planning | study | учеба


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Образование


🔸статьи для эффективной учебы;
🔸фото конспектов;
🔸полезные привычки;
🔸мотивация;
Реклама:
@EseninSergei
Или

https://telega.in/c/samorazvitie11

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование
Статистика
Фильтр публикаций


Определите приоритетности.

Есть только 24 часа в сутках! Если вы не можете вместить все, что нужно или хочется сделать, составьте список приоритетов. Например, сортируйте задания по четырем категориям:
срочные и важные, срочные, но менее важные, не срочные, но важные, не срочные и менее важные. Этот маленький трюк может показаться простым, но он очень поможет облегчить жизнь.


КАК ПРОДУКТИВНО ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ?

📎Сделайте все возможные уроки на неделю, чтобы разгрузить её

📎Займитесь саморазвитием в английском языке

📎Посмотрите научный фильм

📎Займитесь уборкой по дому

📎Почитайте книгу

📎Займитесь спортом

📎Составьте расписание дел на следующую неделю


Фокус в том, чтобы верить и пребывать в состоянии высокой вибрации не только тогда, когда на небе светит солнышко, а вокруг скачут зайки. Верить надо даже тогда, когда твои дела хуже некуда. Просто верить, что и у этой ржавой медали есть своя сияющая яркой звездой сторона. Главное – не сдаваться


Как стать успешным студентом👩‍🎓

• Спрашивайте.

Не бойтесь выглядеть глупо, задавайте вопросы. Преподаватели всегда рады, когда студент вовлечен в образовательный процесс. И никогда не говорите в начале своего вопроса «Это очень тупой вопрос, но...». Эта фраза раздражает не только ваших одногруппников, но и преподавателей.

• Записывайте.

Не важно, будете вы вести электронный или ручной конспект, главное – записывайте. И если эта информация не спасёт вам и вашим товарищам жизнь перед экзаменом, то хотя бы поможет освежить материал при подготовке к семинару.

• Поддерживайте коммуникацию.

Разговаривайте с преподавателями, пишите им сообщения на почту, налаживайте контакт. Они не звери, и не укусят вас, если вы лишний раз обратитесь к ним за помощью, даже если она не связана с их дисциплиной. Ну и такие банальные вещи, как предупредить их о том, что пропустите занятие, тоже приветствуются. Только чувствуйте грань между заинтересованностью и назойливостью.

• Не переборщите с отдыхом.

Нет, я не о том, что нужно всю жизнь посвятить подготовке к семинарам и повторению лекций. Отдыхать, безусловно, надо. Однако, если ваши будни состоят из непрекращающихся увеселений и тусовок, с хорошей успеваемостью можете попрощаться.

• Не перегружайте себя.

Выберете приоритетные и интересные для вас факультативы и дополнительные курсы. Но помните, что необходимо соблюдать баланс между учебой и отдыхом. Самый главный ваш приоритет – здоровье, а если очень хочется, можно всегда найти интересующий курс онлайн. Так вы не только будете получать новую информацию, но и избавитесь от необходимости сдавать обязательные дополнительные работы, которые могут отвлекать вас от основных дисциплин и существенно снизить качество вашего обучения.


Успех занимает время. Время, которое полно неудач и провалов. Все наши взлеты и падения - часть нормального течения жизни. В такой период опустошения важно не потеряться окончательно, а собрать себя по кусочкам и двигаться дальше.

Дальше. К гармонии, любви и мечтам.


📔Как успешно сдать экзамены📔

📎 Составьте список экзаменов

Выясните, какие предметы вам точно придётся сдавать (по которым нет автоматов или автомат не получается). На них обратите своё основное внимание. Исходя из этого списка подумайте, как лучше распределить свои силы и время. Наиболее сложные предметы начинайте повторять уже сейчас.

📎 Изучите программы курсов

Обычно в программах есть все вопросы, которые могут попасться на экзамене. Возможно, ответы на многие из них вы знаете или хотя бы имеете смутное представление о теме. Кроме того, там же можно найти и базовую литературу, где есть ответы на эти вопросы.

📎 Начните готовиться заранее

То есть, прямо сейчас. Разбейте подготовку на несколько этапов, первый из которых начинается прямо сейчас. Сейчас вы можете составить список экзаменов, это не займёт много времени. И ознакомиться с примерным количеством тем, которые нужно повторить. Дальше начинайте повторять/учить по 1-3 темы каждый день, отмечая наиболее западающие моменты.

📎 Интенсивный этап

За неделю до экзамена снова пробегитесь глазами по темам, уделите особое внимание плохо запомнившимся. Каждый день повторяйте 4 простых темы и 1 сложную. За день до экзамена бегло вспомните все темы. Не заучивайте много новой информации, если есть желание, лучше чуть детальнее изучите пройденное.

