Школа жизни: психология отношений и развития

#истории_из_жизни

В детстве у меня было платье.
Красное в зеленую клетку, с милым зайчиком на кокетке, юбка солнышком, можно было кружиться воображая себя и феей, и принцессой и бабочкой одновременно.
У меня были и другие платья, но в это я была готова носить каждый день.
Спать в нем.
Жить в нем.

Но платье вдруг стало уменьшаться.
Сначала из него выросли локти и коленки.
Потом линия талии доползла до подмышек.
Пуговки выпрыгивали из петелек.
Мама сказала, что хватит, это уже в конце концов неприлично.
Через какое-то время я увидела это платье на младшей сестре. Отобрала, конечно. Но застегнуть смогла только на шее.

Мы вырастаем.
Иногда такое случается
Вырастаем из платьев, из отношений, из своей мечты, из людей, представлений о том, что правильно, а что нет.
Наша жизнь перестает садиться на нас, как слишком тесная одежда, в которой невозможно дышать.
Как туфли, в носки которых упираются пальцы и невозможно не то, что бегать, но и просто стоять.

Мы вырастаем.
Меняется язык на котором мы говорим с миром, меняются наши реакции, но мы не осознаем, что происходит, почему нас перестали понимать те, кого мы считали самыми близкими людьми, ведь мы же изо всех сил пытаемся делать вид, что все осталось таким же, как и было. И мы такие же, как и были.
Ведь это же то самое платье, и те самые сандалики, я же вам в них нравился, почему же ко мне относятся, как к чужому.
Как к незнакомцу.

Мы вырастаем.
Это страшно.
Очень больно.
Холодно.
Иногда стыдно, нелепо и смешно. Стаскиваем с себя свою прежнюю жизнь, как слишком узкое платье и остаемся перед собой ни в чем.
Без всего.
Пытаемся из смущения натянуть на себя что-то чужое. Или то, что велико. Или вообще воображаемое, как голый король из сказки.

А потом находим свое подходящее.
Мы так дорастаем.

Мы дорастаем.
Вырастаем из обиды и дорастаем до прощения.
Вырастаем из мечты и дорастаем до возможностей.
Из желания понравиться всем до понимания, что нравится тебе.
Из страха быть отвергнутым до самоуважения.
Вырастаем из своей тени и дорастаем до принятия себя таким, какой ты есть.
Дорастаем до людей.
До свободы.
До профессии.
До любви.

И тогда боль уходит.
Шрамы останутся.
Но боль перестанет.
И только иногда, в темноте долгих зимних ночей, в отражении стекла за каплями дождя, в зале ожидания аэропорта мы видим себя маленького в одежде не по размеру.
Иногда что-то тесно, иногда что-то велико.
Но носить это не обязательно. До следующего раза, когда ты снова перерастешь себя сегодняшнего.

Елена Пастернак

#ищем_смыслы
 
❇️Воскресные сказки
 
✅Притча "Свеча жизни"

Один мудрец, обладавший даром предвидения, однажды устыдил своего ученика за то, что тот искупался в холодной воде, рискуя умереть от сердечного приступа.
- Учитель, но ведь вы мне сказали, что я проживу еще много лет, - возразил ученик.
- Как же вы теперь говорите, что вчера я мог умереть?

- То, что я тебе сказал, верно, - ответил старец.
- Светильник твоей жизни имеет масла на много лет.
- Но если ты его уронишь, масло разольется, и свеча погаснет.
- Такова жизнь!
-Бог дает нам многоценный дар жизни; мы принимаем его и обязаны оберегать, а не подвергать бессмысленным опасностям.
- Будь осторожен со своим светильником!

#отдыхаем

🍿Кино для детей фильм - «Тайна Коко» мультфильм. Двенадцатилетний Мигель мечтает стать музыкантом, как его кумир Эрнесто де ла Крус. Но в его семье музыка находится под строжайшим запретом уже много поколений.

🍿Кино для взрослых - «Последний отпуск» 2006. Застенчивая продавщица кухонной утвари из Нового Орлеана Джорджия Бёрд ведёт альбом «Возможности», куда записывает мечты: открыть ресторан, побывать на курорте. Однажды, ударившись головой, она попадает к врачу, который неожиданно ставит ей смертельный диагноз.

📚Книги - вместе с детьми – «Асино лето» Т. Михеева. Это добрая и светлая сказочная повесть о девочке Асе, которая приезжает на лето в детский лагерь «Светлячок» и открывает для себя удивительный мир, где реальность переплетается с волшебством.

📚Книги для взрослых – «Отец смотрит на запад» Екатерина Манойло. Идут года, столетия и тысячелетия. Но конфликт поколений также актуален.

#упражнение

✅Нам всем периодически надо привести свою психическую жизнь в порядок

Заведи привычку задавать себе вопросы:
❗️Каково мне сейчас?
❗️Что я чувствую?
❗️Что я хочу сделать?

Как часто вы себе задаете такие вопросы?
Эти вопросы возвращают вас к себе, как часто вы смотрите на себя и думаете о себе?
Забота о себе для нас жизненно необходима.

🌻 Забота о себе — это про то, что хочется, про свои ощущения и про свой персональный рецепт счастья.

🌻 Забота о себе — это понимание себя и своих особенностей. Изучай свои биоритмы, пищевые предпочтения, особенности поведения в тревожных и стрессовых ситуациях.

✅Эти знания дадут возможность организовывать свой день, понимать, когда вы наиболее продуктивны.

Подъехали обои на октябрь, ловите