Как разделить кормление и сон
В комментариях к одной из статей на нашем сайте www.sleep-expert одна мама 9-тимесячного малыша спросила совета, как включить кормление грудью в ритуал, чтобы уйти от ассоциации грудь-сон: “От рождения до недавнего времени ритуал у нас был таким: папа купал ребёнка, переодевал в пижаму, мама в это время подготавливала комнату ко сну. Папа приносил малыша, мама кормила его до засыпания. После все ложились спать.
И вроде все всех устраивало. И даже 3-5 просыпаний ребёнка за ночь не смущали. Однако, последний месяц сразу после кормления идёт не сон, а активное ползание, вставание. И вообще начинаются смех и игры! Сейчас нам 9 месяцев и, представьте, мы с мужем впервые в жизни начали качать малыша! А весит он уже 11 кг. Ищем информацию о том, как же теперь его укладывать. Понятно, что ритуал лучше начать с купания, а также хорошо разделить кормление и сон. Но после купания ещё в ванной папа уже надевает на ребенка пижаму и новый подгузник, потом кормление...…А что должно идти после кормления? Чем разделить кормление и сон? Много об этом упоминают, но, как это можно сделать, непонятно. Не хочется приобретать взамен засыпания на груди привычку к укачиванию”.
Мой ответ маме:
Вы правы - заменять сон на груди качанием не самый лучший вариант, а то и похуже будет. Но в вашем вопросе есть несколько важных моментов.
1. Сложности с засыпанием и активное бодрствование связаны скорее с неверным режимом, а не с тем, что грудь стала инструментом для сна (или перестала им быть).
2. Чем разделить грудь и сон? Тут важно чтобы ребенок на груди не засыпал, а не то, что именно вы будете делать между сном и кормлением. Можно и ничего не делать. А можно, например, с бодрствующим малышом выключить ночник, включить белый шум. Можно пожелать мишке "сладких снов". Или же просто после кормления положить неспящим малыша в кроватку. Если вы хотите разделить сон и грудь, разделяйте. Совершенно неважно чем.
3. Если ваша цель уйти от сна на груди или засыпания при качании, то это вопрос обучения малыша самостоятельному засыпанию.
В комментариях к одной из статей на нашем сайте www.sleep-expert одна мама 9-тимесячного малыша спросила совета, как включить кормление грудью в ритуал, чтобы уйти от ассоциации грудь-сон: “От рождения до недавнего времени ритуал у нас был таким: папа купал ребёнка, переодевал в пижаму, мама в это время подготавливала комнату ко сну. Папа приносил малыша, мама кормила его до засыпания. После все ложились спать.
И вроде все всех устраивало. И даже 3-5 просыпаний ребёнка за ночь не смущали. Однако, последний месяц сразу после кормления идёт не сон, а активное ползание, вставание. И вообще начинаются смех и игры! Сейчас нам 9 месяцев и, представьте, мы с мужем впервые в жизни начали качать малыша! А весит он уже 11 кг. Ищем информацию о том, как же теперь его укладывать. Понятно, что ритуал лучше начать с купания, а также хорошо разделить кормление и сон. Но после купания ещё в ванной папа уже надевает на ребенка пижаму и новый подгузник, потом кормление...…А что должно идти после кормления? Чем разделить кормление и сон? Много об этом упоминают, но, как это можно сделать, непонятно. Не хочется приобретать взамен засыпания на груди привычку к укачиванию”.
Мой ответ маме:
Вы правы - заменять сон на груди качанием не самый лучший вариант, а то и похуже будет. Но в вашем вопросе есть несколько важных моментов.
1. Сложности с засыпанием и активное бодрствование связаны скорее с неверным режимом, а не с тем, что грудь стала инструментом для сна (или перестала им быть).
2. Чем разделить грудь и сон? Тут важно чтобы ребенок на груди не засыпал, а не то, что именно вы будете делать между сном и кормлением. Можно и ничего не делать. А можно, например, с бодрствующим малышом выключить ночник, включить белый шум. Можно пожелать мишке "сладких снов". Или же просто после кормления положить неспящим малыша в кроватку. Если вы хотите разделить сон и грудь, разделяйте. Совершенно неважно чем.
3. Если ваша цель уйти от сна на груди или засыпания при качании, то это вопрос обучения малыша самостоятельному засыпанию.