А я теряю корни ....
     ❓проблема многих женщин.
Что же все таки такое волосы и почему они выпадают.

Волосы на 80% состоят из кератина, а кератин это белок, исходя из этого следует , если мы едим мало белка или же у нас есть проблема не усвоения белка из за нарушений слизистой нашего желудка, например гастрит - белок весь утекает туда.

       🍃Строение волоса
▪︎ Кератин
Для производства кератина нужны 
аминокислоты: метионин, цистеин, аргинин 
и лизин, витамины группы В (В3, В7, В6) 
▪︎ Вода
▪︎ Липиды - жиры
▪︎ Пигмент (меланин) - придает цвет волосам.

Волосы — это не жизненно важный «орган», поэтому питание 
волосяных луковиц происходит по остаточному принципу. 
Любые проблемы в организме, будь то заболевания 
или дефицитные состояния, неизбежно отражаются 
на состоянии волос.


🔥Физиологичные причины выпадения волос
1. В норме волосы могут выпадать до 50–100 шт. в день.
2. Сезонность — весна и осень. Здесь в норме волосы могут выпадать до 150–200 шт. в день. 
Выпадение может длиться месяц. 
3. После болезни — если вы переболели, на фоне ослабленного иммунитета волосы могут 
выпадать чуть больше привычного.
4. После родов, во время кормления грудью.

🔥Нефизиологичные причины выпадения волос
1. Дефицит белка
2. Нерациональные диеты
3. Стресс
4. Нарушения сна
5. Гормональный дисбаланс
6. Дефициты: железо, витамин D, медь, цинк и др.
7. Шейный остеохондроз
8. Неправильный уход

🔥Как питание влияет на волосы? Смотри карусель ⤵️