СТЫД-confession🧼

@shame_confess

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Блоги

Похожие каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 23:08

Деньги – лишь спутники вашего пути к мечте, а не главная цель. Не переживайте из-за них — они появятся тогда, когда вы движетесь вперед. Сфокусируйтесь не на финансах, а на своем настоящем желании. Важно не стремиться к материальному, а идти к собственной цели, ведь именно тогда деньги обязательно окажутся рядом.

448 0 0 12

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 22:48

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно

Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️

Слушать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе

445 0 0 7

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 10:55

😁Восемь часов сна — это всего лишь иллюзия. Даже если вы ежедневно стараетесь выдерживать «правильное» количество часов, усталость всё равно будет преследовать утром.

Психиатр отметил, что куда важнее не длина сна, а его качество. Поэтому если кто-то допоздна трудится и засиживается до часа ночи, а затем валяется до обеда, вовсе не обязательно, что это действительно помогает вам вернуть энергию.

577 0 0 28

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 10:35

Получите 400 рублей на счет мобильного телефона

Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши!

Узнать больше

#реклама 16+
portal.yandex.ru
О рекламодателе

598 0 0 15

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 04:23

Как устоять и не потерять силы?

Сначала сдались те, кто надеялся на скорое завершение событий. Затем настала очередь тем, кто не верил, что этому когда-нибудь придет конец. Оставались на плаву лишь те, кто просто продолжал заниматься своими делами, не строя иллюзий и не дожидаясь перемен.

597 0 0 25

СТЫД-confession🧼

24 Aug, 04:03

Металлургия — это не просто производство

В канале мы рассказываем простым языком о промышленных технологиях, которые меняют мир:
⚡о редких материалах и их свойствах,
⚡о ключевых отраслевых процессах,
⚡об актуальных событиях на рынке металлов.

Канал ТМК — в нем мы делимся инсайтами, новостями и интересными фактами о металлургии.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

564 0 0 15

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 23:43

Порой важно уметь отпускать людей, с которыми между вами пролегает настоящая пропасть различий.

Это могут быть друзья, знакомые, даже те, кто казался любимым или близким, но в итоге остался чужим и недостижимым. Не стоит мучить себя или другого — если ваши взгляды на жизнь не схожи, не стоит обвинять или упрекать друг друга. Не нужно навязывать свои принципы, пытаться изменять или переубедить во что-то, что для человека чуждо.

567 0 0 25

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 23:23

Стеклянная крышка Tefal Ingenio 24 см L9846553

Складные ручки стеклянных крышек от Tefal позволяют компактно хранить вашу посуду

Узнать больше

#реклама
tefal.ru
О рекламодателе

552 0 0 18

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 19:54

😌 В моменты, когда тебе кто-то высказывает критику или пытается унизить, не забывай: те, кто по-настоящему счастлив, не становятся причиной чужой боли.

Все злое и неприятное исходит вовсе не от силы — его корни всегда в душевных страданиях. Тот, кто причиняет боль словами, всего лишь не способен справиться со своими внутренними проблемами. Он ищет облегчения, перекладывая своё бремя на других.

Не бери на себя эту ношу. Сохрани легкость в душе. Останься добрым. Останься счастливым. Чужая боль — не твой груз.

605 0 0 23

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 19:34

Халат женский из мягкого 100% премиум льна

Российский бренд. Собственное производство в России. Премиальное качество.

Узнать больше

#реклама
qualityfromrussia.clients.site
О рекламодателе

574 0 0 23

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 05:51

😉Если избавиться от 13 лишних привычек, в вашей жизни появится больше радости и счастья:

1. Перестаньте считать необходимым постоянно отстаивать свою правоту.
2. Откажитесь от стремления все держать под контролем.
3. Не перекладывайте ответственность на других.
4. Прекратите вести внутренний негативный диалог.
5. Остановите поток жалоб.
6. Откажитесь от привычки критиковать окружающих.
7. Не нужно постоянно пытаться произвести впечатление на других.
8. Не сопротивляйтесь переменам, дайте им возможность случиться.
9. Не навешивайте ярлыки людям и событиям.
10. Освободитесь от прошлого, отпустите его.
11. Избавьтесь от своих страхов.
12. Прекратите искать оправдания.
13. Живите по своим желаниям, а не в ожидании чужих взглядов и требований.

595 0 0 22

СТЫД-confession🧼

23 Aug, 02:53

Как можно оперативно стать чуточку лучше?

Злость захлестнула — попробуйте спеть
Чувствуете усталость — выйдите на прогулку
Слишком много мыслей — отдайте их бумаге
Беспокойство мучает — дыхание поможет
Стресс давит — двигайтесь, займитесь спортом
Грусть напала — вспомните, за что можно поблагодарить
Нет сил действовать — облейтесь холодной водой
Терпение на исходе — сконцентрируйтесь на чем-то приятном

Решения всегда рядом, просто выберите то, что подходит вам лучше всего

606 0 0 1 25

СТЫД-confession🧼

22 Aug, 20:58

🫣 Всего за 12 недель мозг может стать моложе на три года — и это подтверждено клиническими исследованиями. Американский невролог Института разума и мозга предложил уникальную программу под названием «Фитнес для мозга».