📎 Соедините усилия

Очень часто студенты разбиваются на группы и вместе готовятся к экзаменам. Это очень и очень полезно, экономит время и силы, а также помогает выявить свои слабые стороны, потому что задавая друг другу вопросы, вы не выбираете те, ответы на которые точно знаете, в отличие от ситуации, когда вы пытаетесь проверить себя самостоятельно.

📎 Не паникуйте

Экзамены это не гладиаторские бои, где на кону стоит жизнь. Это просто составляющая учебного процесса. И мир не рухнет, если вы сдадите их плохо. А если вы будете испытывать сильный стресс, вероятность неудачи увеличивается в несколько раз. Спокойно подходите к подготовке и самому экзамену. Не нервничайте слишком сильно и берегите своё физическое и психологическое здоровье. Это важнее любых оценок.


Готовимся к экзаменам

2 недели до экзаменов:
•Составь список того, что нужно выучить;
•Разбей его на небольшие части и составь план;
•Самые нужные темы запиши в виде удобных для тебя конспектов;
•Делай тестовые задания.
Старайся повторять каждый день каждый пункт👆🏻

1 неделя до экзаменов:
•Найди нужные учебные материалы;
•Учи небольшими порциями согласно намеченному ранее плану;
•Найди себе группу единомышленников и занимайся с ними вместе;
•Если не понял тему, посмотри видео урок.
Старайся повторять каждый день каждый пункт👆🏻


Почему мы откладываем на потом?

1. Страх объема работы.
Предвкушении сильного психического напряжения, боязнь ошибок.
Решение: понимать, что ждёт по итогу.

2. Отсутствие плана и непонимание с чего начать.
Разбей тему на несколько микротем и составь план работы на подобии плана дня.

3. Ожидать настроение.
Никогда не наступит подходящее настроение для продуктивной работы. Даже если уже тошнит, нужно сделать, и сделать прямо сейчас.
Договаривайся сам с собой!

4. Инертность лени.
Мы привыкаем лениться, входим в порочный круг, который, кажется, невозможно разорвать. Начните следовать составленному плану и повторяйте это ежедневно!


Как побороть лень?

1. Создайте цикл вознаграждения себя за желательное поведение, появление силы воли. Хвалите себя, делайте небольшие перерывы.

2. Избегайте многозадачности. Концентрируйте свое внимание на работе, которую выполняете в данный момент.

3. Будьте внимательны к своим действиям. Осознавайте то, чем занимаетесь в конкретный момент. Очень многие ежедневные дела мы выполняем на автомате, но когда начинаем наблюдать за собой, то вынуждены концентрировать внимание на данном действии.

4. Минимизируйте механизмы спасения (видеоигры, серф в интернете, переедание)

5. Личите проблемы психического здоровья. Нет ничего постыдного в том, чтобы проходить консультацию, лечение специалиста.


✨Арендовать эстетичное жилье студентам в Москве по выгодным ценам теперь точно не проблема!✨

Ребята из Colife предоставят безлимитную поддержку по бытовым вопросам и текущему ремонту, а также:
— Еженедельный клининг общих зон.
— Wi-Fi.
— Мероприятия для жильцов: английский, вечеринки, спортивные ивенты.
— Комплектация бытовыми мелочами: подушки, одеяла, посуда.

Подписывайтесь на тг-канал👉 @coliferent, где вы можете выбрать актуальное жилье со всеми плюшками

Реклама. ООО "КОЛИВИНГ". ИНН 9703094739. erid: LjN8KCP8S




Разработчик ЕГЭ по английскому из ФИПИ впервые делится всеми секретами и ловушками экзамена🫣

На канале Саши вы найдете:
- информацию, которая 100% попадется на экзамене
⁃ алгоритмы решения каждого задания
⁃ методы, как прибавить себе от 10 до 30+ баллов на ЕГЭ


Переходи в закреп и получай БЕСПЛАТНО:
🔥 гайд
«ловушки составителей ЕГЭ»
🔥 мини-курс «твои +20 баллов за 4 шага» 

👉🏻 https://t.me/+XBs
Cd9q2hH82Yjcy


ИСКУССТВО ПЕРЕГОВОРОВ

1. Не говорите быстро и предложения должны быть короткими. Среднестатистический взрослый человек не может уловить смысл фразы, если оно состоит больше чем 13 слов. А так же, возникают сложности с улавливанием, если фраза без паузы длиться больше 6 сек.

2. Изменяйте громкость вашего голоса каждые 2-3 минуты.

3. Привлекайте к себе внимание жестами руки, сменой позы, шуткой или вопросами, чтобы клиент включался в диалог.

4. Нужно использовать фразы: «сейчас мы с Вами сделаем, подумаем, послушаем, посмотрим». Этим Вы присоединяетесь к собеседнику.

