Стартовала неделя сохранения психического здоровья.

Психическое здоровье — важная часть благополучия: эмоциональный комфорт, ясное мышление, умение справляться со стрессом и общаться.

👩‍⚕️«Сохранение психического здоровья — это сложная задача, которая требует усилий со стороны многих людей. Современные методы, такие как ранняя помощь, обучение, поддержка на работе и использование технологий, помогают людям чувствовать себя лучше. Важно продолжать изучать эту тему и находить новые способы поддержки, - рассказывает главный внештатный специалист психиатр-нарколог, главный врач Севастопольской психиатрической больницы Лариса Касьянова.

❗️Простые способы поддержать психическое здоровье:
🔹Управление стрессом
🔹Здоровый образ жизни
🔹Физическая активность
🔹Психологическая помощь
🔹Хобби
🔹Баланс работы и отдыха
🔹Позитивное мышление

Не забывайте уделять внимание себе и вовремя обращаться за помощью!