В основе программы лежат пять ключевых компонентов: физические упражнения, полноценный сон, сбалансированное питание, внутреннее спокойствие и специальные тренировки для мозга. Благодаря этим методикам 84% участников заметили улучшение памяти и концентрации, а их гиппокамп увеличился на 3%.

616 0 0 27

СТЫД-confession🧼

22 Aug, 15:33

☺️ Вот вам немного мотивации для ленивых дней: если совсем нет желания что-то делать, но нужно — попробуйте просто поменять название задачи.

• Вместо уборки — создание уюта.
• Вместо тренировки — прилив жизненных сил.
• Вместо отчёта — пропуск в спокойствие.

Мозг воспринимает не столько саму реальность, сколько те слова, которыми вы её называете. Стоит переименовать задачу — и внутреннее сопротивление исчезает, появляется вера в себя и желание действовать.

597 0 0 21

СТЫД-confession🧼

22 Aug, 08:53

«Квадрат Декарта» — это метод, позволяющий внимательно рассмотреть ситуацию и принять решение, оценивая её с разных перспектив.

Ты внимательно задаёшь себе четыре ключевых вопроса:

1. Что произойдёт, если я сделаю этот выбор? Какие преимущества я получу?
2. Что случится, если я не приму это решение? Какие хорошие стороны скрыты в сохранении текущего положения?
3. Чего не будет, если я выберу этот путь? Какие недостатки появятся?
4. Чего не будет, если я не изменю ничего? Что я рискую потерять, если останусь на месте?

599 0 0 23

СТЫД-confession🧼

21 Aug, 23:04

🧐 Как внутренний диалог способен влиять на наши поступки?

Почти все время мы ведем беседы сами с собой — ежедневно это от 4 до 10 тысяч мыслей, которые проносятся в голове.
Когда этот внутренний разговор наполнен критикой, обвинениями или тревогой, мозг воспринимает его как настоящую угрозу извне.
Но если диалог становится поддерживающим, включается система спокойствия и самообладания.

Ваши внутренние слова формируют вашу атмосферу, и от этого зависит куда больше, чем кажется. Общайтесь с собой так, как если бы разговаривали с самым дорогим человеком.

583 0 0 28

СТЫД-confession🧼

21 Aug, 15:24

Домино для мозга 🎲

Я наткнулся на неожиданно интересное упражнение для развития связей между полушариями мозга. Внимательно смотрите на костяшку домино: число справа соответствует количеству пальцев, которое нужно показать правой рукой, а число слева — левой. Одновременно изобразите эти значения на обеих руках.

В результате такого нехитрого действия ощущается бодрость, а мысли становятся яснее и быстрее.

588 0 0 26

СТЫД-confession🧼

21 Aug, 10:34

😉Желаешь по-настоящему разобраться в теме, а не просто заучить материал? Попробуй объяснить её самому себе десять различными способами — это и есть правило 10 объяснений.

Один факт можно преподнести с разных сторон — и каждый раз твоё понимание будет становиться глубже. Ведь мозгу важно находить смысл, а не просто запоминать бездумно.

1. Объясни как если бы ты рассказывал это ребёнку.
2. Используй какую-нибудь забавную метафору.
3. Изобрази идею на рисунке.
4. Найди сходство с чем-то привычным.
5. Сформулируй в одном предложении.
6. Затем попробуй выразить смысл всего в трёх словах.
7. Придумай интересную историю.
8. Обрети юмор и пошути на эту тему.
9. Запиши в виде формулы.
10. И снова объясни иначе, свежим способом.

577 0 0 28

СТЫД-confession🧼

21 Aug, 05:56

🌳 Притча о мудром дереве

На окраине деревни возвышалось древнее дерево, пережившее множество лет и поколений. Люди часто обращались к нему за советом, ведь оно знало многое.

Однажды к дереву подошёл юноша и спросил:
— Дедушка-дерево, как обрести мудрость?
Старое дерево тихо зашуршало и ответило:
— Если ты по-настоящему стремишься к этому, учись склоняться под натиском бури, но не ломаться. Когда земля становится сухой, пускай корни глубже. Осенью отпускай свои листья, чтобы весной на их месте появились новые. Мудрость заключается в том, чтобы уметь меняться, сохраняя свою сущность.

595 0 0 25

СТЫД-confession🧼

21 Aug, 00:08

Вы чувствуете усталость прямо с самого утра? Замечаете, что чаще срываетесь на тех, кто рядом? Уже не приносит удовольствия то, что раньше вдохновляло?

В такие моменты многие начинают обвинять себя. Однако подобные перемены могут быть первыми признаками выгорания или депрессии. И чем больше стараетесь взять себя в руки, тем сильнее ощущаете внутренний дискомфорт.

570 0 0 22

Показано 20 последних публикаций.

2 151

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Купить живых подписчиков

Купить живой трафик

ИИ-агент сам находит вам клиентов

СТЫД-confession🧼

Гео и язык канала

Категория

2 151

Популярное в канале