✨"Рецепт от ШимаНутри"
❗️❗️❗️❗️❗️❗️💚
🎄 Праздник к нам приходит!!! Скоро Рождество Христово! 🎄
💑Это время семейных встреч, радости и, конечно же, вкусного праздничного стола!
Одним из моих любимых, полезных и простых блюд для этого особенного дня является запеченный лосось с лимоном и укропом.
✨Запеченный лосось с лимоном и укропом
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Выложите филе лосося на противень, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите.
3. Сверху положите кружочки лимона и посыпьте укропом.
4. Запекайте в духовке около 15-20 минут, пока рыба не станет нежной и легко разделяется вилкой.
✨Этот рецепт идеально подходит для праздничного стола, ведь он не требует много времени на приготовление и при этом является настоящим деликатесом.
Приятного аппетита!
А вы будете отмечать праздник Рождества? Какие блюда планируете приготовить? Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!
#рецепты@shimanutri
❗️❗️❗️❗️❗️❗️💚
🎄 Праздник к нам приходит!!! Скоро Рождество Христово! 🎄
💑Это время семейных встреч, радости и, конечно же, вкусного праздничного стола!
Одним из моих любимых, полезных и простых блюд для этого особенного дня является запеченный лосось с лимоном и укропом.
Он не только выглядит красиво, но и обладает невероятным вкусом!
✨Запеченный лосось с лимоном и укропом
Ингредиенты:
✨4 филе лосося
✨2 лимона (один нарезать кружочками, сок другого)
✨2 столовые ложки оливкового масла
✨ Свежий укроп (по вкусу)
✨ Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. Выложите филе лосося на противень, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите.
3. Сверху положите кружочки лимона и посыпьте укропом.
4. Запекайте в духовке около 15-20 минут, пока рыба не станет нежной и легко разделяется вилкой.
✨Этот рецепт идеально подходит для праздничного стола, ведь он не требует много времени на приготовление и при этом является настоящим деликатесом.
На одну порцию (1 филе, 1/4 блюда):
• Калории: ≈489 ккал
• Белки: ≈41.3 г
• Жиры: ≈33.9 г
• Углеводы: ≈3.0–3.3 г
• Значения ориентировочные. Точный результат зависит от фактического веса филе и типа лосося (диетический диетический нежирный/дикий/фермерский — у них разные жиры), а также от того, сколько масла остаётся в блюде после готовки.
Приятного аппетита!
А вы будете отмечать праздник Рождества? Какие блюда планируете приготовить? Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!
#рецепты@shimanutri