🍽️ПОЧЕМУ МЫ ДОЕДАЕМ, ДАЖЕ КОГДА УЖЕ СЫТЫ?

🥄Бывало такое: вы уже понимаете, что наелись, но всё равно продолжаете есть? Иногда причина вовсе не в голоде.

🍳На то, сколько мы съедаем, влияют не только потребности организма, но и наши привычки, размер порции, скорость еды, внешний вид блюда и даже правило «надо доесть всё до конца».

☝🏻Почему так происходит и как научиться лучше замечать сигналы своего организма — рассказываем в карточках.

#ДОНМ | #НашеПитание | #Школа507