🔥 Друзья, уже завтра пройдет первая тренировка «Школы Героев» по национальным видам спорта. Несколько месяцев мы собирали исследовательские работы школьников со всей России, чтобы выбрать самые интересные и полезные упражнения, адаптировать их для детей с разными потребностями и подготовить тренировочную программу.
Скоро поделимся с вами отзывами участников, а пока расскажем подробнее об одной из активностей, которая и стала победителем конкурса «Двигайся, стори, побеждай», — динамичных и красивых якутских прыжках.
Это целая философия, берущая начало в древней охотничьей культуре, где ловкость и сила служили залогом выживания. Якутские охотники должны были молниеносно передвигаться по дремучей тайге, перескакивая через поваленные деревья, топкие болота и скользкие камни. Чтобы ноги были сильными, как пружины, они придумали систему прыжков, в точности подражая движениям быстрых лесных животных.
🐇 Куобах. Необходимо сделать одиннадцать прыжков подряд, отталкиваясь двумя ногами одновременно, как заяц. А на последнем замереть и не шататься.
🦅 Кылыы. Участник разбегается и от линии старта выполняет 11 скоростных прыжков в длину строго на одной ноге. Менять ногу или касаться пола второй ногой во время всей дистанции запрещено. Эту прыжковую тренировку охотники Севера подсмотрели у крупных таёжных птиц, поэтому название переводится «сокол».
🦌 Буурдаан. Прыжки выполняются с разбега. Ребёнок делает 11 размашистых прыжков-шагов в длину, чередуя ноги, имитируя бег оленя в высоком полёте. Задача — как можно дольше задерживаться в воздухе в каждом шаге. Последнее приземление — на обе ноги.
Профессиональные якутские прыгуны преодолевают десятки метров такими прыжками! Теперь и наши спортсмены научатся прыгать, как зайцы, соколы и олени 💪🏻
Тренировки проводятся при поддержке Движения Первых.
#ДвижениеПервых #ГрантыПервых
Скоро поделимся с вами отзывами участников, а пока расскажем подробнее об одной из активностей, которая и стала победителем конкурса «Двигайся, стори, побеждай», — динамичных и красивых якутских прыжках.
Это целая философия, берущая начало в древней охотничьей культуре, где ловкость и сила служили залогом выживания. Якутские охотники должны были молниеносно передвигаться по дремучей тайге, перескакивая через поваленные деревья, топкие болота и скользкие камни. Чтобы ноги были сильными, как пружины, они придумали систему прыжков, в точности подражая движениям быстрых лесных животных.
🐇 Куобах. Необходимо сделать одиннадцать прыжков подряд, отталкиваясь двумя ногами одновременно, как заяц. А на последнем замереть и не шататься.
🦅 Кылыы. Участник разбегается и от линии старта выполняет 11 скоростных прыжков в длину строго на одной ноге. Менять ногу или касаться пола второй ногой во время всей дистанции запрещено. Эту прыжковую тренировку охотники Севера подсмотрели у крупных таёжных птиц, поэтому название переводится «сокол».
🦌 Буурдаан. Прыжки выполняются с разбега. Ребёнок делает 11 размашистых прыжков-шагов в длину, чередуя ноги, имитируя бег оленя в высоком полёте. Задача — как можно дольше задерживаться в воздухе в каждом шаге. Последнее приземление — на обе ноги.
Профессиональные якутские прыгуны преодолевают десятки метров такими прыжками! Теперь и наши спортсмены научатся прыгать, как зайцы, соколы и олени 💪🏻
Тренировки проводятся при поддержке Движения Первых.
#ДвижениеПервых #ГрантыПервых