную разницу в качестве моей жизни.
Наглядно о моих изменениях — в карточках ➡️
А что у вас? Отзовитесь в комментариях, какие важные изменения произошли у вас за последние 3 года? 👇🏻