🌺🌺🌺🌺
- Как же всё таки зашифтиться с Синдромом Дефицита Внимания и Гиперактивности?
✨На самом деле такой вопрос я получаю чаще, чем кажется изначально. Казалось бы, уже во всех тгк и во всех местах написано, что ваши ментальные или иные проблемы не влияют на шифтинг, однако информация успешно пролетает мимо нужных людей. Поэтому данный мини-пост будет написан как раз для тех, кто беспокоится о своей особенности. Даже если у вас официально не диагностировано СДВГ - всё равно прочитайте данный пост, вдруг ваши проблемы с концентрацией вовсе не проблема?
🤍С самого детства у меня СДВГ практически во всех его возможных проявлениях. Гиперактивность, рассеянное внимание, отсутствие в общем-то концентрации, гиперфиксации, гиперчувствительность, в общем, всё-всё что вам придет в голову есть и у меня. В определенном возрасте я прошла к врачу и вместе с остальными болячками мне поставили СДВГ, которое не теряло симптоматики даже при активной терапии и медикаментозном лечении. 🤍
Спустя год после этого я как раз заинтересовалась шифтингом, наблюдала за методами которые используются «обычными» людьми, пыталась к ним приноровиться и вечно наступала на одни и те же грабли в виде отсутствии концентрации, бегающих мыслей, столкнулась со сложностью сосредоточиться на визуализации или счёте.
У меня так же как и у вас появлялось ощущение, словно шифтинг это точно не для таких как я. Якобы все методы подточены под нейротипичных, а значит мне просто не суждено. Однако это все не является проблемой, шифтинг возможен с СДВГ и без него тоже. 🦋
Даже если вас накрывают негативные эмоции и чувства, в такие случаи я очень советую вам перечитать хорошие и правильные источники по шифтингу, позволяя себе обработать информацию, обдумать её, разжевать.
Хорошей идеей будет порефлексировать (тык) на тему методов и шифтинга в целом. Если вы всё время опираетесь на методы которые вам доставляют дискомфорт, если вы всё время направляете своё намерение на выполнение ненавистного метода, то о каком результате помимо выгорания мы можем говорить?😳
❕Методы это лишь костыли и приятное дополнение к шифтингу, а не обязательная практика. Если вам действительно не нравится или не является возможным концентрироваться - не концентрируйтесь. Не считайте цифры, не визуализируйте, не пытайтесь выдавить из себя того, что вам не нравится. Этот совет относится ко всем людям.
Вы можете попробовать найти СДВГ метод в интернете, а можете просто зашифтиться так, как придумали сами. Вы можете шифтиться просто имея в себе намерение. Вам не нужно выкорячиваться ради результатов, ведь они уже есть у вас. Вам не помешает эта надуманная призрачная стена. У меня вышло, у других вышло, выйдет и у вас🌹
- Как же всё таки зашифтиться с Синдромом Дефицита Внимания и Гиперактивности?
✨На самом деле такой вопрос я получаю чаще, чем кажется изначально. Казалось бы, уже во всех тгк и во всех местах написано, что ваши ментальные или иные проблемы не влияют на шифтинг, однако информация успешно пролетает мимо нужных людей. Поэтому данный мини-пост будет написан как раз для тех, кто беспокоится о своей особенности. Даже если у вас официально не диагностировано СДВГ - всё равно прочитайте данный пост, вдруг ваши проблемы с концентрацией вовсе не проблема?
🤍С самого детства у меня СДВГ практически во всех его возможных проявлениях. Гиперактивность, рассеянное внимание, отсутствие в общем-то концентрации, гиперфиксации, гиперчувствительность, в общем, всё-всё что вам придет в голову есть и у меня. В определенном возрасте я прошла к врачу и вместе с остальными болячками мне поставили СДВГ, которое не теряло симптоматики даже при активной терапии и медикаментозном лечении. 🤍
Спустя год после этого я как раз заинтересовалась шифтингом, наблюдала за методами которые используются «обычными» людьми, пыталась к ним приноровиться и вечно наступала на одни и те же грабли в виде отсутствии концентрации, бегающих мыслей, столкнулась со сложностью сосредоточиться на визуализации или счёте.
У меня так же как и у вас появлялось ощущение, словно шифтинг это точно не для таких как я. Якобы все методы подточены под нейротипичных, а значит мне просто не суждено. Однако это все не является проблемой, шифтинг возможен с СДВГ и без него тоже. 🦋
Даже если вас накрывают негативные эмоции и чувства, в такие случаи я очень советую вам перечитать хорошие и правильные источники по шифтингу, позволяя себе обработать информацию, обдумать её, разжевать.
Хорошей идеей будет порефлексировать (тык) на тему методов и шифтинга в целом. Если вы всё время опираетесь на методы которые вам доставляют дискомфорт, если вы всё время направляете своё намерение на выполнение ненавистного метода, то о каком результате помимо выгорания мы можем говорить?😳
❕Методы это лишь костыли и приятное дополнение к шифтингу, а не обязательная практика. Если вам действительно не нравится или не является возможным концентрироваться - не концентрируйтесь. Не считайте цифры, не визуализируйте, не пытайтесь выдавить из себя того, что вам не нравится. Этот совет относится ко всем людям.
Вы можете попробовать найти СДВГ метод в интернете, а можете просто зашифтиться так, как придумали сами. Вы можете шифтиться просто имея в себе намерение. Вам не нужно выкорячиваться ради результатов, ведь они уже есть у вас. Вам не помешает эта надуманная призрачная стена. У меня вышло, у других вышло, выйдет и у вас🌹