5. Попробуйте создавать моменты ожидания и вызывайте подогревающийся интерес: «Для Вас это будет особенно интересно», «Это еще лучше, чем Вы могли бы представить».

6. Предоставляйте выбор без выбора: «Вы готовы оплатить заказ сейчас или будет удобнее завтра, когда я его привезу?»

7. Используйте метод повторяющегося «Да». Чем больше клиент будет с Вами соглашаться, тем больше ему захочется говорить «Да».


Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.

- Фаина Раневская


#Студенты-спасатели, как молодежь бережет наши жизни

Вся страна сегодня с Оренбургской, Курской областями - наводнение, затопленные дома, разрушенные жизни. Дети, вчерашние дети, а сегодняшние студенты, вместе со взрослыми, опытными спасателями прямо сейчас работают на месте и помогают попавшим в беду людям.

Добровольцы Всероссийского студенческого корпуса спасателей активно участвуют в операции по приведению жизни оренбуржцев в норму, эвакуации и доставке гуманитарной помощи. Их навыки и опыт, их готовность к самоотверженному труду — это настоящий подвиг.

Низкий поклон родителям, воспитавшим таких детей.


Вот вам 5 книг по саморазвитию

1. "Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех" Хэл Элрод.

2. "Эссенциализм. Путь к простоте" Грег МакКеон.

3. "Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макгонигал"

4. "Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности"

5. "Почему никто не рассказал мне это в 20? Интенсив по поиску себя в этом мире" Тина Силиг


Если вам предстоит публичное выступление:

– сделайте глубокий вдох
– помните, что все закончится быстрее, чем вы успеете что-то понять
– включите вашу уверенность в себе на максимум
– стойте прямо
– если вы выступаете перед своими одноклассниками или одногруппниками, помните, что почти всем все равно, просто сделайте это
– не стойте как вкопанный
– имейте при себе листок с пометками и тезисами
– поддерживайте зрительный контакт, если можете
– если вам не комфортно смотреть в глаза, смотрите на лоб, на волосы или на любой другой предмет
– не пытайтесь выучить наизусть свою речь, запомните основные пункты
– двигайтесь естественно
– не жуйте жвачку во время выступления
– не наедайтесь перед выступлением
– не надевайте звенящие украшения
– репетируйте своё выступление перед семьей, друзьями
– обратите внимание на свою презентацию, не используйте вырви-глаз-цвета или слишком много анимации
– помните, что все ваши одногруппники проходят через то же, что и вы
– знайте, что вы справитесь!


Топ-5 программ для чтения книг📚

📖Cool Reader :

Cool Reader очень популярное приложение. Детальные настройки действий на кнопки и удобная работа со словарями.

📖Moon+Reader :

Интересная программа со многими необычными функциями, например синхронизацией настроек через Dropbox.

📖AlReader :

AlReader — довольно популярная программа с возможностью тонкой настройки.

📖Wattpad :

Wattpad- отличное приложение для чтения книг. Люди сами пишут свои книги, и фанфики. Схоже с фикбуком.

📖Kindle :

Хорошее приложение с удобным интерфейсом.


Как все успевать и быть на шаг впереди🔖

Обещания даны, цели и планы написаны. Так как все успеть? Нужен новый уровень управления временем.

Уровни управления временем:⠀
📰Записки, памятки, которые приклеены на холодильнике, ноутбуке.
📰Календарь и ежедневник со списком дел на каждый день.
📰Планирование и распределение времени:
-определение долгосрочных, промежуточных, краткосрочных целей;
-прояснение ценностей и ответ на вопрос «Зачем?» ;
-расстановка приоритетов, составление плана и определение сроков;
-определение точек и сроков контроля промежуточных этапов;
📰Поддержание мотивации, работа над достижением результатов, использование матрицы управления временем.

‼️Планирование позволит сфокусироваться на главном, это ресурс выделения времени для себя‼️


День открытых дверей в ИМЭС!

📅 13 апреля
⏰ 13:00
📍 Ул. Мосфильмовская, д 35 (вход со двора через шлагбаум)

Вам расскажут:
⚡️о поступлении в ИМЭС;
⚡️об учебном процессе;
⚡️о студенческих мероприятиях;
⚡️дипломах в ИМЭС: государственном и международных;
⚡️о востребованных профессиях в 2024 году;
⚡️как получить высшее образование без ЕГЭ;
⚡️как перевестись из другого вуза.

А еще вас ждет:
👍🏻общение с преподавателями;
👍🏻экскурсии по институту;
👍🏻конкурсы и приятный сюрпризы.

‼️Зарегистрироваться на день открытых дверей можно по ссылке https://clck.ru/39t6fj

Ждем будущих студентов и родителей абитуриентов 13 апреля в ИМЭС!

Показано 20 последних публикаций.