Я тренер и я не верю в диеты. И вот почему!

Это я и одна из моих клиенток.
Между этими фото не было ни одной жёсткой диеты, голодовки или тренировок через "не могу".

Когда-то я сама прошла через всё это. Считала калории до одержимости, запрещала себе есть после шести, тренировалась на силе воли, пока не срывалась. Результат держался неделю, максимум две, а потом всё по новой.

Переломный момент случился, когда я перестала бороться с телом и начала разбираться, почему оно так себя ведёт. Дело оказалось вообще не в силе воли.

Сейчас я работаю тренером и помогаю женщинам худеть без ограничений и срывов.
У моей клиентки на фото та же история: не диета, а разбор того, что реально мешало результату.
Никаких "с понедельника" и списков запрещёнки.

Как это работает на практике, разборы ошибок и истории других клиенток, у меня в канале.
Заходи, там всё по делу 👉 https://t.me/Aleksafomina02