Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Купить живых подписчиков

От 2р. Возраст, пол, страна, город и прочие параметры
img
реклама

Активные подписчики в канал

Любая тематика. От 0,8₽ за подписку.
img
реклама

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
реклама

Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

@slesareva_2022
Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Блоги

ИНВЕСТИРУЮ В СЕБЯ.
Консультирую по образу жизни: Anti-stress/ENERGY /DETOX /BRAIN. FMD. Гирудотерапия.
«Ваше здоровье — ваш главный проект!»

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Блоги
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

23 Apr, 03:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
34 0 1 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

23 Apr, 03:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
32 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

27 Mar, 03:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
125 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

24 Mar, 13:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
переезжаем в МАХ?
Опрос
  •   Да
  •   Нет
1 голосов
152 0 1 7
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

24 Mar, 05:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
доброе утро 🫶
у меня вопрос ⁉️
остаёмся в телеграм
или переезжаем в МАХ.
133 0 0 1 3
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

23 Mar, 05:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
привет 👋
почти неделю не могла зайти в свой телеграмм канал 🙈
114 0 0 5
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

17 Mar, 03:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
135 0 0 2
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

16 Mar, 06:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Давайте я напомню

Я коуч по здоровью,
точнее специалист по
модификации образа
жизни.
Помогу вам изменить свой образ жизни - без стресса.

Расскажу как стать лучшей версией себя.

"Заморозим" ваш текущий возраст.

Помогу снизить вес без резких запретов, строгих диет, без изнурительных тренировок.

Обращайтесь.
В ближайшее время набираю группу.
116 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

16 Mar, 05:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Иногда в жизни есть два пути.

Один — быстрый и привычный. Другой — требует изменений и дисциплины.

❗️Но именно второй чаще всего даёт долгосрочный результат.

А какой путь выбираете вы?
88 0 0 5
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

13 Mar, 03:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
всем удачи в пятницу 13
101 0 0
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

12 Mar, 07:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
привет 👋
ну.. что.. есть среди вас смелые зайти на 5 дней имитации голодания?
совсем не голодно, не страшно..
и очень эффективно 😉
Надеюсь что смелые найдутся
93 0 0 1 3
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

10 Mar, 05:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Доброе бодрое утро 💥
Как прошли выходные 😉
Кто хочет присоединиться с 16 марта к нам на 5 дней диеты имитирующей голодание..
оздоровление, омоложение.. и как побочный эффект
минус 3-5 кг..
Пишите.
на этой неделе сделаю закрытую группу для поддержки.
123 0 2 29 42
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

8 Mar, 06:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
132 0 0 2 6
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

6 Mar, 05:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
113 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 11:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Друзья
🙏пожалуйста не переходите по ссылкам. в чате..
я не всегда успеваю удалить кометы от ботов
124 0 0
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 08:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как часто у вас болит голова?
Опрос
  •   Очень редко.
  •   Очень часто
  •   Я метеозависима, болит на смену погоды
  •   Свой ответ
5 голосов
131 0 1 1 19
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 07:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Частые причины головной боли 📌

Иногда причина неприятных ощущений кроется в питании и дефицитах некоторых веществ 👇

1️⃣ Недостаток железа и меди Эти микроэлементы важны для нормального кровообращения и работы мозга. Поддержать их уровень помогают морская капуста, кунжут, семечки, зелень и печень 🥗

2️⃣ Дефицит витамина B6 Он нужен нервной системе, сосудам и мозгу. Добавляйте в меню злаки, овощи, бобовые и печень — это хорошие источники 👍

3️⃣ Нехватка витамина D «Солнечный» витамин влияет на общее самочувствие. Летом его даёт солнце, а в холодный сезон стоит обратить внимание на яйца, молочные продукты, бобовые и морепродукты ☀️

Иногда простая коррекция рациона помогает чувствовать себя лучше 😉
117 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 07:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
головные боли стали сильнее — проблема может быть не в мозге, а в шее.

В области подзатылка проходят позвоночные артерии, питающие мозг кислородом.
При спазме они сдавливаются, из-за чего возникает хроническая нехватка кислорода. Отсюда туман в голове, снижение памяти, головные боли и быстрая устомляемость — особенно часто у офисных работников, водителей и тех, кто подолгу сидит в телефоне.

Решение элементарное: берёте носок и два теннисных мячика, завязываете — получается простой массажёр. Ложитесь на спину и размещаете его под основанием черепа. Под весом головы мышцы начинают отпускать, улучшается кровоток и питание мозга.
А у вас какие есть подручные средства для снятия боли.
90 0 0 1
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 06:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
поговорим про головную боль.
75 0 0
Ирина- Life.биохакинг — наука о том, как стать лучшей версией себя. Хочешь не просто жить дольше а жить «качественно». .✨

5 Mar, 04:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
83 0 0
Показано 20 последних публикаций.

283

подписчиков
Статистика канала