Анна Седокова | Anna Sedokova


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги


PR/Реклама : +7(985)695-80-38 (Милена)
Концерты: +7(919)996-69-96 (Олег)
Набери💔Уже в сети…https://zvonko.link/18E19F2

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Фильтр публикаций


Я вчера гуляла и сегодня мне плохо . Есть какие то проверенные способы , можете поделиться пожалуйста . Очень надо 😂

7.1k 0 13 80 284

А у меня новая песня )) Еще без названия .Только написала . Хотите предлагайте как ее назвать ❤️

12.4k 1 36 109 732

Мой образ жизни насыщен частыми выступлениями, фотосессиями и быстрыми перекусами на разных съёмочных площадках. Чтобы сохранить энергию и красоту, я поддерживаю своё здоровье с помощью специальных добавок.Для меня важно наличие сертификатов качества и отсутствие ГМО и диоксида титана
Недавно я познакомилась с новинками от бренда Dietelle. Их продукты отличаются чистым составом, высоким качеством сырья и современным подходом к производству на фармацевтическом предприятии.

Мне подошли 3 комплекса:

Питьевой  Коллаген — премиального качества содержит 10 000 мг коллагена в суточной дозировке. Он способствует заботе о вашей красоте, помогает сохранить молодость и упругость кожи, а также улучшить состояние волос и ногтей!

Форслим актив —комплекс идеально подойдет при занятиях спортом! 4 компонента в составе который поможет вам контролировать вес, улучшить качество тела, а также восстановиться после тренировок, а также восстановления после тренировок.

И Иммуно — это комплекс вообще выручалочка, состоит из 7 активных нутриентов для естественной защиты организма от простудных и вирусных заболеваний и поддерживает работу иммунной системы. Именно то, что нужно в межсезонье)

Продолжая тестирование этих продуктов, я могу сказать, что они действительно работают. Всего за несколько недель я заметила положительные изменения. Если вы также хотите позаботиться о своём здоровье, рекомендую Dietelle, где вы найдёте множество других полезных продуктов. Делитесь вашими результатами.


Если вы не знаете,что сейчас посмотреть , вот хороший фильм о выборе в жизни . Можете еще посоветовать что то хорошее )

19.6k 0 99 34 246

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Как прошёл день рождения Гектора? Великолепно!
Этот особенный день полный счастья, детских улыбок и баскетбола помогла нам организовать команда Lobacheva Project.

Если в начале мне было даже страшно подступить к организации, то после того как ребята взялись, мне предстояло только озвучить список желаний, а после просто наслаждаться праздником!
Ребята нам оперативно организовали мероприятие «под ключ»: подобрали площадку, составили взрослое и детское меню. Специально под день рождения Гектора разработали крутые костюмы, тематическую фотозону, декор столов, шоу баскетболистов !

Мы в полном восторге! Сохраняйте страницу Lobacheva Project, потому что ребята сейчас топ-1 по проведению детских праздников в Москве и МО!»


Прямо сейчас в эфире «Муз тв» идет первый выпуск ток шоу «Искры летят» и это конечно очень остро .
Наконец то мое высшее образование в действии . Темы очень сложные сразу предупреждаю .
Пишите если смотрели ❤️



23.2k 0 16 35 524

https://zvonko.link/18E19F2 песня 💔 Как тебе полная версия ???



23.7k 0 10 17 423


24k 0 18 11 340

+7(926)399-00-01 Я решила взять новый номер,чтобы быть с вами на связи . Завтра с 15 до 16 точно смогу поговорить . Звоните . Пока отвечу на сообщения .)

И помните ? Это все потому что сегодня ночью выходит самая лучшая песня «НАБЕРИ»

Ждете ? Я очень ❤️

24.9k 1 58 81 506

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ой. А я только что поняла , что не показала вам тут мою новую песню . Так что вот эксклюзив для моего телеграмчика .Первый целый куплет …
Как вам ?

32.5k 2 50 70 1.1k

Отстань от себя )))) Бери пример с голубей 🤣

32.8k 0 119 21 470

*Оцените музыку на фоне))
Вот так Мару лечила Гектора с температурой . Отношения у них не простые . Он ее слишком сильно любит ) Зацеловывает , обнимает все время . А она девушка хорошая , но наровитая. Любит тех,кто ее не любит 🤣 Все как в жизни. Вот и убегает от него . А тут он заболел. Пришла к нему . Легла . Заснула и он тоже. Лечила температуру .
У вас было такое ? Есть домашние животные ?

Давайте в комментариях покажете . Фото приветствуется ! Или рассказ . Посмотрю на ваших ❤️

28.5k 0 13 111 843

Каюсь , грешна. Столько долгих лет я с недоверием смотрела на девушек смотрящих турецкие сериалы . И вот пожалуйста . Доктор здравствуйте . Я одна из них !
Оступилась я случайно , просто сын приболел , я бегала вокруг него , но из дома не выходила . На фоне включила . И потом не заметила как мы оба через три серии были в курсе сюжетной линии всех героев 🤣
И если с первым «Если сильно полюбишь» мне повезло, он был серий 25, то в «Жестоком Стамбуле» 150! У меня нет столько времени 😭 Но мне надо знать чем все закончилось 🤣
Остро нуждаюсь в ваших советах как мне быть, чем себя лечить и историях как начался ваш путь .)
Мне нужно знать , что я не одна !

26.8k 0 37 106 548

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Про деньги…

Подкаст который нужно и полезно слушать всем.В гостях у меня Ольга Солодова эксперт в финансах, моя подруга и мудрейшая из женщин. И я горжусь, что знания такого уровня у меня получается передавать.
Как правильно создавать подушку безопасности, зачем считать расходы и чем страшны ипотеки.

Смотрите эксклюзивно на RuTube по ссылке

#ЯСильнаяЯСправлюсь




Хочу сказать вам спасибо .
Потому что без вас бы точно слилась . А публичное обещание и ТГ творит чудеса . Сегодня выползла из своей ракушки и вернулась в зал . Из полезного :
1. Интервальное питание. Я на нем давно у меня перерыв большой 12-15 часов , но для начала попробуйте меньше.
2. Завариваю лен кипятком . Жду. Выпиваю. Работает лучше,чем все чаи на планете 🤣 Подходить надо с умом как и ко всему.
3. Утром один из двух любимых завтраков. Творог , греческий йогурт , фрукты и семена чиа которые содержат максимум полезнейших омега жиров и почти не ощутимы на вкус.
4. Витамины . Я сдала анализы , вы тоже обязательно . У меня омега , железо ,биотин ,D3, магний ,пробиотки .
Жду ваши результаты . Как идет ? С чем трудности ? У меня начинается легкая ломка ,когда прохожу мимо пирожков, но держусь 🤣


Небольшой подкаст на тему моих маленьких шагов ) Кто готов к вечеринке в субботу и ради этого продержаться ? Что добавить в список маленьких шагов ?


Ну вот и настал тот самый понедельник, в который я начинаю жить правильно !
И как то так вышло,что ТГ меня сильно дисциплинирует ,так что у вас нет выбора не поддержать меня в этом деле 😂
Итак с чего начнем ? Помните мою теорию про маленькие шаги ? Начинаем с них . Перемены начинаются с дисциплины(простите) и контроля над своим телом и привычками.
Это по сути единственное,что мы можем контролировать .
Я начинаю. Кто со мной ? Продержимся до субботы ?
(Далее напишу список моих маленьких шагов🤗)

31.5k 0 18 53 818
Показано 20 последних публикаций.